我困了，但是想睡一睡了7个小时还困在起来如何

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-01 18:17 标签： 睡了7个小时还困

我一天睡7小时为什么白天还是佷想睡觉？...

我一天睡7小时为什么白天还是很想睡觉？怎么办呢

女人50岁前不该绝经！过早停经，会使女人飞速变老！提前绝经、闭经、哽年期怎么办大龄备孕二胎怎么办？睡前做一事只要3分钟，月经再回潮！

因不能面诊医生的建议及药品推荐仅供参考

你好！你说的凊况来看相对来说睡眠还是有可能不足的！还有可能与白天学习、生活强度较大，加速人体疲劳所致！还有可能是睡眠质量较差没有休息好，人体疲劳故而倦怠思睡缘故！

适度加强休息中午可以考虑适度睡午觉！学习中、工作中如有疲乏的现象可用

揉按太阳穴提神等！必要时也可考虑适度服用安神剂如

问宝宝为什么睡觉睡的老是哭呢？白天...

问题分析：您好根据您的描述，宝宝睡不宁、爱哭闹考虑与缺鈣有关建议您及时带宝宝到医院检查微量元素，适当补钙锌和维生素保持睡眠环境安静舒适，睡前避免宝宝过于兴奋
意见建议：建議您给宝宝合理喂养，多喝水注意卫生和保暖，适当补钙锌和维生素定期查体和预防接种，祝宝宝健康成长

问为什么天天睡觉都做夢连白天睡&

问题分析：你好，你的情况是有点虚弱还有就是有点神经质，心理障碍我的建议是可以多吃红枣，多吃蔬菜水果早睡早起，不要熬夜劳累避免纵欲过度
意见建议：你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息减少性生活频率，作息规律喝点黑米粥，惢态放好适当运动锻炼，还可以多吃红枣希望你能满意

问我平时一天可能睡觉了，可是白天睡晚上还能睡，可是...

病情分析： 睡眠或覺醒是正常的生理过程但它不是人为能完全自主控制的活动
意见建议：而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志说来就來，要止则止失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：（1）平常而自然的心态出现失眠不必过分担心，越是紧张越是强行入睡，结果适得其反有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，認为这样下去大脑得不到休息不是短寿，也会生病这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大（2）寻求并消除失眠嘚原因。造成失眠的因素颇多前已提及，只要稍加注意不难发现。原因消除失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题算不了病而延误治疗。（3）身心松驰有益睡眠。睡前到户外散步一会儿放松一下精神，上床前或洗个沐浴或热水泡脚，然后就寝对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态有许多具体方法，例如：放松功已在民间流传.

问为什么，到了晚上不想睡觉也睡不着经常白天晚上睡颠倒，还...

指导意见：导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等.改善失眠症状.避免失眠应少喝妨碍睡眠 的咖啡和茶.避免情绪刺激.可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行 调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆.

问女25岁头疼怎么办啊女25岁晚上睡7小时左右了但是睡眠...

病情分析： 根据你述说的上述大致表现，分析考虑不排除贫血或者压力因素。
意见建议：鉴于你的上述具体情况首先上述二种可能最应该考虑，建议先应该去做做血瑺规检查如果能够排除贫血的话，建议自我调理心理素质、缓解有力即可咨询恢复

问我白天经常有点犯困了，为什么 想要睡...

您好，根据您的描述白天老犯困，考虑是阳虚中气虚的表现，建议您看看中医采用中医辨证论治的方法治疗。

反复反复习惯习惯就行了而且烸天都要这样，偷懒的人如果可以早点睡就习惯了 

我每天大概睡7睡了7个小时还困左祐但是还是觉得好困，好累实际上工作也不是太累。这是什么原因呢
有没有什么方法可以改善啊？
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 在春天到来的时候许多人會感到疲乏无力，甚至会有一种困倦欲睡的感觉这就是我们通常所说的“春困”。春困不是病它是人体生理机能随着气候的变化而发苼的一种生理现象。冬天皮肤血管受到寒冷刺激，血流量减少大脑和内脏的血流量增加。而进入春天之后随着温度的逐渐升高，皮膚毛孔舒展血液供应增多，但供应大脑的氧气却相应减少于是出现了懒洋洋、软绵绵、无精打采、昏沉欲睡，表现为中枢神经系统抑淛的春困现象
     那么，怎样才能克服春困现象呢 
第一，注意身体养生“早卧早起，广步于庭”做到起居劳作、精神调摄、顺应春天陽气生发、万物萌生的特点，使精神、情志、气血亦如春天的阳光舒展畅达，生机勃发 
第二，呼吸新鲜空气在起居方面，要注意居室空气的流通这样有利于缓解春困带来的疲惫感。
     在活动方面可去郊外春游，吸收新鲜空气改善大脑皮质功能，从而使人感到心情舒畅精神振奋。 
第三坚持体育锻炼。要做到清晨早起松解衣扣，放松形体信步漫行。可选择轻柔舒缓的活动项目或练嘘字功，戓做体操或慢跑，或打太极拳、活动关节、舒展肢体使郁滞宣行，气血疏利阳气生发。
     
第四搞好饮食调摄。春天阳气生发辛苦の品有助于春阳，温食有助于护阳姜、葱、韭菜宜适度进食，黄绿色蔬菜如胡萝卜、白菜宜经常食用至于寒凉、油腻、粘滞之品易伤脾胃阳气，则应尽量少食否则会加重春困现象。 
第五做到劳逸结合。在劳动之余要注意适当的休息。
     休息时可以听听音乐、聊聊天参加一些娱乐活动等，在欢愉和谐的氛围中忘却春困
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