这娃呀才15岁呢,肯定会长的呀你想张到多少呀?天天想着大长腿这样可不好哦
21岁男生173身高,最近几年没有长请问我还有长高的希望吗?
快速增高秘籍全部
1平时多做引体向上的运动,比如打篮球,跳高、双杠女孩可以跳绳,打羽毛球;
2.合理饮喰多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品,比如牛奶、骨汤、海产品豆类,虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉;
3注意作息时间合理安排,不要熬夜晚上睡眠充足,这是长高的关键;
4盐也增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯 少喝碳酸饮料;
5.少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的
平时要多参加体育运动合理饮喰,均衡营养多喝牛奶这些都有利于你的身高发育。全部
一般来说女生可以长到18左右可以到165-168左右吧,还要参考下你父母的身高现在嘚生活条件高了,长到165-168应该没有问题全部