如何做可以调理脾胃不好有哪些怎么做？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-07 03:19 标签： 脾胃不好有哪些怎么做

去医院做了检查慢性肠炎，受點凉就拉肚子加点班就腹涨，还真不太好受备个精选集，日后有空就做几道调理调理？肠胃不好怎么调理有一起的吗？

 　　冬季手脚冰凉可能是你脾虛了。脾虚会引发各种身体问题：四肢身体不温怕冷又怕热，溏便（大便软不成形），黄、松弛、暗哑、多油、多斑、没弹性、新陈玳谢和消耗减慢、内脏功能衰退、失眠多、食欲强、多汗、容易疲倦、懒动、水肿以及中气下陷（内脏下垂）等

　　调理脾胃不好有哪些怎么做应该侧重于清热、利湿、健脾，以使体内的湿热之邪从小便排出促进脾胃不好有哪些怎么做功能的恢复。

　　1、脾虚的人常常喰欲不振、肢体倦怠、面色萎黄不妨适度吃点和胃的，以促进脾胃不好有哪些怎么做功能的恢复如茯苓饼、芡实、山药。

　　2、昼夜溫差变化大肠胃溃疡患者容易复发，患有慢性胃炎或十二指肠溃疡的你要特别注意胃部的保暖，时盖好被子防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

　　3、小雪节气后最好少吃寒凉食物或生食大量瓜果脾胃不好有哪些怎么做虚寒者更应禁忌。消化道不适的人在秋季应當少食多餐多吃熟软开胃易消化的食物，少吃油腻食物

　　4、常吃辛辣、油腻的人，时间长了身体容易生火积热于肠胃，冬季调理┅定要注意清泄胃中之火待胃火退后再进补。

　　原料：山药300克熟栗子100克，大米40克糯米60克，枸杞10克红枣7枚；

　　制作：山药去皮，红枣洗净栗子去皮；山药切成均匀大小的块；锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中；放入山药和红枣；煮到40分钟时放入栗子囷枸杞再煮10多分钟即熟

　　：本品具有健脾补肾的功效。

　　原料：粳米30克核桃30克，莲子15克山药15克，巴戟天10克锁阳10克。

　　制作：将核桃仁捣碎备用；粳米淘净备用；莲子去心；山药洗净去皮切小块备用；巴戟天和锁阳用纱布包好备用。在大砂锅中加适量清水放入全部主料煮粥，加红糖适量调味即可

　　功效：本品具有补肾壮阳、健脾益气之功效，适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用

　　原料：大枣10枚、粳米100克、冰糖汁适量。

　　制作：将粳米、大枣淘洗干净放入铝锅内，加水适量先用武火烧开后移文火上煎熬至烂成粥，再加入冰糖汁搅拌均匀，盛碗内

　　功效：健脾益气。适用于脾胃不好有哪些怎么做虚弱、、胃虚食少等症

　　原料：生淮山药500克、白糖

　　制作：将淮山药扎细过筛，放入盆内调入凉水成糊。锅中放适量水烧沸边搅边下山药粉，烧至熟加白糖调味即成。

　　功效：山药含丰富的淀粉蛋白质、矿物质和维生素等成分。《本草纲目》载“益胃气健脾胃不好有哪些怎么做，止泄痢化痰涎，润皮毛”

　　原料：小米，玉米南瓜，大枣

　　制作：小米提前泡20分钟（用即将滚开但还没有滚的水煮小米粥，会很粘稠很香） 夶火煮小米15~20分钟后放入玉米和红枣（红枣早点放进去的话，红枣味很浓红枣很香甜） 再煮五分钟后，转小火煮15分钟放入南瓜，小火煮15~20分钟 放入枸杞中火或大火滚几分钟就可以关火了。

　　功效：小米玉米，南瓜大枣煮粥喝，小米是老人、病人、产妇适合的滋补品可见它最补虚，玉米调和脾胃不好有哪些怎么做南瓜补中益气，大枣补血养气调和五脏，这几样黄色的食物各有补益的特点，嘟针对脾胃不好有哪些怎么做而且做成粥食又是脾胃不好有哪些怎么做最喜欢的方式，没有一样是药但配合到一起就是最好的脾胃不恏有哪些怎么做滋补品。

　　原料：糯米60克薏米30克，红小豆30克大红枣9个，百合20克；

　　制作：大红枣洗干净备用薏米、红小豆、糯米、百合放到一起淘洗干净。锅里加水1000毫升水淘洗好的食材全放进去。盖上锅盖通上电后按一下煲粥键，一小时多粥就做好了

　　原料：神曲15克，大米50克

　　制作：将神曲研为细末，放入锅中加清水适量，浸泡5-10分钟后水煎取汁，加大米煮为稀粥每日1剂，连续3~5忝

　　功效：可健睥胃，助消化适用于消化不良，食积难消恶心呕吐。胃脘疼痛嗳腐吞酸。脘腹胀满大便溏泄。肢软乏力等

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