手烂了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊疼啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

啊快停下好痛快抽出去 爸千万别射里面啊 宝贝别舔了豆豆好麻啊 啊太大了噢要涨要死了 啊疼太深了(二)

100个的要求按照俯卧撑的标准程度看,这个卷腹动作做偏了或者训练鈈到位系统肯定也是不会承认的。

    王明天在午饭之后休息一个小时开始做卷腹动作,一开始准备分成5组

    肚子感觉像是火烧一般,酸疼无比也差不多花了1个小时的时间,才勉强完成了这100个卷腹疼的半天直不起身子,打个喷嚏腹部都在隐隐作痛。

    如果今天能够完成3個任务获得中级宝箱,20点经验值加上去王明天应该可以达到7级,每一级都能够有一项属性的提高虽然微乎其微,却是他成为顶级教練梦想的必经之路

    王明天满头大汗地赶上大巴,一车的人都等着他了弗兰克也没有说什么,让王明天赶紧坐下

    经过了昨天的比赛,弗兰克心里已经逐渐认可这位年轻的华人助教对方至少是有真才实学,能够确切地给他提供帮助

    “哎,锻炼身体一不小心忘记了时間。”王明天总不能说自己为了完成系统任务而被迫连续性训练中断了重新开始的话,今天他都领不到盒饭经验

    弗兰克点点头,然后招呼智囊团的其余几位助教5个脑袋凑在一起,开始开赛前作战会议

    因为本次是西部客场之旅,所以将会进行一个整体的规划

    “1月23日,客场挑战犹他爵士1月25日,客场挑战洛杉矶快船队1月27日,客场挑战波特兰开拓者1月28日,客场挑战西雅图超音速然后1月29日从西雅图返程,1月31日主场迎战底特律活塞队,这也是我们1月份的最后一战”

    “4个客场,其中有一个背靠背目前来讲,四个队伍当中快船队實力最强,排在西部第五的位置爵士有进入季后赛的机会,超音速和开拓者都是联盟的鱼腩”第一助教约翰-洛耶尔为各位介绍目前情況。

    弗兰克插话道:“4个客场里我计划至少赢下3场比赛,然后回到主场迎战底特律活塞队是重中之重也是比西部客场之旅更加重要的賽事。”

    王明天点点头不难理解,不仅是弗兰克把活塞队作为季后赛假想敌整个篮网队都会在季后赛开始之前,尽可能地和这种东部頂级强队试金篮网的目标就是总冠军,西部之旅的这些球队并非看不起他们,而是能够会师总决的概率无异于当年火箭抽到状元签斬获姚明。

    “所以我们必须要制定一个完整的西部客场计划,确保胜利的同时也不能让球员过于疲惫。”

    “首先对犹他爵士队进行分析当前,犹他爵士队排名西部第10主帅是杰里-斯隆,球队第一得分点是梅米特-奥库他的主要风格就是”随着约翰-洛耶尔的介绍,王明忝也在一旁认真地用本子纪录

    “你在干什么,这不用记”防守助教汤姆-巴瑞斯扯了扯王明天的袖子。

    王明天却浑然没有觉得有什么不對义正言辞地说道:“怎么可以不记,好记性不如烂笔头眼看千遍不如手抄一遍”(本章完)

江奉先邀您关注微信公众号“

我要回帖

更多关于 好疼好疼 的文章

 

随机推荐