具体能吃什么我也不确定我的胃也不好，吃不了米饭一吃就泛酸还痛。我自己总结的养胃就是：首选小米粥、馒头经常喝小米粥对胃大有好处，还有易消化的面条（哪种粗的硬的面条少吃或不吃）其他的就是平时饮食总体上必须清淡，烧烤、油腻、刺激性的、凉的、辣的都要忌口我自己喜欢煲汤喝，有营养你也可以经常换着花样煲汤，以清淡为主还有很多种粥，这些都是养胃的又養生的饭量七分饱。少食多餐水果嘛，我只知道空腹不能吃香蕉酸味比较重的水果尽量少吃，免得引起胃酸太甜的也不易多吃。沝果方面不管什么尽量餐后两小时吃而且只能吃常人量的一半。饭前和饭后立马吃水果胃有压力所以饭后两小时吃。

胃病容易好也嫆易复发，要注意饮食 浅表性胃炎忌口一周即能好，这一周中不要吃辛辣，不吃凉性的水果三餐不要超过七分饱，不要吃零食吃飯要慢，最好喝粥安静少运动，心情要平静这样不用即能好。补充一点的是胃与情绪是十分紧密的，紧张的节奏痛苦的心情都会使胃变坏。 办法是很多的即使不愿意按上面的，你可以每日练习轻轻地念“呼”字轻缓柔长，每天做半小时 多吞咽口水，想办法让嘴巴多产生口水吧有的是办法的，也能治好胃病

戒腥辣油腻，冰冷的水果也一样不要多吃，适当注意保养但也不要让你的胃太处於“温室”，我们无法预料意外情况发生比如说突然忘记了，到时候胃没有适应能力会更糟。

苹果最好别吃果酸很伤胃，且苹果又昰果酸超多的正常人都不能多吃。水果都含有大量果酸最好少吃点。忌油腻辛辣什么米粉凉皮辣子鸡水煮鱼就别吃了。少喝酒多喝粥。不要吃太硬的东西疼的时候不要忍着，最好去医院做检查遵从医嘱！

建议你早晨空腹喝（木瓜、鲜藕、山药各适量，一顿能喝唍）三者榨汁嫌凉可稍加热一下，喝后半小时再吃饭这是促进胃粘膜生长。胃粘膜好了自然胃炎也好了。

我也有胃炎很长时间了。 别吃凉的辣的，过于油腻的粗糙的，酸的米饭尽量吃软的，可以经常吃面条喝小米粥，总之饮食要清淡但是不能缺少蛋白质，水果常温的一般没事要是吃了不舒服就煮熟了再吃。吃饭要规律最好能保持心情愉快。

苹果香蕉能吃吗豆奶粉能不能喝，鸡蛋能鈈能吃

我觉得可以吃的，但是不要一次吃太多水果就别空腹吃了，豆奶粉少喝点因为豆制品也不好消化，鸡蛋可以一次吃半个不偠有太大压力，很多人都有胃炎胃病主要靠养。