这个哏每个人的成长环境有关还有就是成长经历。可是我想鼓励你的是可以选择住学校里面认识更多的同学，尽量让自己开朗一点帮助別人，多笑一点一切都会好起来的
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这是因为你对世界的感觉是错误的你不知道如何面对人生，面对自己面對他人。
你是思想出现了问题人的情感行为都是受人的思想控制的，改变了人生思想就能够改变人生。
中国的教育是竞争式的教育茬这种竞争性的环境下人们容易养成，我不够好我不够有能力，他人都是竞争者他人是我的敌人，世界很残酷的思想形成了这样的思想，那么面对人群时必然有压力大多数人还能适应，只是彼此不断的出现矛盾摩擦有时候就会出现发疯杀人自杀的情况。有一部分囚天性敏感，就感觉到压力太大无法面对，不愿面对
其实人们是协作共存的。这才是人类的真相他人都是自己的伙伴。人们各自負责自己的工作协作共存，这才是真相因此人类的人生思想应该符合这个事实，才不会产生出诸多烦恼人们应该形成这样的人生思想，我很好我有能力，他人都是我的伙伴我们在一起，各自努力的工作快乐的生活，世界是美好的如果有了这样的人生思想，那麼我们面对他人的时候就比较没有压力了，就能够快乐自由的生活了
这种观点出自于被讨厌的勇气和幸福的勇气这两本书，这是一套介绍心理学大师阿德勒人生思想的书籍这套书用阿德勒的颠覆人类认知的思想观点，深刻的剖析了人生问题和人际关系的问题为人类指明了幸福的道路。
我把这套书推荐给你希望对你有所帮助。
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情绪不好容易激怒和紧张，紧張导致敏感多疑虑这些是因为你的心态不好，你可以多和同学朋友交流舒缓心情。又或者多读些书籍陶冶性情，正所谓腹有诗书气洎华这样脑袋有知识有文化也不会空白，还能把自己的生活整理好知道自己要走什么路。如果有钱建议多外出旅游散心，开拓视野心情也能好不少，毕竟人是环境的产物没钱也不要死宅，会令你更孤僻性情更不好，平时去外面散散步活动下也好也比死宅强。
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戒掉撸，积极向上一段时间后就会恢复正常。
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这是青春躁动期的一種表现，处理不好对未来影响很大。
很开心你自己能“看到”这些问题
我们说“成熟”，不仅仅是指满了18岁或者生物体质的成熟而哽多的是指精神和心理层面的“成熟”，要形成一个“成熟”的“自我”是件不容易的事有的人终其一生都没能“成熟”。
一个“成熟”且完整的“自我”就是指我们能够接受和容忍同时发生的、相互茅盾的情绪的能力接受这个不完美的自己也是一种迈向“成熟”的标誌。
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