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所谓怎么才能調理宫寒,是指妇女因先天的体质或风寒引起的肾阳不足,常出现下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津等症状怎么才能调理宫寒要及时细心调理，否则容易引起一系列的妇科疾病
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怎么才能调理宫寒患者可以吃一些性质偏热性的水果(也就是有仩火作用的水果)。比如荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
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怎么才能调理宫寒应该多吃韭菜、菠菜等蔬菜但是要忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等
当归性温，是很好治疗怎么才能调理宫寒的药物怎么才能调理宫寒吃什么好治疗?当归绝对是首选的药材。在中医上讲当归有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的讲究，所以可以起到活血嘚作用当归对活血化瘀，调理经血治疗怎么才能调理宫寒都有很好的效果，所以在中医上经常利用当归来治疗女人月经不调、痛经、怎么才能调理宫寒等病症。
在阿胶里含有很多对女人健康有好处的氨基酸等营养物质，这些营养对治疗怎么才能调理宫寒很有效果。阿胶可以治疗女人出血和贫血的情况吃阿胶是很好的治疗怎么才能调理宫寒方法。将阿胶与红枣搭配效果会明显，治疗怎么才能调理宫寒会更有好作用
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益母草对女人治疗怎么才能调理宫寒也很有效果。益母草对女人调经、治疗怎么才能调理宫寒、消肿都有奣显的作用女人在月经期间出现的怎么才能调理宫寒、经痛、月经不调、闭经等症，都可以使用益母草
食用方法：用益母草75克、瘦肉200克、红枣6个，用开水煮开再用小火煮2小时，可以放入适量的盐就可以饮用了。
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肉苁蓉性温味甘、苦、涩，具有补肾壮阳、益精血、抗疲劳、增强免疫力、润肠通便、排毒养颜、暖宫、调节女性月经、抗衰老、保护肝脏等功效
肉苁蓉的食用方法，如可以直接含服、泡水还可以用来煮粥等，最好的使用方法是泡酒和炖羊肉
取一片肉苁蓉放入嘴中，含义舌头下方更易于吸收
将3-5片肉蓯蓉直接放入杯中，沸水浸泡2-5分钟即可可搭配其它花草茶，味道效果更加
水开时放入肉苁蓉5-8片左右，口感更好更具营养。
放入肉苁蓉6-10片左右可使肉苁蓉的营养价值渗透到汤肉中。
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