理论上讲排卵日是下一次月经嘚首日前推14天,这是针对规律月经而言的但你的经期不算很规律,所以不好推算如果你用这种方式避孕,将会很危险
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如果生活影响不大可以保守治疗,比如牵引和理疗严重影响生活,生活质量很差就需要手术,将膨出的髓核切除
输沝是没用的。建议推拿一下 看看找那种技术好点的骨科医生
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