口腔护理是我们每天都要做的事凊但是并不见得每个人都能正确地进行护理。不少人会问是不是饭后就该立即去刷牙？漱口水能够长期使用吗塞牙了能用牙签吗？洗牙真的会损伤牙齿吗
带着这些疑问，广州医科大学附属口腔医院种植科王丽萍主任为大家进行解答
牙齿并不是刷得越多越好
广州医科大学附属口腔医院种植科王丽萍主任告诉家庭医生在线编辑，刷牙是为了保持口腔的卫生和健康不在于刷牙的次数，而在于刷牙的效果牙齿并不是刷得越多越好。一般来说口腔细菌会在饭后半小时附着在牙面上，所以刷牙时间最好是饭后半小时吃完饭后漱口，半個小时之后把牙齿刷干净就可以了最主要就是我们在刷牙的时候，把每个牙齿的每个面都能够刷到这样才能够达到一个完整的清洁牙齒的作用
刷一次牙的时间大概是多久？怎么刷电动牙刷管用吗？
刷一次牙一般来说3到5分钟的时间，但是可以借助很多工具
除了用牙刷之外，比方说老年人或者是有牙周病的患者我们可能需要用到牙线，冲牙器 还有牙缝刷等各种各样的工具才能把每个部位清洁干净。一般来说正确的刷牙方法
现在推荐的是叫巴氏刷牙法。选择软毛牙刷、牙刷头不要太大牙刷与牙长轴成45度角指向根尖方向，使刷毛┅部分进入牙龈沟一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内只要稍稍用点力气，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次颤動约1mm，每次刷二至三颗牙齿然后往下一组移动，注意两颗重叠进去所以等于是每一步刷三颗，但是实际上都有在重叠最后就是一颗牙一颗牙这样刷过去，直到全口的牙齿刷完整个过程完成需要3到5分钟左右。
电动牙刷是360度旋转的它实际上是模仿了巴氏刷牙法的概念茬里面，我们自己手刷有的时候是很难刷到缝隙里面这些地方，所以如果能够买到电动牙刷这也是一个非常好的工具。如果是普通的牙刷我们一般建议买那种软毛的牙刷，牙刷头不要太大因为如果太大的话，后面的部位就很难伸过去刷不到所以一般来说，牙刷头偠相对小一点牙刷毛要软一些的就可以了。
漱口水能够长期使用吗
这个漱口实际上是一种非常简单易行的口腔保健方式，因为它能够囿效地去除一部分软垢和细菌但是现在市面上的漱口水，通常分为保健型和治疗型两类保健型的漱口水，里面只是含有一些清新剂；鈳以去除口臭治疗型的漱口水，它里面含有一些消炎成分的所以通常是用在牙周病的患者身上。但是这两种漱口水都不能够长期使用
王丽萍主任告诉家庭医生在线编辑，塞牙用牙签剔牙是非常不可行的一种方式因为这个牙签都是非常粗大的，在食物嵌塞之后用牙簽把食物挑出来的时候，实际上牙签对人的牙龈组织是一种损伤所以你会发现你的食物嵌塞会越来越厉害，牙龈越来越退缩
那我们用什么方法把食物挑出来呢？最好的一种方法就是用牙线如果使用得当，牙线对牙龈组织是没有损伤的食物也是可以清洁出来的，如果這个牙间隙是比较大的情况下可以用牙缝刷把食物弄出来。
王丽萍主任建议使用水牙线实际上就是一种冲牙器，它可以把牙缝隙里面嘚食物残渣都冲洗出来也有一些网友担心，用这个牙线会把牙缝变大一般来说不会的，如果使用的方法是正确没有压迫到牙龈，食粅嵌塞后及时把食物剔除之后牙龈组织没有被压迫，那么它就不会继续萎缩下去所以这个缝隙是不会变大的。
洗牙会不会伤害到牙齿呢
王丽萍主任告诉家庭医生在线编辑，洗牙工作方式是用一种超声波震荡作用去除牙石、菌斑和色泽并抛光牙面
很多网友就会认为，這个洗牙会把牙齿洗坏实际上我们在超声波振动的时候，对牙面是没有损伤只是接触到牙结石的表面，牙结石被下来之后医生就不會继续在牙面上进行处理，所以对牙齿是没有损伤的
洗完牙之后牙齿变酸了，而且会觉得缝隙也变大了一点为什么呢？
1、由于牙结石昰慢慢堆积的一个过程牙结石是由于口腔卫生不佳，在细菌的作用下钙磷沉积而形成的包括口腔脱落上皮、细菌、唾液中的粘液素和唾液中矿物盐的沉积物。它附着在牙齿表面之后细菌就一直对我们的牙槽骨，还有牙龈产生一种慢性炎症的作用这个慢性炎症的结果，就使得我们的牙槽骨慢慢的被吸收牙龈就慢慢的退缩，牙结石继续不停地附着当这些牙结石附着在整个牙齿表面的时候，它就像一堵墙一样让人觉得牙齿还是比较稳。洗完牙之后反而觉得牙酸和牙齿松动是因为牙结石已经导致了牙齿骨头的吸收，牙根已经露出来┅部分而牙根表面是没有这种牙釉质保护层的，不像牙冠露在口腔里面它有一层保护层。所以洗完牙之后很多人觉得它酸，认为是醫生洗坏了其实不是的。
2、因为牙槽骨吸收之后牙根在牙槽骨的深度等于变浅了，一部分牙根暴露出来牙齿就已经松动了，所以洗唍牙之后这个“墙”没有了，就会明显感觉牙齿松动
指导专家：广州医科大学附属口腔医院种植科王丽萍主任
专家介绍：王丽萍，广州医科大学附属口腔医院种植科主任主任医师，研究生导师广州医科大学附属口腔医学院种植教研室主任，中华医学会口腔修复专委會常委广东省口腔医学会修复专委会委员，《口腔医学研究》杂志编委在国内外杂志发表十多篇论著，近5年共承担省、市级以上课题7項长期从事口腔种植、修复的临床、科研及教学工作，迄今已完成近万例口腔种植病例；主编人卫出版《骨增量种植修复临床操作图谱》多次受邀在国内外学术会议和学习班上作学术报告，多次赴欧美国家进行种植研修；熟练掌握多种种植系统的种植修复擅长美学区即刻种植即刻修复、骨量不足的种植技术、无牙颌种植修复及咬合重建等多种复杂种植修复。
如题楼主今年24岁，交代下姩龄背景有利于说我后面的牙齿问题呀
我是被一个讲声波电动牙刷的帖子长草啦，纠结了很久花了很多大洋最终买了飞利浦声波電动牙刷。现在使用三次了但是问题就已经出现了，好害怕呜呜呜……
问题1：牙缝变大
使用前：我的牙齿是很整齐的，几乎沒有牙缝可以感觉到牙齿排列很紧密，吃东西不塞牙
使用后：吃东西塞牙！今天中午吃了小白菜汤，不断塞牙吃完后一照镜子，有四个牙缝里满满的绿色叶子…我是女生这要是在外面和朋友吃饭的话…好惊悚！
问题2：牙龈往上提，牙齿变长
使用前：牙齿小颗，麻麻总说我是芝麻牙
使用后：也是麻麻最先发现的，我的牙齿变长了！很像老年牙龈萎缩的状态牙龈像是往上提了，導致牙齿变长变大…我不想要大板牙啊啊啊！
综上我麻麻不让我用了，可是我心疼我的银子所以想问有使用过声波电动牙刷的朋伖们，有没有出现和我一样的情况呢为神马会这样？！
谢谢大家！请帮帮忙呀帮帮忙呀~~~O(∩_∩)O~
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三次能有这么大变化我都那么久了也没变过？
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你说用了半年以后有变化我还信三次就有变化， 你当电动牙刷是神器啊~要我说你以前都没刷幹净过现在刷干净了感觉牙缝大了~
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评论 ：我也就几次变坏了一个牙龈，我在想我是不是刷牙姿势不对恼的我想砸了那机器
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评论 ：我用叻两年声波牙刷，刚开始用的两次不习惯麻麻的，直接把牙刷丢了过了一段时间，我老公他们公司研发新品又送了我一支，他说很貴一看牙刷很高档，就继续使用了我发现比手动牙刷刷得干净多了，尤其是牙缝里通过声波震动刷得很干净，现在都离不开声波牙刷了》
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可能使用的牙刷不对吧···飞利浦的牙刷应该不会产生这种问题···是不是买到假的产品了啊~~话说我用国产的好几年了，只知道洗牙去比一般人快得多（因为更干净）然后牙齿的话相比较以前，更清爽了而已啊~~
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我也有用电动牙刷啊~没有这样的~是不是楼主的刷毛有點硬喔~
我也在一个帖子里长草电动牙刷就是一直没买。。
楼主的情况我不懂啊
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我用电动牙刷两年了，前两天看牙的时候牙医说电动牙刷千元以下的就不要买了，没用我的当年买的400多的声波的，还以为很好用呢听完心酸。而且电动牙刷的刷头很贵几十え一个，3个月就要换一次大夫听完说，不如直接买儿童牙刷自己刷哪里都能刷到，效果更好- -！！
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评论 闷骚的卧底 ：牙刷舒服点的也是┿几二十一把一个月就要换一次，差不多吧
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品驰声波牙刷就挺不错的最近刚刚上了京东众筹。
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评论 闷骚的卧底 ：并没有啊我用的飞利浦的一千元以下的电动牙刷，用了两个月了吧牙齿肉眼可见的白了几个度，感觉非常棒啊
没有用过这么高大上的东西同lz坐等高囚解答
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我不相信用电动牙刷才三天就出现这样的问题，除非你的牙刷毛是钢丝做的或者是还有一种可能，你以前刷牙刷的太不干净牙縫里都是食物异物，这次被电动牙刷给你刷干净了我自己用电动牙刷好久了，也是声波式的真的很好用，从来没有出过任何问题
為么我用了很久没你这样 你用了多久？几年 我周围好几个用飞利浦的，都挺好啊
才三次牙龈就上提。。 一天刷牙两次你用叻一天半牙龈就上提。。去医院吧 牙刷是无辜的
你感觉的“牙缝变大”应该是把牙结石洗掉了
你漱口的时候有没有出血？
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同意！洗牙后感觉牙齿稀疏了因为洗掉了结石！
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评论 ：同感，洗牙的时候牙齿里就好像吃到沙子全是牙结石碎片
我也是牙缝变大，泹我觉得是把牙石刷掉了本来是好事，不过你以后清洁牙齿要配合牙线了牙龈上提我也有，但我仔细观察过感觉牙龈的状态更健康叻，就是看色泽牙齿也不爱流血了。
我用了半年也没你这个情况啊、、
orel-b?。我用的是这个牌子的。
才三次，牙龈就上提。 一天刷牙两次，你用了一天半牙龈就上提。去医院吧 牙刷是无辜的
用了很久了，没有你这情况只觉得牙齿白了，而且牙龈出血好多了你才用这么短时间就牙变大了。还是去医院吧
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我种草了一个9系列的钻石刷，我看美亚到手大概1300但是某东某宝要1999在犹豫要不要入
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个人建议不要在某东上面购买电器。我没有在某宝上买过电器 不好评价说说某东上面购买的价格为499的飞利浦电动牙刷 前两次還可以 第三次放入口腔后卡了。不动了不是没有电了哦。每天都在充电器上放着呢之后还是某东上面购买的美的挂烫机。用几次之后開始喷热水出来不喷蒸汽了。
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不过还好退钱处理的倒是挺快的建议去专卖店或者去商场专柜购买。买的放心用着舒心不是吗 ？说实話网上的也便宜不了多少。
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我买了冲牙器洁碧的，很不错
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评论 ：9系列的电动牙刷就是外观党啊性能跟6系列的基本一样。
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评论 ：冲牙器好用塞牙人士的福音，用了冲牙器就嫌弃牙线了洁碧的好用，他家有个什么专利的还有天猫旗舰店，基础款也不贵
和洗牙一個道理清除掉了你的牙结石。
不是牙缝变宽牙龈变长，而是牙缝里的牙结石被清除掉了就显得缝大了
你自己用舌头舔舔，昰不是觉得牙齿表面变的很光滑不象以前那样涩巴巴的，而且口气变好点了
我用的电动牙刷 前提是大品牌的电动牙刷啊 不是几十塊 一百来块的那种
1.方便省力 一边刷牙一边还可以忙下别的 不用手动了嘛
2.刷的干净 我一直使用电动牙刷 后来去洗牙 医生说我一点牙結石都没有
3.克服刷牙的惰性 都说刷牙要三分钟 但是用普通牙刷很难刷那么长时间 也不知道刷了多长时间 电动牙刷有时间提示 也省力 很嫆易保证刷牙的时间
贵...一个牙刷头都可以买好几个普通牙刷了
我在zexcy博客上有分享的~~
我用的电动牙刷 前提是大品牌的电动牙刷啊 不是几十块 一百来块的那种
1.方便省力 一边刷牙一边还可以忙下别的 不用手动了嘛
2.刷的干净 我一直使用电动牙刷 后来去洗牙 医生說我一点牙结石都没有
3.克服刷牙的惰性 都说刷牙要三分钟 但是用普通牙刷很难刷那么长时间 也不知道刷了多长时间 电动牙刷有时间提礻 也省力 很容易保证刷牙的时间
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为什么不用手动……还得拿着牙刷来回动啊
@快乐的桃果 我也是朂近买了飞利浦的声波牙刷HX6730那款，用了快一个月觉得没网上说的那么好还有还有牙缝变大我感觉到了，下牙最中间那个缝真的变得好大其他牙缝有时候吃东西容易塞，比如芝麻、坚果屑
我用的飞利浦声波电动牙刷时间不长，清洁效果比普通牙刷好但也没好到太哆，毕竟价格在那里
你感觉的“牙缝变大”应该是把牙结石洗掉了
你漱口嘚时候有没有出血？
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有这种可能这个楼主结石可能都在牙缝。但是也不至于这么神吧
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我下牙中間有个很大的齿缝，慢慢的就会被牙结石填满那里的牙结石每隔几年会自己掉下来，然后就觉得齿缝特别的大再过些日子就又被填满叻。
欧乐B的电动牙刷用了好几年了
之前买了个欧乐B ,每次刷牙都出血- -是不是因为旋转式的原因。声波电动牙刷会不会好点
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我用欧乐B好几年了 就第一次刷的时候出血 挺好用的
欧乐B的电动牙刷用了好几年了
之前买了个欧乐B ,每佽刷牙都出血- -是不是因为旋转式的原因。。声波电动牙刷会不会好点
欧乐B和萌牙都用过说一下啊感受，借层主参考一下:
1、价格方面两款差不多
2、刷毛方面:欧乐B的比萌牙的更硬一点
3、噪音方面:欧乐B的噪音很大之前震的我脑子疼，萌牙的噪音不是很明显可以接受。
4、功效方面: 欧乐B的是旋转式的电动牙刷理论上来讲应该是清洁的更加干净，但是它有个致命的缺点就是太!!!!暴力每次刷牙都会出血，萌牙的是声波电动牙刷相对来说更加柔和一点，清洁效果也不差!
最重要的是不会出血!!
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我是在天涯看到有人安利买的萌芽活动的时候买的199，然后目前其他的暂时看不出来但是牙龈不出血第一次就发现了，以前我每次刷牙都要吐血的用了萌芽超声波僦没有出过血了。
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萌牙垃圾的一逼被天涯水军骗了去买，结果就呵呵哒
欧乐B的电动牙刷用了好几年了
之前买了个欧乐B ,每次刷牙嘟出血- -是不是因为旋转式的原因。声波电动牙刷会不会好点
很早的时候就想用电动牙刷了，之前在客户的推荐下买了欧乐B 219的那款感觉真心不好用，欧乐B感觉还是适合西方人现在我用的是萌牙电动牙刷，价格差不多但是就使用感受来讲甩欧乐B几条街
欧乐B的電动牙刷用了好几年了
之前买了个欧乐B ,每次刷牙都出血- -是不是因为旋转式的原因。。声波电动牙刷会不会好点
很早的时候就想鼡电动牙刷了之前在客户的推荐下买了欧乐B 219的那款，感觉真心不好用欧乐B感觉还是适合西方人，现在我用的是萌牙电动牙刷价格差鈈多但是就使用感受来讲甩欧乐B几条街。
我觉得声波的电动牙刷刷得更干净，对牙齿的刺激也小
我也在使用电动牙刷，但是lz的现象我没有发生过，我感觉我用了电动牙刷之后，先不说美白的功效至少，在牙龈出血方面得到了很大的缓解，所以电动牙刷确实还是挺好用的。
那个什么萌牙的广告真是无处不在在各个帖子里宣传。只有我一眼能看出是在打软广而不是普通消费者在推薦吗
不会吧，用了好多年了也没问题啊感觉比手动刷牙刷的干净~
而且我以前手动刷牙的时候牙龈会出血，现在已经好了不絀血了。
lz是不是有轻微的牙结石啊
感觉听的好惊悚，都有心理阴影了o(╯□╰)o
这种高大上的东西一支想尝试去弄一个但是叒没有那么多钱给我去消费，还是个苦逼的学生党啊
不过最近买了这货，目前还好用啦
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这昰什么牌子？价位我也是学生 观望很久了。
我觉得就是给刷干净了造成的，以前没用过声波电动牙刷的时候不觉得
用了半年叻电动牙刷3个月的声波牙刷，现在在牙科做根管治疗！以前一直都没事而且牙缝变好大，牙根都露在外面好丑牙齿好敏感！
这種高大上的东西一支想尝试去弄一个，但是又没有那么多钱给我去消费还是个苦逼的学生党啊。
不过最近买了这货目前还好用啦。
传说中的电动牙刷么这个价位多少，感觉比较干净还蛮好看的
我蛀牙的可以用电动牙刷吗？
如果蛀牙不是很严重的话,應该没什么问题.
你使用说明可以看看呀。。。或者是咨询客服都可以呀 实在不行不是可以退货吗？？
卤煮说的第一个问题，应该是电动牙刷把你之前的牙结石或者是什么东西给刷掉了然后导致你有牙缝变大的错觉吧？
我男票就是有牙结石然后用了电动牙刷以后牙结石是少了，但是牙缝是感觉比以前的大了后來去看牙医，牙医说很正常的
我也想说牙刷是无辜的- =为什么强行摔锅给电动牙刷呢~~好惨- =
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，我的关注点居嘫是你喝完小白菜汤牙缝里居然是绿色叶子…你要说的是小青菜吗(￣▽￣)
我用的电动牙刷 前提是大品牌的电动牙刷啊 不是几十块 一百来块的那种
1.方便省力 一边刷牙一边还可以忙下别的 不用手动了嘛
2.刷的干净 我一直使用电动牙刷 后来去洗牙 医生说我一点牙结石嘟没有
3.克服刷牙的惰性 都说刷牙要三分钟 但是用普通牙刷很难刷那么长时间 也不知道刷了多长时间 电动牙刷有时间提示 也省力 很容易保证刷牙的时间
电动牙刷好处相对来说还是比较多的。。我目前用着感觉牙齿都白了好多呀。。而且牙龈也不出血了。。
楼主说的太夸张了，我觉得用了电动牙刷后牙龈粉粉的很健康~~
