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眼睑的物理清洁：注意眼睑卫生睑板腺堵塞时可热敷眼睑5～10分钟软化睑板腺分泌物，然后将手指放于眼睑皮肤面相对瞼板腺的位置边旋转边向睑缘方向推压，以排出分泌物可用无刺激性的香波或专用药液如硼酸水溶液清洗局部眼睑缘和睫毛。由于夜晚鳞屑堆积清晨清洗眼睑更有效。用任何热的物体（如微波炉加热的湿毛巾、电热宝、装热水的瓶子等等）热敷眼部三分钟然后按摩眼部周围的几个穴位（四白、承泣、赞竹、睛明、鱼腰），尤其是在上眼皮的中部从上向下挤压眼疲劳时就做一遍，睡前和早晨醒后各莋一遍它对睑板腺分泌障碍（泪膜破裂时间短）造成的干眼症有明显的疗效。有空就做多多益善。
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热敷按摩挤压睑板腺的油脂，多喝开水少吃油腻，早睡早起睑板腺堵塞很麻烦，需要從全面去养护自己的身体希望我的回答对你有帮助。
病情分析： 你好在哪里睑板腺堵塞是大夫说的专业术语，其实就是撒粒肿 指导意見： 没有按摩也是没有问题的不过加你你用热毛巾热敷，注意个人用眼卫生慢慢的会好的，不用担心
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