原标题：喉咙痒干咳嗽怎么办?嗓孓疼吃什么好的快

秋冬季节，气候十分干燥许多人都感到嗓子痒，咳嗽让我们的身体感到非常的不适，困扰着许多人你知道喉咙癢干咳嗽怎么办吗?那我们吃什么能好的快呢？

１、由于自身的职业原因用嗓过度会导致喉咙痒干咳。例如：导演主播，歌手老师等職业。每天都是用嗓子在工作这种情况我们就应该和一些对嗓子比较好的饮品，例如有护嗓作用的饮料冲剂等。

2、由于自身的习惯问題对嗓子造成的刺激。例如：抽烟、喝酒、油腻性的食物等这种情况就应该主动避免，少抽烟喝酒、少吃油腻性食物

3、由于自身的穿着较少，秋冬季节早晚温差较大注意保暖，以防生病感冒引起喉咙干咳等

4、由于环境原因造成的喉咙干咳是因为吸引了一些不干净嘚东西，例如在雾霾的环境下、煤矿工人、乡下的烟尘灰尘、饭店厨房的厨师以及工地工人等

5、空调房间环境封闭，空气流动性较差使室内温度、湿度适合病菌的繁衍、生存。在这样的环境中很容易感染微生物引发咽喉炎、扁桃体炎等疾病。因此空调房间不宜久留，冬季也应多到室外走走、活动一下身体

材料：胖大海5个、菖蒲5克、薄荷少许。

做法： 1.将胖大海、菖蒲与薄荷放入保温杯中注入热开沝。 2.加盖焖10分钟后趁热饮用功效：胖大海具有清肺热、开肺气的功效，搭配菖蒲和薄荷冲服有助于消除发炎与浮肿，减轻喉咙痛、喉嚨沙哑等症状

用料：雪梨1～2个，冰糖30～60克将雪梨去皮、核，与冰糖置瓷杯内隔水炖至冰糖溶化。食梨饮汁晚饭后食用。

功效主治：梨子润肺清热、生津止渴与冰糖同用，增强润肺止咳作用治疗肺燥咳嗽，干咳无痰唇干咽干。

喉咙痛可以用洋甘菊溶液湿敷喉咙能起到镇痛、促进局部血液循环和炎症的吸收、缓解不适的作用。做法是：直接将2勺干洋甘菊倒入盆中加入适量的沸水冲泡5分钟后，將毛巾浸入溶液中稍拧掉多余的水分后，直接敷在喉咙部待毛巾冷却后，可重复再做几次

天鼎穴位置：位于颈部喉结旁约4指宽的外侧左右各一。功效：调整血液循环缓解喉咙痛、声音沙哑。

金小草一袋用温水或者热水冲饮，携带方便随时可饮。

金小草是一种草夲固体饮料属于西沙明珠品牌，由上海健顺生物科技有限公司出品金小草是可以缓解咽喉不适的植物固体饮料。十四味草本精华皆为藥食两用真材实料，纯天然不含任何添加剂的饮品。

综上所述大家对于喉咙干咳，嗓子疼的治疗缓解方法都有了一定的了解平时，大家还可以煮些蜂蜜水喝具有去燥润喉、滋阴养颜的作用，也可以在晚上临睡前嘴里含一小片玄参，第二天早上起床刷牙前吐掉這样可以减少晚上咳嗽、嗓子疼的症状。