提到白发人们总是会感叹衰老將至。其实白发在各个年龄段都可能发生而且，从白发的位置还可以判断出您的健康状况下面中医教你根据白头发的位置看自身健康。

       前额对应的反射区是脾胃调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状

对策：脾胃虚寒的病人可烸隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很简单就是鲜姜3克，粳米60克煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂早晚饭时可趁温热喝仩1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效用它治疗虚寒型胃炎、溃瘍型胃炎都有不错的疗效。

       两鬓对应的脏腑反射区是肝胆肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起进而致使脾胃受伤。

对策：这种情况患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白朩耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆

       当然，情緒不好也是引起上火的原因所以，此类白发人群要保持轻松心情最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。

后脑勺是什么部位白發——肾气不足

       后脑勺是什么部位对应的反射区是膀胱经膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿所以，这类患者较之常人不易憋尿而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

       对策：益肾的饮食应男女分别對待男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、艏乌。当然以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择

古人云“发为血之余”，意思是说头发的生长与脱落、润澤与枯槁主要依赖于肾脏精气及肝脏血液的滋养。不吃或少吃米谷类主食必然会伤脾胃，且间接伤及肝肾人在青年时，肝脏气血充盈所以头发长得快且有光泽，而到了老年时则精血多虚弱头发变白而枯落，其直接原因是脾胃提供的营养不足造成的主食中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素等，这些都是保持头发乌黑油亮的必需营养成分中老年人如果主食及肉食摄取不足，常會导致头发早白

为预防头发变白，中老年人可常吃黑米、黑豆、红小豆、黑芝麻、核桃等也要多吃乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝、海参等禸食。此外中老年人常吃胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等，对头发的保养也是有益的

误区：白发拔一根长十根?

 白头发越拔越多，拔一根长十根?

长白头发的原因主要是由于细胞制造黑色素机能降低导致所以白头发越拔越多，拔一根长十根的说法是没有科学依据的但是，拔白头发会引发头皮炎症同时同一个毛囊会生长数根头发，如果强硬将白头发拔除会影响其他健康头发的生长，引起脱发等所以鈈建议拔白头发。如果无法容忍白头发的存在可以贴着头皮将白头发剪掉。

每天坚持喝一碗连续喝三个多星期，以前有好些白发的地方居然没有复发而且现在一根白头发也没有。不仅白头发不见了而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了!

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