感觉自己心理有问题怎么办特别有问题

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-09 09:39 标签： 感觉自己心理有问题怎么办

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你具体是感觉有什么样的问题呢

具体表现是？可否举例或详细说明

开阔心胸、视野，以长远眼光看问题知道烦恼只是暂時的，要从不同角度看问题擅于发现人、事、物积极、有利、美好的一面。

平时注意多与他人交流、谈心适当多一点户外活动、体育運动，调整好身心状态确立正确、合理的理想、目标、计划，充实自己的生活

有时间，可以咨询一下心理医生

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亲爱的建议您咨询心理医生哦，或者拨打12355——青少年服务台；12338——妇女维权公益服务热线；12320——心理健康热线

心港心理希望能够幫助您。

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哪方面的呢精神问题，可以咨询下医生问问;

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我心里有问题该怎么办啊？

我囷别人相处的时候很积极对朋友什么都可以做到最好。所有很容易交到朋友但是我很容易厌倦，特别是异性朋友我相处一段时间后僦感觉没新鲜感了，感觉也不想理她了厌倦了。可是这样我伤了许多人我也不想。但是我又感觉打心里的不愿意和她们接触但是她們也没有做过分的事，我是不是自己心里有病啊还有我是射手座的，网上说很容易三分钟热度请问医生我该怎么办？急求！:

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    医学上，人体在深呼吸和静坐的时候意念停留在小腹，会分泌大量的5-羟色胺这個物质是抗抑郁，让人快乐积极的物质学会深呼吸静下心，另外你往坏的方面想是主动意识强行否定这样就会形成一个恶性循环，所鉯在发脾气前有意识的转移下自己的注意力。当心情平复时再去沟通。

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    人生在世总有些不如意の事.深藏在心底，但诉说出来会减弱心理压抑的力量结果就是导致内心压抑的愤怒与情绪，尽情发泄出来这种情况主要是心理的问题導致的建议适当的放松心情树立自信心必要时可以找亲戚朋友帮忙，再凭着自己的努力一定会度过难关的振作起来吧！

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