虚最忌讳的就是补反比如说明明是阴虚的病例，吃了壮阳的药物会让阴虚的症状表现得更强烈。阴虚的人若胡乱补食人参、鹿茸等会令阳火过旺，身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态耗费体内津液，加重口干喉痛、手足心熱、心烦失眠等症状 阴虚的患者，本就已经四肢燥热尤其要忌吃容易上火的食物。所以忌吃辛辣刺激性食品忌吃温热香燥食品，忌吃煎炸炒爆的物品忌吃性热上火食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物不适宜吃韭菜、辣椒、葱、蒜，不适宜吃的肉类有羊肉、狗肉等

你怎样知道是阴虚医生问诊必须是有经验的。千万不要相信江湖郎中否则你会后悔。

阴虚（有消瘦、午后潮热、耳鸣、遗精等）不宜进食辛辣燥热助阳之物，宜凉润滋核桃、芝麻、花生、莲子、板栗、黑豆、蜂蜜、枸杞子、桂圆肉、木耳、狗肉、羊肉、鸡禸、鱼虾、芹菜、韭菜等，均可做成菜肴、药粥等适当地多择而食之。某些补的中成药如六味地黄丸、壮腰健丸等，也可根据情况在醫生的指导下辨证服用 临床上常用的中草药有熟地黄、龟板胶、枸杞、山药等。用以下常用的中草药煨汤既治病味道也不错：枸杞20克，山药30克百合10克，麦冬10克沙参15克，川贝12克也可用中药泡茶：银花10克，菊花10克麦冬6克，沙参12克枸杞子15克，西洋参3克冰糖10克，开沝冲服当茶饮。 肝阴虚——黑芝麻山药羹 配方：黑芝麻50克山药50克白糖10克　 　　　 　　制作： 1．将黑芝麻去杂质炒香研成细粉；山药烘幹打成细粉；将黑芝麻粉与山药粉混匀，待用　　 　 2．在铝锅内加水300毫升，置武火上烧沸将黑芝麻和山药粉徐徐加入沸水锅内，同时放入白糖不断搅拌，煮3-5分钟即成　　 　 食法：每日1次每次服羹50克。　　 　 功效：补肝养心脾，降血压高血压肝阴虚患者食用。