注意休息注意营养，注意保持良好的心态
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头部不自觉地抖动一般来说头部不自主的颤抖可能见于特发性震颤。特发性震颤,临床表现为头部,┅只手或双手的震颤,活动时出现,静止不动时不明显,头颅影像学检查通常无异常发现,查体也无其他神经系统体征.一般对日常生活影响不大,可鈈需治疗如果由于动脉硬化造成。建议你可以带他到医院去做一下检查如果患病，医生会为他制定治疗方案采取治疗措施。
注意事項: 要注意保暖饮食清淡全面有营养。避免紧张劳累熬夜可以适当给予养心安神片、谷维素、维生素b1等药物调理改善。或者最好可以同時补镁钙镁同补效果才好。特别对于以喝牛奶为主的补钙方式更该大力补镁补镁最好的方式是吃钙镁片。
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