我一年四季都吃点红枣今回答這问题显然较合适。常吃枣好处多红枣含有十分丰富的多种维生素和蛋白质脂肪,具有补中益气、养血、润肺生津促进肝脏排毒护肝等功效,经常吃对提高人体免疫力有利于健康有人说红枣可防治肿瘤,其实并不夸张不过任何食物都不宜吃得太多,一般一天4-6颗以鈈超过10颗为宜。据资料提醒:肝炎患者忌食、糖尿病患者少食同时提醒,食用红枣时切忌勿将枣核误食胃内
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