提示该问题下回答为网友贡献僅供参考。
失眠了 吃了医生开的药还是失眠
臨睡前吃了一个黄桃 先在是很瞌睡缺失眠很瞌睡就是睡不着 的那种 最怕这个休息不好 有同样的经历的不
提示该问题下回答为网友贡献僅供参考。
1、牛奶:睡前喝一杯牛奶增加催眠效果。
2、核桃:每日早晚各吃些核桃仁有利睡眠。
3、桂圆:桂圆肉补益心脾、养血安神可医失眠健忘、神经衰弱等。
4、莲子:用莲子心加盐少许水煎,每晚睡前服
5、食醋:取食醋1汤匙,放入温开水饮用片刻即可安然叺睡。
你对这个回答的评价是
废话,你在想事情的时候脑子是一个活动状态能睡着就怪了
你对这个回答的评价是?