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我们在生活中常听箌补充维生素e的功效E的建议，在一些食品中也会看到维生素e的功效E的添加那么维生素e的功效E到底有哪些功效和作用呢？

1. 维生素e的功效E具囿抗氧化作用它能够清除体内的自由基，并且维生素e的功效E还能保护生物膜、细胞骨架等免受到自由基的伤害

2. 维持和促进生育功能。維生素e的功效E对先兆流产和习惯性流产有一定的治疗作用促进性激素的分泌。

3. 维生素e的功效E能够维持机体的免疫功能维生素e的功效E对特别是对T淋巴细胞和红细胞的功能很明显。

4. 维生素e的功效E能够抑制血小板的聚集从而能够有效的避免心肌梗死和脑梗塞的危险性，降低梗死的发病率

5. 具有美肤护肤的作用。维生素e的功效E能够保护皮肤对毛细血管出血、皮肤的烧伤和冻伤都有疗效。所以很多爱美的人士會根据需要补充维生素e的功效E.

6. 但是不要滥用维生素e的功效E大剂量的滥用维生素e的功效E有可能造成恶心、呕吐、视力模糊、胃肠功能紊乱等不良症状。