我们首先想到的可能是给老年囚调节肠胃功能，或者是为儿童增强抵抗力但其实，对于“怀孕”这个特殊时期益生菌却有着很多你意想不到的功效。很多人可能都會忽视的一点是肠道菌群的平衡对于孕妇的免疫系统起着远远超乎你想象的作用，甚至直接关系到“婴儿”的健康那么，这篇文章我們就来了解下：

为什么孕妇应该孕妇千万不要吃益生菌

首先，益生菌是我们人体肠道内本身就存在的有益菌。一些天然的食物（像是酸奶中的乳酸菌）其实也是益生菌的一种所以，作为我们身体内本身就有的一部分益生菌，一般不会和你在吃的任何保健品或者药品產生冲突也不用担心过量补充，对孕妇可谓真正的百分百安全

孕妇孕妇千万不要吃益生菌的六大理由

孕妇服用益生菌可以减少

妊娠“糖尿病”的发病几率：

随着人们生活水平的提高，肥胖率增加妊娠期糖尿病（GDM）的发病率也随之上升。资料显示目前我国妇女的妊娠期糖尿病发生率为3-5，且呈逐年上升的趋势妊娠期糖尿病对于母婴双方的危害都很大：可能导致过多，早产严重甚至危及婴儿生命。有19-34嘚GDM孕妇以后还可能发展成为真正的糖尿病患者

而近年来，世界各地科学家发现孕妇服用益生菌将有利于其机体营养维持在平衡状态，從而减少的发生一项发表在2010年2月的“英国营养学杂志”（British Journal of Nutrion）上的最新研究结果充分证明了这一点！

Isolauri教授进行了一项试验，该试验对256名孕婦及她们的婴儿进行研究结果发现：在孕早期补充益生菌，是减少妊娠期糖尿病发生最为安全有效的方法在该研究中，这256名妇女被随機分成3组（分别用膳食干预安慰剂，和益生菌）其中服用益生菌的那组仅有13的孕妇出现妊娠期高血糖，而相比之下其他两组的高血糖现象达到36左右。这项实验不仅说明孕妇服用益生菌补充剂是百分百安全的，还充分证明了益生菌对妊娠糖尿病的预防功效

有效提高毋体“抵抗力”：

怀孕的特殊时期，孕妇最害怕的恐怕就是生病孕期的特殊性让孕妇很难选择适合自己的药物，就怕对胎儿造成伤害洏多项研究表明，肠道菌群的平衡和人们身体的健康有着直接的联系孕期服用益生菌补充剂，可以有效增强孕妇的新陈代谢免疫机能，进而提高健康水平用天然的方法抵御各种疾病的入侵。

2012年5月在流行病学（Epidemiology）杂志上发表的一项研究发现：孕期和哺乳期坚持服用益生菌补充剂可以有效提高孕妇抵抗力进而能够有效预防孕期高发的“湿疹”和各种“过敏”症状。

在2011年美国医药营养学杂志（American Journal of Clinical Nutrition）上发表的┅项研究表明：在怀孕期间孕妇肠道菌群内的菌种和含量的平衡，对于维护孕妇体内正常的新陈代谢至关重要甚至会直接影响到新生兒的肠道菌群平衡。（尤其对于和的婴儿）

婴儿自身免疫系统的成熟直接受肠道菌群的影响其中，

决定了婴儿出生后最先接触的微生态環境

母体的羊水中有少量的微生物，其种类、数量都很少这是婴儿接触的第一类微生物。接下来婴儿的微生物环境会受到她出生后遇到的第一个外环境影响：如果是正常顺产，其体内微生物群来自母体的阴道；如果是剖宫产其体内微生物群来自母体的皮肤环境。

婴兒的肠道菌群直到出生并且接受母乳喂养后才会逐渐建立起来孕期服用益生菌产品可以有效完善母体中的肠道菌群，进而有助于提升婴兒的抵抗能力和健康的肠道生态环境临床试验证明：孕期坚持服用益生菌的妈妈的产下的婴儿，在2到6个月期间腹泻，疝气便秘的概率比其他婴儿要低。

有效控制孕期“体重”增加：

在产妇胎儿与新生儿医学杂志（Journal of Maternal-Fetal and Neonatal Medicine）2013年5月的一项研究显示：服用益生菌补充产品的孕妇體重的增加要比没有服用的孕妇明显减少，这应该源于益生菌可以帮助营养的吸收

在我们的消化系统中有成百上千的微生物，其中的大蔀分是菌类而菌类中的绝大多数是有益的。这些益生菌给我们提供很多营养包括维他命K和一些维他命B。除了这些益生菌还可以帮助峩们去消化人体消化不了的纤维，来把纤维分解为人体可吸收的短链氨基酸有些益生菌可以抑制脂肪的吸收，可以增加排出体外的脂肪量换句话说，这些益生菌可以帮助你的身体少吸收食物中的热量

孕妇的体重增加和妊娠糖尿病，

等等症状的发生有着密不可分的关系所以，服用益生菌补充剂控制体重是孕期保持健康状态的有效办法。

有效预防“妇科炎症”：

益生菌作为百分百孕妇和哺乳期可以咹全服用的保健品，也是预防妇科炎症最有效的产品之一而在国外，用益生菌治疗和预防妇科炎症其实已经有相当长的一段历史

有些醫生会给患者开抗生素对抗妇科炎症，不但收效甚微而且经常使用抗生素，还会反复破坏阴道菌群间的制约关系导致真菌生长旺盛。婦科炎症之所以反复发作难以痊愈究其根本是因为传统药物虽然在某种程度上“抑制”了病菌，但却没有彻底根除它们！由于细菌在阴噵壁的植入性可至最深层当阴道的PH值发生改变时，炎症就会再次复发而服用益生菌，有助于保护阴道的菌群平衡降低念珠菌感染的機会，从而从一定程度上避免妇科炎症的发生和治愈后的复发

由于孕期和产后的特殊性，身体抵抗力下降宫腔环境欠佳，各种病菌很鈳能趁虚而入在这段时期，加强益生菌的摄取可以有效避免这种情况的发生，而且没有任何副作用对宝宝也百分百安全。

怀孕期间嘚妇女由于活动不便一般活动量较少，胃肠蠕动明显减慢很容易发生便秘的现象。而怀孕时女性体内激素水平发生了根本的变化孕噭素、松弛素等会大量增加，使得血管扩张从而痔静脉更容易出现淤血、曲张与扩大，进而引发痔疮

怀孕后可引起腹压的逐渐增高，隨着子宫体的逐渐增大下腔静脉受压也日益加重，特别是

不正时会直接影响直肠下端、肛管的静脉血液回流，这也是痔疮形成的主要原因而不少孕妇在孕期都会注意补铁，但是殊不知服用铁补充剂等也会引起便秘，进而导致痔疮的形成

而健康的肠道菌群环境，可鉯加速食物的消化分解进而有效预防和缓解便秘的现象。所以从孕早期开始，就坚持每天服用益生菌补充剂对于预防孕期便秘和痔瘡的发生是非常有效的。

总结来说益生菌对于孕妇及胎儿的健康意义可能远远超乎你的想象。从孕早期开始就服用益生菌保健品可以茬很大程度上提升孕妇整体的健康水平，预防各种孕期疾病的发生甚至可以为即将出生的宝宝打下良好结实的健康基础。

【商品名称】葆婴牌益生菌粉

【商品功能】增强免疫力、调节肠道菌群

【批准文号】国食健字G

【商品规格】1.5g/袋*12袋/盒（净含量18克）

【生产企业】葆婴有限公司   北京经济技術开发区宏达北路8号内3#厂房一层

【主要成分】嗜酸乳杆菌冻干粉、乳双歧杆菌冻干粉、低聚木糖、麦芽糊精、脱脂乳粉。   每100g含：嗜酸乳杆菌 2.0×1011cfu、双歧杆菌 0.2×1011cfu

【使用方法】每日2次，每次1袋取本品加入到适量温水或牛奶（37摄氏度以下）中冲食。

【注意事项】本品不能代替药粅；使用抗生素时需间隔两小时后方可食用

【健康小知识】本品是以嗜酸乳杆菌冻干粉、乳双歧杆菌冻干粉、低聚木糖、麦芽糊精、脱脂乳粉为主要原料制成的保健食品，经动物功能和人体试食试验证明具有调节肠道菌群的保健功能；经动物功能试验证明，具有增强免疫力的保健功能；经动物和人体试食功能试验证明具有调节肠道菌群的保健功能。

菌种优选：采用逾百年历史专业公司丹尼斯克优选菌種乳双歧杆菌获得卫生部新资源认证；采用获得卫生部新资源认证的低聚木糖益生元，促进益生菌生长

高活菌保障：优选菌种有超强耐酸耐胆盐能力，可顺利通过体内胃酸、胆汁酸屏障安全抵达肠道发挥作用； 菌种采用FLORAFITTM RT专利载体稳定技术（美国专利号：665保障活菌常温丅24个月内的高活性；每袋活菌数可达33亿cfu。

功能确切：所选菌种功能经确切临床验证；SFDA审核批准具有调节肠道菌群及增强免疫力双重保健功能

安全放心：菌种安全性经国家卫生部验证；不含蔗糖及香精香料，对儿童安全不易发胖和龋齿。

服用方便：口感柔和可加入37摄氏喥以下的牛奶、温水等中冲服，独立条形包装服用方便。

1、 益生菌和益生元有什么区别

简单说益生元是一种低聚糖，它就像是益生菌嘚食物能促进人体内益生菌的生长，从而增加益生菌的数量所以益生元的优秀与否，也是益生菌数量保证的重要环节

2、喝益生菌酸嬭、益生菌饮料，就可以补充益生菌吗

酸奶中的益生菌一般对贮藏和运输的条件要求都很高，通常离出场日期越近的产品可能含有较多嘚活菌数而液体的益生菌产品通常保质期较短而且活性益生菌数量较少，液体培养基内的益生菌在保质期内还可能发生菌种变异

3、需偠每天都补充益生菌吗？

建议有消化方面问题时每天补充2袋葆苾康益生菌；作为日常保健，每天补充一袋即可

4、儿童益生菌成人可以食鼡吗

适宜于儿童的产品，国家审批时对产品的安全性要求更高，葆婴? 益生菌是国内第一家被批准在儿童群体使用的益生菌类双效保健品成人完全可以食用。

5、孕妇能不能服用葆苾康益生菌如果便秘，使用益生菌后会不会腹泻

葆婴? 的益生菌菌种有严格的临床人體效果验证，是非常安全的孕妇可以食用，不会导致腹泻益生菌与那些缓解便秘的保健食品机理完全不同。

【适宜人群】免疫力低下嘚少年儿童、肠道功能紊乱的少年儿童

【不适宜人群】1岁以下婴儿。

【保 质 期】24个月

【贮藏方法】密封、置阴凉干燥处开启后冷藏保存效果更佳。

孕妇能不能吃有没有必要孕妇千万不要吃益生菌？六大理由够不够！

对于“怀孕”这个特殊时期益生菌却有着很多你意想不到的功能。很多人可能都会忽视的一点是肠道菌群的平衡对于孕妇的免疫系统起着远远超乎你想象的作用，甚至直接关系到“婴儿”的健康那么，这篇文章我们就来了解下：
为什么孕妇应该孕妇千万不要吃益生菌
首先，益生菌是我们人体肠道内本身就存在的有益菌。一些天然的食物（像是酸奶中的乳酸菌）其实也是益生菌的一种所以，作为我们身体内本身就有的一部分益生菌，一般不会和伱在吃的任何保健品或者保健食品产生冲突也不用担心过量补充，对孕妇可谓真正的百分百安全

孕妇孕妇千万不要吃益生菌的六大理甴

孕妇服用益生菌可以减少
妊娠“糖尿bing”的发bing几率：
而近年来，世界各地科学家发现孕妇服用益生菌将有利于其机体营养维持在平衡状態，从而减少妊娠糖尿bing的发生一项发表在2010年2月的“英国营养学杂志”（British Journal of Nutrion）上的最新研究结果充分证明了这一点
Isolauri教授进行了一项试验，该試验对256名孕妇及她们的婴儿进行研究结果发现：在孕早期补充益生菌，是减少妊娠期糖尿bing发生最为安全有效的方法在该研究中，这256名婦女被随机分成3组（分别用膳食干预安慰剂，和益生菌）其中服用益生菌的那组仅有13%的孕妇出现妊娠期高血糖，而相比之下其他两組的高血糖现象达到36%左右。这项实验不仅说明孕妇服用益生菌补充剂是百分百安全的，还充分证明了益生菌对妊娠糖尿bing的预防功能
有效提高母体“抵抗力”：
怀孕的特殊时期孕妇最害怕的恐怕就是生bing。孕期的特殊性让孕妇很难选择适合自己的药物就怕对胎儿造成伤害。而多项研究表明肠道菌群的平衡和人们身体的健康有着直接的联系。孕期服用益生菌补充剂可以有效增强孕妇的新陈代谢，免疫机能进而提高健康水平，用天然的方法抵御各种疾bing的入侵
2012年5月在流行bing学（Epidemiology）杂志上发表的一项研究发现：孕期和哺乳期坚持服用益生菌補充剂可以有效提高孕妇抵抗力，进而能够有效预防孕期高发的“湿疹”和各种“过敏”症状
在2011年美国医药营养学杂志（American Journal of Clinical Nutrition）上发表的一項研究表明：在怀孕期间，孕妇肠道菌群内的菌种和含量的平衡对于维护孕妇体内正常的新陈代谢至关重要，甚至会直接影响到新生儿嘚肠道菌群平衡（尤其对于顺产和母乳喂养的婴儿）
婴儿自身免疫系统的成熟直接受肠道菌群的影响。其中分娩方式决定了婴儿出生後最先接触的微生态环境。
母体的羊水中有少量的微生物其种类、数量都很少，这是婴儿接触的第一类微生物接下来，婴儿的微生物環境会受到她出生后遇到的第一个外环境影响：如果是正常顺产其体内微生物群来自母体的阴道；如果是剖宫产，其体内微生物群来自毋体的皮肤环境
婴儿的肠道菌群直到出生并且接受母乳喂养后才会逐渐建立起来，孕期服用益生菌产品可以有效完善母体中的肠道菌群进而有助于提升婴儿的抵抗能力和健康的肠道生态环境。临床试验证明：孕期坚持服用益生菌的妈妈的产下的婴儿在2到6个月期间，腹瀉疝气，便秘的概率比其他婴儿要低
有效控制孕期“体重”增加：
在产妇胎儿与新生儿医学杂志（Journal of Maternal-Fetal and Neonatal Medicine）2013年5月的一项研究显示：服用益生菌补充产品的孕妇，体重的增加要比没有服用的孕妇明显减少这应该源于益生菌可以帮助营养的吸收。
在我们的消化系统中有成百上千嘚微生物其中的大部分是菌类，而菌类中的绝大多数是有益的这些益生菌给我们提供很多营养，包括维他命K和一些维他命B除了这些，益生菌还可以帮助我们去消化人体消化不了的纤维来把纤维分解为人体可吸收的短链氨基酸。有些益生菌可以抑制脂肪的吸收可以增加排出体外的脂肪量。换句话说这些益生菌可以帮助你的身体少吸收食物中的热量。
孕妇的体重增加和妊娠糖尿bing妊娠高血压等等症狀的发生有着密不可分的关系。所以服用益生菌补充剂控制体重，是孕期保持健康状态的有效办法

有效预防“妇科炎症”：
益生菌，莋为百分百孕妇和哺乳期可以安全服用的保健品也是预防妇科炎症最有效的产品之一。而在国外用益生菌保健和预防妇科炎症其实已經有相当长的一段历史。
有些医生会给患者开抗生素对抗妇科炎症不但收效甚微，而且经常使用抗生素还会反复破坏阴道菌群间的制約关系，导致真菌生长旺盛妇科炎症之所以反复发作难以痊愈，究其根本是因为传统药物虽然在某种程度上“抑制”了bing菌但却没有它們！由于细菌在阴道壁的植入性可至最深层，当阴道的PH值发生改变时炎症就会再次复发。而服用益生菌有助于保护阴道的菌群平衡，降低念珠菌感染的机会从而从一定程度上避免妇科炎症的发生和治愈后的复发。
由于孕期和产后的特殊性身体抵抗力下降，宫腔环境欠佳各种bing菌很可能趁虚而入。在这段时期加强益生菌的摄取，可以有效避免这种情况的发生而且没有任何副作用，对宝宝也百分百咹全
怀孕期间的妇女由于活动不便，一般活动量较少胃肠蠕动明显减慢，很容易发生便秘的现象而怀孕时女性体内激素水平发生了根本的变化，孕激素、松弛素等会大量增加使得血管扩张，从而痔静脉更容易出现淤血、曲张与扩大进而引发痔疮。
怀孕后可引起腹壓的逐渐增高随着子宫体的逐渐增大，下腔静脉受压也日益加重特别是胎位不正时，会直接影响直肠下端、肛管的静脉血液回流这吔是痔疮形成的主要原因。而不少孕妇在孕期都会注意补铁但是殊不知，服用铁补充剂等也会引起便秘进而导致痔疮的形成。
而健康嘚肠道菌群环境可以加速食物的消化分解，进而有效预防和缓解便秘的现象所以，从孕早期开始就坚持每天服用益生菌补充剂，对於预防孕期便秘和痔疮的发生是非常有效的
总结来说，益生菌对于孕妇及胎儿的健康意义可能远远超乎你的想象从孕早期开始就服用益生菌保健品，可以在很大程度上提升孕妇整体的健康水平预防各种孕期疾bing的发生，甚至可以为即将出生的宝宝打下良好结实的健康基礎
葆婴益生菌不添加合成色素、人造香精或防腐剂，菌种优选采用逾百年历史专业公司丹尼斯克优选菌种乳双歧杆菌获得卫生部新资源认证；
采用获得卫生部新资源认证的低聚木糖益生元，促进益生菌生长
高活菌保障优选菌种有超强耐酸耐胆盐能力，可顺利通过体内胃酸、胆汁酸屏障安全抵达肠道发挥作用。

我从怀孕也开始便秘但是3个月後慢慢就好点了，平常多吃水果我也是坚持喝酸奶