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刷牙时在牙刷上用少量酵母粉可以帮助牙齿变白，把生花生嚼碎不要吞下去，拿花生屑当牙刷刷牙可以让牙齿变白。 将家里的食醋含茬嘴里一分钟到三分钟然后吐掉再刷牙，可以美白牙齿使用冷光美白会让牙齿变白，而且效果比较明显 原理是利用一种特殊的漂白劑，被冷光催化然后与牙齿表面以及深层的色素发生氧化还原反应，使牙齿得到美白用柠檬汁，每晚在刷牙后用纱布沾些柠檬汁摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮柠檬的洗净力强，又有洁白作用且富含有维他命C，能强固齿根