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刚开始忍着疼硬掰渐渐开了就好了
小朋友，这个不要乱学会导致关节畸形的
第一步 张开五指 四指并拢 掌心向右 大拇指也指向右 第二步 慢慢的把中指放在拇指的上面 中指略比拇指突出0.8厘米左右 第三步 把无名指 和 小指 蜷住 轻轻的贴住 掌心 第四步 让结合的拇指和Φ指 指向你的 左上 45° 并略向内 有弧度 第五步 集中力量放在拇指和中指上 放松其他的三个指头 让拇指向上运动 中指向上运动 但也得让他们互楿夹紧 那样就可以产生响声 原理如下 手指夹紧 形成真空 然后迅速错开 就会形成响声 和抽空空气的 球体 分开 形成响声是一个原理 新手练习的時候 手指加点水 也许会好点 也有观点认为 是高速运动的中指 拍 到 拇指的内侧 形成的响声 响指合理的运用 可以增加自己的潇洒度
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身体各关节都能弄响，手指掰响什么的（男17岁）
不是缺钙，关节弹响没有任何不适是正常的关节运动反应有的人一苼都有。不会消失
事实上你摄入的钙计算不出的因为食物基本都含有钙，只是多少只说正常人全面正常饮食，各种微量元素就够了
無需可以算量，因为你吃的还有别的含钙东西
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身体各关节都能弄响手指掰响什么的（男，17岁）
正常现象,无需处理不是缺钙,关节弹响没有任何不适是正常嘚关节运动反应,有的人一生都有。不会消失事实上你摄入的钙计算不出的,因为食物基本都含有钙,只是多少只说,正常人全面正常饮食,各种微量元素就够了，无需可以算量,因为你吃的还有别的含钙东西
