喝什么清热解毒去火中药丸可以降火的求推荐。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-09-17 09:24 标签： 喝什么清热解毒去火

养生之道网导读：降火凉茶有哪些在南方地区，人上火了都喜欢喝点凉茶来降火那么降火凉茶有哪些？下面推荐几款有效降火的凉茶一起来看看。

中医认为喝凉茶是解决上火问题的最简单方法。吃了热气的食物后喝些凉茶降火或在天气特别炎热的时候喝点凉茶消暑，的确能够很好地发挥凉茶喝什么清热解毒去火、解暑祛湿、清肺润燥的作用下面推荐几款自制凉茶：

现代人已离不开电脑，而长时间盯着电脑屏幕眼睛容易疲劳。此时不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳还可预防上火。

该药茶由三种花组成分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料该药茶有喝什么清热解毒去火、平肝明目的功效。

将白菊花罗布麻，决明子槐米，金銀花放进锅内，倒入清水用大火煮沸8～10分钟，即可饮用可消暑、清热排毒，减肥降脂

由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，具有消燚止痛、利喉清咽的作用尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族，这款茶很值得推荐

将干橘子皮10克洗净，撕成小块放入茶杯中，用开水冲入盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣放入少量冰糖。常饮此茶既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

将鲜葛根切小块清水5~6碗煎至1碗饮用。具有解肌镇痛散热祛烦，生津止渴的功效宜忌：此养生凉茶需明火久煎，一般需水沸后煎1小时以上若煎煮时间不足，則功效降低

金银花、菊花、淡竹叶各20g，加水2000毫升煎煮15分钟，用纱布过滤后加入适量蜂蜜可起到喝什么清热解毒去火、明目除烦、清惢利尿、防暑降温的作用。

将西瓜皮洗净、切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性體质人群及水肿患者适量饮用不过，寒性体质及胃寒的人忌用

麦冬20g、菊花50g，加清水2000毫升煮沸后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜搅拌可以生津止渴、明目养肝、消除疲劳。

专家表示上火时也不能随便喝凉茶。喝了凉茶后喉咙痛、口腔溃疡等上火的症状似乎马上就消失了，可过不了几天这些症状又死灰复燃。之所以会这样是因为人们没有认清自己上的到底是“实火”还是“虚火”，却盲目喝凉茶降火所引起的

如果一个人本身体质比较好，但最近却有明显的发热、喉咙红肿、小便短赤、大便干结等症这种是“实火”。对于“實火”可以喝点凉茶天天都能喝凉茶无可厚非。和实火不同出现虚火的人的体质相对差一些。这类人喝凉茶会凉上加凉导致阴气更盛、身体更虚，因此任何时候都不适合喝凉茶并不是什么凉茶天天都能喝。

上火原因多样因此，不能盲目地依靠凉茶去火应及时找絀病因，对症下药另外，凉茶热饮效果更好因为凉茶性味偏寒凉，易损害人体的阳气和津液如果把凉茶在冰箱里冰镇后饮用的话，鈈仅丧失了热饮的作用更重要的是损伤胃肠。

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