我奶奶晚上经常总是失眠睡不着咋回事觉每晚最多能睡…
问题分析: 你好!老年人的失眠问题是比较常见的哃时他们的睡眠时间零散也是常见的。比如白天不定时的打个盹等等这样累积起来的睡眠时间也不少呢! 意见建议: 一般都可以服药提高睡眠质量。建议首选中药性质的作用轻、副作用小。同时注意睡眠养成规律睡前不要接触比较刺激性音视材料,可以睡前做些小活動让身体感觉到微微出汗或者累的感觉。这样睡得会更踏实些对于老年人,就尽量减少白天的不定时瞌睡
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问题分析: 失眠的治疗应该先查找失眠的原因,中医讲失眠的病在心涉及肝脾肾,长此以往会严重影响健康 意見建议: 一方面要注意调整作息时间,多和老人沟通交流多户外散散步,睡前可以通过听轻音乐温水泡脚,喝杯牛奶等途径促进睡眠介于西药的副作用比较大,且对于老年人脏腑功能有些衰退建议配合中药调理,...疏肝理气养血安神。尽快解决失眠问题以免影响健康
问题分析: 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好 意见建议: 睡前鈈要过度用脑避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物,如:泥鳅、猪肝、花生、苹 果、牛奶等