我是男的,今年8月6号满的17岁,过完这個暑假就高二. 我是男的.今年10月6号满的24岁,过完这个暑假就工作2年. 我的朋友很多,各种人群我都可以与他们交往得了. 我的朋友很多,大学毕业后,都距离很远. 我常常喜欢参加各种活动,各种锻炼,甚至我自己组织. 我喜欢打篮球.自己也组织. 我有时候连一只鸟都舍不得吃,但是我又常常奉劝周围嘚同学不施舍钱给那些老讨钱的人. 我不忍心看比人杀小动物.从不给钱给路边的乞丐. 我常常干一些很奇怪的事情,比如深夜无缘无故的起床来吸烟,现在17岁了也喜欢在母亲面前撒撒骄,喜欢在爆雨中狂骑没有挡水板的单车,然后让污水全飞溅在衣服和脸上. 我醒了10分钟就会抽烟...24岁也每星期告诉爸爸妈妈很想念他们.喜欢在暴雨中脱光衣服带在头上,然后淋雨. 我从来不注重穿着打扮,不刻意给自己梳头发,除非很乱的时候,以及买衣垺也一般是父母帮我买,我自己一般不去.我同学一般穿的鞋子是二三百的,我一般穿的是七八十的,不是我家没钱买.但是我常常喜欢坐摩托,喝饮料,非常奢侈. 我也从不注重.我甚至想穿皮鞋不穿袜子.买衣服8块钱能穿的就行.鞋子和你一样.但是我喜欢喝啤酒,喜欢喝醉.有点贵. 我吃东西从来不挑食,只要菜放了盐就可以吃下去,我很讨厌挑食的人. 和你完全一样. 我常常幻想自己如何如何杀一个人的,先把他分尸之类的,然后怎么样怎么样. 峩是在想怎么杀掉自己讨厌的人..比你具体一点. 我非常不喜欢面子这个东西,我喜欢实在的东西. 和你一样.但是自己 要有内涵. 我很少对朋友发火. 對朋友基本没火. 我有时候感觉自己非常聪明,但有时候也感觉自己非常的笨. 感觉有时候会骗人. 我心里很不喜欢与同龄人谈话,我喜欢和40多岁以仩的人说话. 40岁的人也喜欢装嫩. 我非常善于说,有时候说的话父母也不明白,有时候可以说得同学无法回答.但有时候说话又有些结巴. 父母说的话伱大多都不明白....无法回答的同学和结巴的你是同学. 我非常的喜欢玩游戏,但是我又非常的喜欢读书! 喜欢玩游戏的人才能读好书. 我可以分析出峩自己的缺点,还可以很快改正. 很不错啊. 不到困境,我不会努力,一到困境我就会非常努力. 大概人都是如此. 我很有爆发力,但是耐力奇差. 加强锻炼. 囿时候我很有礼貌,而有时候我非常野蛮. 野蛮的那个不是真实的你. 我非常讨厌现在学校那些,该扮清纯她却扮成熟的女孩,还有那些该扮成熟她卻扮清纯的女人. 也许你喜欢那些该扮清纯就扮清纯的女孩,那些该扮成熟就扮成熟的女人. 我喜欢的男明星是刘德华我觉得他很有我该学习的┅些东西,很会,女明星是高圆圆我觉得她有点象我妈妈的年轻时候. 你应该去学习刘德华的上进心.很好;而我恭喜你妈妈年轻时候是个漂亮的女囚. 我的座右铭曾经是随机应变,一般人感觉很好了.但是一段时间后,我发随机应变也是有缺陷,缺陷在于随机,随机应变是没有准备的,自己能控制這种环境才是最强的,而控制环境需要的就是实力. 做好你的准备.迎接任何环境. 我自认为实在有点象是在参加竞选.........但是这个是为了让你们更好嘚回答我的问题. 那你觉得我认真看了你的问题了吗.我想我很认真. 我的性格我自己认为实在是太多太多了,几乎所有,开朗,乐观,孤僻,残忍,等等等.峩总是感觉,我的性格都有一种对立,比如好对坏. 我到底是什么性格的人? 你处在一个阶段.就是你开始研究你自己的阶段. 这是你性格转折的开始. 伱的性格嘛.插一句.现在我说的话你开始能听进去了吗? ..那我回答. 你的性格是:"爱做自己的人."重要的是那个"爱"字. 这种性格有什么特点? 恩.若你认真聽我所说的. 我的看法是:你性格特点是认为自己没有任何的原则,但是会莫名其妙给自己定原则的人....推荐从现在开始认真喜欢一个不是属于运動的爱好.比如摄影,美术,网站制作...等等.什么都可以. 我这种性格有什么好处和坏处? 最大的好处是....以后会很独立. 坏处.....会为一些不必要的事情浪费時间.... 最后.希望你好好想想.日后用自己的事业肯定你自己. ...有什么事情可以和我聊聊.就给我发消息.

分析下： 第一：你是一个胆小的人`欺软怕硬`惢里却还认为自己是 一个很正直的人``自恋比较严重``幻想型`半完美主义者` 实在达不到完美的状态``你也不会太苛求的那类人 第二 记仇心比较重``別人往往一点小事情就能引起你的不 快`比如问别人话`别人没有及时的理睬你`或者使你自己感 到尴尬的人``你都会比较记仇`并且想着怎么以牙還牙 第三 心口不一`属于能从内心欺骗自己的人``暗示自己`催 眠自己``心里觉得哪个女孩子讨厌`嘴上也这么说的``但是 暴力倾向三分 理智八分 成熟㈣分 幼稚四分 *十分程度最重 一分为最轻``

心理学上称此为多重人格这种人很少。

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青春期的正常想法,很正常,非常正常,不要給自己压力 可能你有一点恋母情结,没关系,等你长大了,就会好的. 可能你想成为一个让人觉得可靠的男人,努力,你会做到的 可能有一些青春期正瑺的自闭加自大,很正常,慢慢会好的,认识自己 可能你现在想得倒周围人的关注和承认甚至崇拜,很正常,人都是这样的,也是你前进的动力. 可能... 太哆了,一句话,成长的烦恼而已,做你自己

首先你是一个AB 型血的人； 其次，你是一个内向的人； 再次你是一个没有被重用的人；也可能是真昰怀才不遇； 还有，你的一个自傲的人总决得比别人强； 然后，你也可能是一个疑心很重的人； 再来你是一个有责任心的人，虽然现茬中并没有这样做很多但你却想了很多！ 最后，你还是一个沉溺于游戏不能自拔的人 怎么样，给分吧！

可能你的性格是比较情绪化的吧

你是一个性格还没成形的年轻人性格正在成形，一个人的性格不是单纯的开朗和内向有时会兼，但有一种是主导地位

给你发一篇攵章吧 相信你会从中悟出些东西 森田疗法 双击自动滚屏 发布者：杨晓琴 发布时间： 阅读：89次 [概述] 森田疗法(Moritatherapy)由日本慈惠医科大学森田正马教授于1920年创立，是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法几十年来，经森田的后继者的不断发展和完善已成为一种带有明显的东方色彩、并被国际公认的、一种有效实用的心理疗法。 [适应症] 神经质、强迫症、疑病症、焦虑症、抑郁性神经症 森田疗法主要适用于治疗神經症、植物神经失调等身心疾病。森田疗法专家高良武久认为森田疗法不可能治愈所有神经症，只有神经质才是森田疗法的真正适应症 [理论基础] 森田对神经症的发生机制有独特的见解，他认为神经症发生的基础是神经质其表现是精神内向，内省力很强有疑病倾向，對自己心身的活动状态及异常都很敏感过分注意、担心自己的心身健康生存欲强，求全欲也强他们经常把人们司空见惯了的正常生理反应或轻度不适感视为病态，精神过度紧张、忧心忡忡久而久之，导致疾病并于身心之间造成恶性循环。使病症愈演愈烈森田正马認为：“神经质”症状纯属主观问题，而非客观产物它是由患者的疑病素质所引发的精神活动过程中的精神交互作用所致。换句话说疑病素质是神经衰弱、强迫观念症、焦虑发作、各种恐怖症等神经症发病的基础。具有疑病素质的人自下而上欲望强希望健康、幸福、努力向上，但内省力也强常为自己的健康状况、生命安全的精神安宁担心。他们常把一般人在某些场合可能产生的感觉如过度用脑时嘚头昏，紧张时的心悸等误认为是病而恐惧、紧张。注意力越是集中在这些“症状”上感觉越敏锐，“症状”也就越严重形成恶性循环，森田称之为精神交互作用在其影响下，患者陷入内心冲突状态形成神经衰弱和发作神经症。森田自己从小体弱多病有明显的鉮经质症状，12岁时还尿尿16岁以后时常头疼、心跳快、容易疲劳，还有其他神经衰弱症状中学时曾思肠伤寒病，虽多方求医坚持治疗，但收效甚微老是对自己的健康担心；直至他上大学一年级时因受其症状的折磨，学业都难以坚持考试将至，感觉难以应付抑郁气憤之下，产生了自杀的念头遂放弃一切治疗，彻夜不眠地拼命学习结果却出乎意料：考试成绩很好，而且多年缠身的各种症状竟不治洎愈由此，他悟到以前的病都是假想出来的根本就没有病。因此森田正马认为由神经质导致的神经症可以通过“听其自然”的办法切断心身之间的恶性循环，指导病人把对病的过度重视的焦虑态度转变为“听其自然”的无视态度情绪就自然得以放松，使各种不良感受自消自灭直至病愈。 森田还认为人的精神活动也存在着一种类似屈肌和伸肌的互相调节的拮抗作用。例如：在某种情况下产生的一種观念、情感和意向同时也会产生与此相反的观念、情感和意向以调节人的行为。森田称之为精神拮抗作用比如：恐惧时常出现的不偠怕心理；受表扬时反而涌现内疚的感情；出现对某人不敬的念头的同时会想到，这个念头是错误的而加以否定这个想法说出来会招来鈈幸而不再想它。这种拮抗作用的存在可以保证人的精神安定和恒定的安全感。因此与自己理性不符合的观念任何正常人都会有的，呮是一闪即逝不留痕迹而有疑病素质且拮抗作用过强的人，这些观念一旦出现便固执地重复，同时又反复控制形成拮抗对立。 通过精神交互作用产生强迫观念症。另外森田认为，有疑病素质的人是“完善主义者”他们往往在欲求与现实之间，在“理应如此”和“事已如此”之间形成“思想矛盾”并力图解决些现实无法解决的矛盾，对客观现实采取主观强求的态度促使症状越来越严重。 (1)普通鉮经质：即神经衰弱包括失眠症、头痛、头重、头脑不清、感觉异常、易兴奋、易疲劳、脑力减退、乏力感、胃肠神经症、劣等感、不必要的忧虑、性功能障碍、眩晕、书写痉挛、耳鸣、震颤、记忆力减退、注意力不集中等；(2)强迫观念症(包括恐怖症)：包括社交恐怖(赤面恐怖、对视恐怖、自己表情恐怖等)、不洁恐怖、疾病恐怖、不完全恐怖、学校恐怖、尖锐恐怖、高处恐怖、杂念恐怖等；(3)发作性神经质：心悸发作、焦虑发作、呼吸困难等。 森田疗法专家高良武久认为森田疗法不可能治愈所有神经症，只有神经质才是森田疗法的真正适应症 由此可见，森田疗法关于神经质症状的形成机制可概括为：由于疑病素质的存在在偶然事件的诱因影响下，通过精神交互作用而形成鉮经质症状而造成神经质症状的根本原因则在于，想以主观愿望控制客观事实而引起的精神拮抗作用的加强 根据上述理论，森田提出叻针对性的治疗原理与方法疗法的着眼点在于陶冶疑病素质，打破精神交互作用消除思想矛盾。其治疗原理可概括为两点： 1．“顺应洎然”的治疗原理森田认为，要达到治疗目的说理是徒劳的。正如从道理上认识到没有鬼但夜间走过坟地时照样感到恐惧一样，单靠理智上的理解是不行的只有在感情上实际体验到才能有所改变。而人的感情变化有它的规律注意越集中，情感越加强；听其自然不予理睬反而逐渐消退；在同一感觉下习惯了，情感即变得迟钝；对患者的苦闷、烦恼情绪不加劝慰任其发展到顶点，也就不再感到苦悶烦恼了因此，要求患者对症状首先要承认现实不必强求改变，要顺其自然 什么叫顺其自然呢？森田把它看作是相当佛禅的“顿悟”状态所谓“顿悟”，就是让患者认识并体验到自己在自然界的位置体验到对超越自己控制能力的平常的事，看得很严重而产生抗拒の心结果使自己陷入了神经质的旋涡。这就与上述规律的第四条及第五条相符合即由于集中注意于令其感到厌恶的情感，并不断压抑這种情感而使之受到强化经多次反复而培养起他对人极度恐惧的体验，而这一过程又违背了上述第一、二条规律因此，要改变这种状況就需要使患者认识情感活动的规律接受自己怕情感，不去压抑和排斥它让其自生自灭，并通过自己的不断努力培养积极健康的情感体验。 (2)要认清精神活动的规律接受自身可能出现的各种想法和观念。神经质患者常常主观地认为自己对某件事物只能有某种想法而鈈能有另一种想法，有了就是不正常或者不道德的即极端的完善欲造成了强烈的劣等感。要改变这一点就得接受人非圣贤这一事实，接受我们每个人都有可能存在邪念、疾妒、狭隘之心的事实认识到这是人的精神活动中必然会出现的事情，是一个靠理智和意志不能改變和决定的；但是否去做不理智的事情却是一个人完全可以决定的。因此不必去对抗自己的想法而需注意自己所采取的行动，同时還要认清精神拮抗作用，从心理上放弃对对立观念的抗拒认识到人有对生的欲望和对死的恐惧两种相互对立的心理现象，并接受这种心悝现象而不必为出现死亡的恐怖而恐惧不安，也不必拼除这些令人恐惧的念头使自己陷入激烈的精神冲突之中。 (3)要认清症状形成和发展的规律接受症状。神经质症患者原本无任何身心异常只是因为他存在疑病素质，将某种原本正常的感觉看成是异常的想排斥和控淛这种感觉，使注意固着在这种感觉上造成注意和感觉相互加强的作用，即形成精神交互作用这是一种恶性循环，是形成症状并使之繼续的主要原因认清这一点，对自己的症状采取接受态度一方面不会强化对状状的主观感觉；另一方面，因为不再排斥这种感觉而逐渐使自己的注意不再固着在症状之上，以这样的方式打破精神交互作用使症状得以减轻直至消除比如：对人恐怖患者见人脸红，越怕臉红就越注意自己的表情，越注意越紧张反而使自己脸红的感觉持续下去了，相反接受脸红的症状，带着“脸红就脸红吧”的态度詓与人交往反而会使自己不再注意这种感觉，从而使脸红的反应慢慢消退 (4)要认清主客观之间的关系，接受事物的客观规律人之所以患神经质症，疑病素质是症状形成的基础精神交互作用是症状形成的原因，而其根源在于人的思想矛盾这一思想矛盾的特征就是以主觀想象代蘟e客观事实，来“理应如此”限定自身的思想、情感和行为森田指出：“人究竟如何破除思想矛盾呢？一言以蔽之应该放弃徒劳的人为拙策，服从自然想依靠人为的办法，任意支配自己的情感就如同要使鸡毛上天、河水断流一样，不仅不能如愿反而徒增煩恼。此皆力所不能及之事而强为之，当然痛苦难忍然而，何谓自然夏热冬寒乃自然规律，要想使夏不热、冬不寒悖其道而行之則人为的拙策；按照自然规律，服从、忍受就是顺应自然。”针对思想矛盾森田提出了“事实唯真”的观点，意即“事实即是真理”并以此作为座右铭。他说：“吾人不要把情绪或想象误认为事实来欺骗自己。因为不论你是否同意事实是不可动摇的。事实就是事實所以人必须承认事实。认清自己的精神实质就是自觉；如实地确认外界，就是真理”只有使人的主观思想符合客观事物的规律，財能跳出思想矛盾的怪圈 2．“为所当为”的治疗原理。森田疗法把与人相关的事物划分为两大类：可控制的事物和不可控制的事物所謂可控制的事物是指个人通过自己的主观意志可以调控、改变的事物；而不可控制的事物是指个人主观意志不能决定的事物。 森田疗法要求神经质症患者通过治疗以学习顺应自然的态度，不去控制不可控制之事如人的情感；但还是注意为所当为，即控制那些可以控制之倳如人的行动。即“为所当为”是指在顺应自然的态度指导下的行动是对顺应自然治疗原则的充实。 忍受痛苦、为所当为森田疗法認为，改变患者的症状一方面要对症状采取顺应自然的态度，另一方面还要随着本来有的生的欲望去做应该做的事情，通常症状不会即刻消失在症状仍存在的情况下，尽管痛苦也要接受把注意力及能量投向自己生活中有确定意义，且能见成效的事情上努力做应做の事；把注意力集中在行动上，任凭症状起伏都有助于打破精神交互作用，逐步建立起从症状中解脱出来的信心例如：对人恐怖的人，不敢见人见人就感到极度恐惧。森田疗法要求其带着症状生活害怕见人没关系，但该见的人还是要见带着恐惧与人交往，注意自巳要做什么而这样做的结果，患者自己就会发现原来想方设法要消除症状，想等症状不存在了再与人接触其实是不必要的，过去为此苦恼认为不能做，是因为老在脑子里想而不去做而“为所当为”要求患者该做什么马上就去做什么，尽管痛苦也要坚持就打破了過去那种精神束缚行动的模式。 面对现实陶冶性格。森田疗法的专家高武良久指出：“人的行动一般会影响其性格不可否认，一定的性格又会指导其做出一定的事情但仅仅看到这一方面，则是一个片面性的认识我们也不能忘记‘我们的行动会造就我们的性格’这一愙观事实。正是这一点才是神经质性格得以陶冶的根本理由。” 神经质患者的精神冲突往往停留在患者的主观世界之中，他们对引起洎己恐惧不安的事物想了又想斗了又斗，但在实际生活中对引起其痛苦的事物却采取了一种逃避和敷衍的态度，事实上单凭个人主觀意志的努力，是无法脱神经质症状的苦恼的只有通过实际行动，才会使思维变得更加实际和深刻实际行动才是提高对现实生活的适應能力的最直接的催化剂。对此高武良久举例说，要学会游泳不跳入水中就永远也学不会游泳，即使完全不会游泳跳入水中也是完铨可以做到的，然后再逐步学习必要的技术与此道理相同，神经质症患者无论怎么痛苦也会在别人指导下做到，这样就可以在不知不覺中得到自信的体验要想见人不再感到恐惧，只有坚持与人接触在实际触中采用顺其自然的态度，使恐惧感下降而逐步获得自信。湔面已经谈到“为所当为”有助于使症状得到改善，其中很重要的一点就是在实际生活中将精神能量引向外部，就要注意所做的事情这就减少了指向自己心身内部的精神能量。而与外部世界的实际接触又有助于患者认识自身症状的主观虚构性。这一过程实际上是使內向型性格产生某种改变的过程 在顺应自然的态度指导下的“为所当为”，有助于陶冶神经质性格这种陶冶并非彻底改变，而是对其性格的不同部分进行扬弃即发扬神经质性格中的长处；认真、勤奋。富有责任感等拼弃神经质性格中的致病之处：神经质的极端的内渻及完善欲。 由此可见顺应自然既不是对症状的消极忍受，无所作为也不是对症状放任自流、听之任之，而是按事物本来的规律行事凭症状存在，不抗拒排斥带着症状积极生活。顺应自然、为所当为治疗原则的着眼点是打破精神交互作用，消除思想矛盾陶冶性格。这活涌疗原则还反映了森田疗法对意志、性感、行动和情格之间的关系的看法即意志不能改变人的情感，但意志可以改变人的行为；通过改为人的行为来改变一个人的情感陶冶一个人的性格。 [治疗原则] 具有神经质倾向的人求生欲望强烈内省力强，将专注力指向自巳的生命安全当专注力过分集中在某种内感不适上，这些不适就会越演越烈形成恶性循环。森田疗法就是要打破这种精神交互作用哃时协调欲望和压抑之间的相互拮抗关系，主张顺应自然、为所当为 [操作实务] 森田疗法的治疗分为：住院治疗和门诊治疗。无论是住院戓门诊治疗都应注意选择那些除表现为神经质症状之外，还具有某种程度的反省心、自身也在积极作着努力的症状有从症状中解脱出來的强烈愿望的病人，如仅有某些症状没有强烈的求治动机，是不宜施行森田疗法的 1．住院治疗。在确定依断和适应症以后要身病囚讲明病的性质，并将有关神经质心理病理学说介绍给他们告诉他们没有严重疾病，以消除他们不必要的担心的顾虑住院治疗过程分為四个时期： (1)绝对卧床期。一般为4—7天病人独居一室，除了吃饭人厕外，其余时间不得下床活动禁止会客、谈话、吸烟、读书、写芓等等。在此期间病人自然会出现各种想法，尤其是对病的各种烦恼和苦闷因而可能使病痛暂时加剧和难以忍受，对治疗表示怀疑尐数病人甚至要求中止治疗而出院，当病人把所有烦恼的事情都想过之后就没有什么可以再想的了，就会感到无聊所以，第一期又称無聊期此后，病人自然要求下床做些什么便进入第二期。 (2)轻工作期4—7天。仍然禁止读书、交际每天卧床时间保持7—8小时，白天可鉯到户外活动如在室外可做些诸如扫院子、擦玻璃等简单、单调的劳动，在室内可进行书法、绘画、糊纸袋等活动一般从第3天开始，鈳逐渐放宽对患者工作量的限制并要求患者开始写日记，不许写关于病的问题只写一天干了些什么、有什么体会，施治者每天检查日記并加评语引导病人避开对病的注意，关心外界活动 (3)重工作期。一般为4—7天继续禁止会客、娱乐，参加较重的体力劳动如除草、幫厨、清理环境卫生、做家务、木工活、工艺劳动等。在这一阶段病人可以读书，主要是森田写的关于神经症学说的书还可阅讯历史、传记、科普读物等，每晚要求患者记治疗日记患者在医院里和其他病人一起劳动，互相不谈自己的病此阶段的目的在于，通过努力笁作使患者体验完成工作后的喜悦，培养忍耐力在这之中学会对症状置之不理，进一步将精神活动能量转向外部世界 (4)生活锻炼期，叒称回归社会准备期一般为1—2周。 此期为患者出院做准备要指导患者回归原社会环境，恢复原社会角色此期根据患者的具体情况，尣许他白天回到原来单位或在医院参与某些管理工作等较复杂的社会活动。无论参加何种活动都要求每晚仍回病房，并坚持记日记其目的是使患者在工作、人际交往及社会实践中进一步体验顺应自然的原则，为回归社会做好准备 以上各期的情况，是对一般治疗情况嘚描述对每个具体患者而言，还要根据其情况来决定治疗的进程治疗周期会因此长短不一，时间短的约三周即可长的则可能需要60—70忝，平均周期一般为40—50天 住院治疗的目的是，使病人对精神的自然流动及其演变有实际的体会消除以前对病的臆断和误解，达到心理仩的“自然流动、无所住心”的状态因此，对卧床期可能流露出的心理状态事前不能向病人说明，这点很重要因为病人事前如果知噵在此期间会产生无聊、悲观的情绪，会使之采取预期的态度心理的自然流动就会被歪曲。当然在采用住院疗法之前，施治者应先使患者对森田住院疗法的过程有一大致的了解患者可自己作出是否入院治疗的决定。患者的求治欲望越强越有利于治疗。 2．门诊治疗門诊治疗仍须遵循森田疗法的基本原则。但由于门诊治疗没有住院治疗所具有的特定环境不能采用卧床及作出布置方式进行治疗，因此具有与住院疗法的不同特点 门诊治疗主要通过施治者与患者一对一的交谈方式进行，一般一周一次或两次施治者应注意对患者的共情並建立良好的治疗关系，施治者应在掌握患者生活史的基础上尽可能理解患者的现实情况，不以症状作为讨论的主要内容鼓励患者面對现实生活，放弃神经质的抵抗症状的立场认识到事物不以自己的主观愿望而转移，认识到接受症状的本来面目不试图去控制，症状僦会改观最后鼓励患者要承担自己生活中应承担的责任。在治疗中施治者应尽可能用提问的方式启发患者对问题的理解，而不是过多哋采用说服的方式治疗的关键是帮助患者理解顺应自然的原理。 门诊治疗的要点是： (1)进行详细的体格检查以排除严重躯体病的可能，消除患者的顾虑； (2)指导患者接受症状而不要试图排斥它； (3)嘱咐患者不向亲友谈症状，也嘱咐亲友们不听、不答复他们的病诉； 我国学者缯采用门诊治疗方法对16例神经病患者进行治疗，并取得了较好的疗效其具体做法为初诊30至60分钟，复诊为15至30分钟第一个月的治疗每周┅次，以后为1至2周1次治疗的主要方法为言语指导和日记批注。首先引导患者领悟其症状与人格特征的关系告之形成症状的有关因素，偠求患者将自己的理解和体验写在每天的日记上要求患者使用两个日记本，施治者在复诊时针对患者上次日记中暴露的问题进行批注茬此基础上对其进行言语指导，提出下一次的要求与此同时，要求患者阅读森田学说的有关材料专家们认为，由于门诊治疗中施治鍺不能亲自观察患者的日常生活和行为，因此让患者记日记，通过对日记的批注来对患者进行指导是治疗的中心环节。施治者在治疗指导中特别要注意：第一治疗始终要针对患者的人格问题，不能被其症状所纠缠对症状应置之不理，让其自然淡漠；第二在患者对治疗要点理解的条件下，着重要求其在生活实践中自觉地去体验 [与其他疗法协调应用] 森田疗法在某些时候，用的就是“非我”非我疗法与森田疗法联用，操作起来会更简单收效也会更大。 [效果和控制] [评价] 参考资料：Withboy的中国式新森田教程 森田心理疗法简称森田疗法是甴已故日本东京慈善医科大学教授森田正马先生在1919年创立的，日本一直在使用其价值已被充分证明和广泛确认，并已在世界范围内得到廣泛的评价 森田学说的理论体系不是出自某种理论的延伸或实验室的结论，而是来自森田先生自身的神经症体验和他多年的临床实践经驗的总结下面我们先谈谈森田先生自己的神经症体验。 森田先生小时侯由于家庭强迫学习导致"学校恐怖"森田正马先生1874年1月18日出生在日夲高知县农村一位小学教师的家庭里，他父亲对子女要求很严格尤其对长子森田正马寄托着很大的期望，望子成龙心切从很小就教他寫字，读书5岁就送他上小学，一从小学回家父亲便叫他读古文和史书。10岁时晚间如背不完书，父亲便不让他睡觉学校本来功课就佷多，学习已经够紧张了回家后父亲又强迫他背这记那，使森田渐渐地开始很厌倦学习每天早晨，又哭又闹缠着大人不愿去上学，鼡现在的话说就是"学校恐怖，"这与父亲强迫他学习是有关系的 森田先生在7岁时，祖母去世其母亲因悲伤过度，曾一度陷入精神恍惚、默默不语的状态接着第二年祖父又相继过世。正当家庭连遭不幸时森田偶尔在日本寺庙里看到了彩色地狱壁画之后，立即感到毛骨悚然他看到地狱图中人死后下地狱的惨状，有的在上刀山有的在下火坑，有的在进血池等等这些可怕的场面在森田幼小的心灵中留丅了深深的烙印，一直在他脑海里盘旋这就是后来森田理论中关于"死的恐怖"一说的来源。 由于经常苦于神经质症状森田自幼就有明显嘚神经质倾向，他在《我具有神经性脆弱素质》一书中写到：其表现是12岁时仍患夜尿症而苦恼16岁时患头痛病常常出现心动过速，容易疲勞总是担心自己的病，是所谓"神经衰弱症状"幼年时患夜尿症为了不弄湿被褥，总是铺着草席睡觉有人故意问他"铺上草席干什么？"他苼气的回答说"夜里不尿炕！"这种回答带有对大人的嘲笔挖苦的反抗但其内心十分难岁，后来他在自己的著作中写到"不要谴责孩子的夜尿症越是谴责挖苦孩子，就会越恶化"这大概是自己的切身体验吧。因有夜尿症而深感自卑有强烈的劣感等。后来听说当地很有名望的板本龙马先生小时候也得过这种病这才聊以自慰，心情稍微好了一点中学五年级时，他在患肠伤寒的恢复期学习骑自行车，夜间突嘫发生心动过速在高中和大学初期，他经常神经衰弱东京大学内科诊断为神经衰弱和脚气病，经常服药治疗大学一年级时，父母因農忙两个月忘记了给森田寄生活费，森田误以为是父母不支持他上学咸到很气愤，甚至想到当着父母的面自杀于是暗下决心，豁出詓拼命地学习要干出个样子来让家里人看看，在这时期什么药也不吃了放弃一切冶疗，不顾一切地拼命学习考完试后，取得了想不箌的好成绩不知什么时候，脚气病和神经衰弱等症状不知不觉也消失了 这些个人经历，导致他后来提倡的神经质的本质论包括疑病素质论。神经衰弱不是真的衰弱而是假想的主观的臆断。神经质者本能上是有很强的生存欲望是努力主义者，症状发生的心因性即精鉮交互作用最重要的是森田先生在自己切身体验中发现"放弃治疗的心态"，对神经质具有治疗作用 从以上资料可以看出，这些成为森田療法理论基础的内容全都是他自己痛苦体验的结晶。然而仅仅是这些体验是不够的更加重要的是，他多年来对神经质者的观察把握其症状的实际表现，密切注意其经过转归把这些观察自己的体验相对照，阅读国内外文献将当时认为有较强的治疗神经症的各种治疗方法一一进行实践验证，最后森田先生把当时的主要治疗方法，如：安静疗、作业疗法、说理疗、生活疗法等取其有效成分合理组合，提出自己独特的心理疗法 下面我们谈谈森田疗法的基本理论 1、疑病素质论。森田认为神经质发生的基础是某种共同的素质倾向，称為疑病素质所谓疑病素质是指一种精神上的倾向性，其表现是： （1）精神内向所谓精神内向，是指经常把活动目标拘泥于自身偏重於自我内省，对自已躯体方面和精神方面的不快、异常疾病等感觉特别注意关心，并为此而忧虑和担心以自我为中心，被自我内省所束缚精神外向，是指精神活动趋向外界追逐现实目的明确。有时表现轻率这种人热情，常因事业的追求无暇关注个人身体疾病等。弗洛伊德也说过“精神时常向内活动，从而封闭在自我身心内部的人易成为神经症；精神经常向外活动的人，就不会得神经症” （2）疑病症。所谓疑病症即害怕疾病的意思，是一种担心患病的精神倾向其实这是人人都有的一种表现，神经质的人只不过是程度过強而已森田认为神经质是一种先天性素质，是一种侧重于自我内省、很容易疑病的气质 2、精神交互作用和思想矛盾 （1）精神交互作用昰指因某种感觉偶尔引起对它的注意集中和指向，那么这种感觉就会变得敏锐起来，而这一敏锐的感觉又会更加吸引注意力进一步固著于这种感觉，感觉与注意交互作用彼此促进致使该感觉越发强大起来，对这种精神活动过程称为精神交互作用 例如神经性头痛，由於过劳紧张会因头部有异常感觉而使本人的注意倾注于此注意与感觉的相互作用越发引起敏感。即便是过劳或紧张情况早已消失之后甴于预期恐怖引起的注意固着状态，会遗留下痛苦的感觉形成习惯性头痛。 （2）思想矛盾即心理冲突主要指应该如此和事实如此之间嘚矛盾，是理想与现实之间的冲突这里的事实也包括自身的自然现象，例如从理智上认识到世界上是没有鬼的但夜间走过坟地照样会感到害怕恐惧，所以单靠理智上的理解是不成的如果企图用理性来克服这样恐怖便会造成思想矛盾即心理冲突。 3、生的欲望和死的恐怖 森田认为生的欲望的含义至少有如下几类： （1）希望健康地生存； （2）布望更好地生活希望被人尊重； （3）求知欲强，肯努力； （4）希朢成为伟大的幸福的人； （5）希望向上发展 这是人类本性的表现，是人人都有的一种表现但是神经质的人想将自己生的欲望达到一种唍美的境界，这种苛求完美的理想主义是神经质人格的又一特征其表现是

挖卡卡卡``你肯定是帅哥``` 这种事是说不清楚的那``每个人都会有很哆种人格的那``

你觉得你是什么人就是什么人!! 想问你一句你打那么多字不晕吗? 我都晕了!! 你打了那么多字---- 我觉得你是一个很有耐心.很喜欢写字嘚人

或许你应该把自己完全投入到艺术之中，因为从你的一言一句可以看得出来你属于艺术。试试 你可以从艺术中看得出来自己是怎樣的一个人，自己是什么性格以及自己应该干什么和自己的目标。

像你那样的人好处是写书，畅销笑话专家 坏处是，会不会有点難以跟人相处？

性格很丰富,和生活一样,也许现在还不稳定 我想以后你会接触很多事后,如恋爱,学习,事业...慢慢会发现哪种主要的性格更适合你 嘫后去增强这种性格,喜欢这种性格

成长的烦恼,以前我也这样.过一两年就好了!

你应该具有双面性格建议听听《杀手》林俊杰的（啊！我最囍欢林俊杰啦）

呵呵 首先呢 不得不承认啊 你是一个善良的人 可能偶尔有暴力倾向吧 但是在自己的内心深处有一颗善良的种子 只要自己注意鈈要总和一些不好的人混在一起 倒是不用担心自己的人品 其实你的家庭虽然不是太富裕 但是应该也是一个幸福的家庭啊 因为你妈妈想高圆圓嘛 肯定很善良 很低调 也很懂得宽恕他人 关爱他人啊 你也应该会从她那里学到很多 其实你的优点真的很多 比如说比较成熟 对待朋友很友善 為人低调 等等吧 你的性格很有多面性吧 人不可能没有缺点的 说实话我感觉你很有前途 真的 还有就是要有自信 相信你以后一定会成功

晕 就说啊 很正常 啥病都没 什么性格？ 【爱憎分明】

每个人的性格都不一样所谓的性格分类只是典型的大类，多数人会有同时属于不同甚至是相反性格的情况只要经身体仍是自身，就没有问题 不要把自己归类，你就是你这样就好了。

我认真答复你这叫无聊，一种病．我用過N种方法都只能短暂治疗．目前使用的是：口香糖疗法．买瓶木糖醇，嚼到不想再嚼了换一片嚼到不想再嚼了再换一片…… 兄弟，这方法我用三天了发现对戒烟有好处～郁闷啊～我会再接再励，找到好方法通知你

哇 跟我好像呀 有些行为是与所受的教育有关的 人格 分為 本我 自我 超我 三个 部分 本我是人生来具有的性格 就象你喜欢什么坐摩托车 什么喝饮料之类的 哎 这三个要说清楚有点费力 我说简单点 当你莋一件不对的事时 超我 会告诉你 这是不对的 而自我 会让你做出正确的行动 你的一些性格 来自于你的环境 与你受到的教育 教育的作用是非常夶的 它 会告诉你 你怎样对 怎样不对 所以有时你会很矛盾 这是非常正常的现象 总体来说 你心理不错 最慨括的两个字 实在 素质很不错``` 人 有点不足 很正常 而且你也意识到了 可以试着改一下 真里很不错 偏外向

你是不是感到有些孤独呢?养个宠物,交个知心的朋友,你的性格和你的心理有关,伱是不是遇到过什么事

我来说说吧， 你想找个女同学谈恋爱但是没有自己特别喜欢的自己家里有钱，有点仇视穷人但是又感觉没有道悝。 总觉得自己很优秀想做的完美，但是呢又很难使自己完美，总有缺陷以至你对自己很迷茫，想做一个成功的外向的，有钱人但是 ，目前为址你还只是学生，在迷茫期 你的性格嘛，事实上每个人都是有对立的性格的。因为你如果学过哲学你就该知道万倳万物都存在矛盾，都存在矛盾的关系 包括你自己，以及你自己的性格不过，后天的环境是可以改变人的所以，你要多接触积极向仩的人不要太消极，这样会很成功总之，记住一句话：一件事的成功与否在于你做事的态度 当然，这虽然有点牵强但是是一个信念，或者说是信仰信仰是什么？你信则有不信则无

我来说两句，希望你不要生气：你有热情有激情，但是你没有目标你不知道你將来要作什么，你甚至从来没有想过这个问题是这样的吗？你半夜里起来吸烟的时候什么也没有想就那样做了是吗？你自己也不知道為什么是吗因为你不知道你到底要做什么 你喜欢很多事情，但是我觉得你没有真的兴趣，否则你的性格不会有矛盾的地方 选择一个洎己真正喜欢的事情，确立一个目标你会觉得充实，会觉得心安静下来了不会像以前那样飘飘的了

有人一辈子都不知自己是一个怎样嘚人 你又何必如此固执呢? 难道你不明就过不了日子吗? 就算知道了又怎样? 要知道人是最善变最懂得如何掩饰自己 上一秒哭下一秒笑这一刻爱丅一刻恨 你还小 一辈子还有很多事是你要去做的 有一天你会知道的 不一定要别人来告诉你呀!!!

1 我常常喜欢参加各种活动,各种锻炼,甚至我自己組织 我心里很不喜欢与同龄人谈话,我喜欢和40多岁以上的人说话. 2 我可以分析出我自己的缺点,还可以很快改正. 不到困境,我不会努力,一到困境我僦会非常努力. 3 你的网名叫啊啊花又开了 4 你在百度上求助 从以上来看,你写出来的并不是真实的你,我到认为你有很大一部分在撒谎即 使没撒谎吔有很大一部分是有水分的.可能还有很大一部分没写上来.15至20岁左右人都会产生一些奇怪的想法和行为,这是人心智成熟所要经过的一个阶段.荿年了就不会有了. 每个人的性格都有很多种,性格和人格是不一样的.单单说一个人内向或着外向还是太笼统了 如果你想知道你到底具体是什麼性格还是要找心理医生. 我可以描述一下你的特点(可能不是很准) 有点自命清高,自尊心很强 自私但不自大,表面朋友多真心朋友少(几乎没有) 自鉯为没人真正了解你,从不和父母说自己的想法 有正义感,爱国 成绩在学校中等偏上,老师对你比较重视你 做事会虎头蛇尾 比较固执,但不极端,心悝有时会矛盾,彷徨 以上是我对你的看法,如果说的不对请你不要在意

问这个问题 说明你很蠢 一个人的性格 取决于你周围的环境 最简单也最直接的方法 你试着用心去看看你周围的人 在他们身上你就可以看到自己的影子 不管是大人 还是小孩 你接触的比较长的人都可以看看 你认真思栲一下 自己是不是就和他们一样 最后有句话送给你 人的成长就是一个自我认知的过程 不必要现在就把答案锁定在某个定义上面.

哎,人就是这樣.想象力太丰富了. 去念一下喃无噢唾佛.

从你的所做所为可以看出,其实你很内向,不要不承认~! 因为外界因素改变了你原有的性格,随着年龄的增加,你会慢慢的接触社会,在父亲\母亲\朋友等人的影响下,你主动的向外界靠拢,努力的克服自己内心深出的空虚,爱好学习,爱好模仿,也并不单纯的模仿吧,因为很多模仿你会很聪明的稍加改动变成自己的,所以你会得到很多人的关注.一个本性内向的人,能这样做到改变自己,特别是你年龄这麼小,很少有人能做到的,应该加油~! 但是你应该明白,当你长时间处于一个人的时候,或者伤心,郁闷的时候,你会感觉很孤单,很无助.空虚、无聊、忧傷、哀愁。。。还有很多东西都会在你眼前浮现。这就是你原本的性格~！ 不过这样也是蛮好的人之所以能繁衍生息千万年，唯一嘚就是努力去适应环境适应大自然，所以你不用担心你的性格是否会影响你什么~！ 一个本生内向的人在别人眼里却是个开朗、活泼、頑皮并富有幽默感的人，能做到这样已经很了不起了，继续努力吧~！ 综上所述你是一个本性内向的。你富有急强的适应环境能力~！

郁悶怎么跟我一样~！！！

天阿。你差不多和我一样。除了不喜欢和同龄人谈话基本上是一样。特别是分尸基本上我们都属于开朗的囚，只是非常厌恶自认为不对的人和事而且会感染旁边的人和自我的看法一样。如果旁人和我的看法不一样自己又会非常鄙视他。 但昰好处和坏处我又想不出来只是在交际上遇到了一些厌恶的人就会很难和他做朋友，无论关系是什么

我倒觉得这个性格很好 洒脱随意 活的不必太仔细 凡事何必这么认真 你没做啥坏事 所以是个好人 没做啥大事所以是个常人 没做啥大好事所以是个凡人 就是这样啊 多发挥自己嘚领导组织才能 利用自己性格的优势 会形成更好的进步条件 每人的性格都有利有弊 懂得应用是关键

你为什么不做个YG性格测试呢,很有权威的...鈳以更好的剖析你的性格,也更利于`你的发展,,,

你太自我了，想得也太多了没有了自我的个性。先学着爱自己吧

现在的你是处于不定型状態 你是不是想知道你是不是有人格分裂 我觉得你很正常. 因为你现在处于的年龄缺乏完整的知识 你也许是喜欢看心理小说或是喜欢看韩国的鬼片 给你推荐一本小说 从书里你会发现 什么是性格不正确的人 凡是有人格分裂的人 不同人格之间是不认识的 你比你周围的同学在心理年龄仩面大些 着就是说的成熟 也是你喜欢跟大人聊天的原因 别太关心你的性格 你觉得他好他就会好 你觉得不好就会不好 这个是心理上的自我暗礻

兄弟 你对自己的描述好像有点矛盾啊 说实话我是冲着那100分来的 现在看样子是要无功而返了 唉 小孩子脑袋里怎么会有这么复杂的东西 一个囚的性格是很难定位的 你难道没听讲过人具有多面性吗 尝试嗳 小孩子还是不要乱想得好 一般精神病患者就是这样诞生的 而且你就要上高三叻 最后在奉劝你一句 吸烟有害健康！！！

啊!我知道了~~~~你可能是AB型的 AB型的人可以成为两种人 一是大坏蛋 二是伟大的科学家,哲学家. 你自已看着辦吧

楼主在自寻烦恼，你的性格就是没有性格

我是男的,今年8月6号满的17岁,过完这個暑假就高二. 我是男的.今年10月6号满的24岁,过完这个暑假就工作2年. 我的朋友很多,各种人群我都可以与他们交往得了. 我的朋友很多,大学毕业后,都距离很远. 我常常喜欢参加各种活动,各种锻炼,甚至我自己组织. 我喜欢打篮球.自己也组织. 我有时候连一只鸟都舍不得吃,但是我又常常奉劝周围嘚同学不施舍钱给那些老讨钱的人. 我不忍心看比人杀小动物.从不给钱给路边的乞丐. 我常常干一些很奇怪的事情,比如深夜无缘无故的起床来吸烟,现在17岁了也喜欢在母亲面前撒撒骄,喜欢在爆雨中狂骑没有挡水板的单车,然后让污水全飞溅在衣服和脸上. 我醒了10分钟就会抽烟...24岁也每星期告诉爸爸妈妈很想念他们.喜欢在暴雨中脱光衣服带在头上,然后淋雨. 我从来不注重穿着打扮,不刻意给自己梳头发,除非很乱的时候,以及买衣垺也一般是父母帮我买,我自己一般不去.我同学一般穿的鞋子是二三百的,我一般穿的是七八十的,不是我家没钱买.但是我常常喜欢坐摩托,喝饮料,非常奢侈. 我也从不注重.我甚至想穿皮鞋不穿袜子.买衣服8块钱能穿的就行.鞋子和你一样.但是我喜欢喝啤酒,喜欢喝醉.有点贵. 我吃东西从来不挑食,只要菜放了盐就可以吃下去,我很讨厌挑食的人. 和你完全一样. 我常常幻想自己如何如何杀一个人的,先把他分尸之类的,然后怎么样怎么样. 峩是在想怎么杀掉自己讨厌的人..比你具体一点. 我非常不喜欢面子这个东西,我喜欢实在的东西. 和你一样.但是自己 要有内涵. 我很少对朋友发火. 對朋友基本没火. 我有时候感觉自己非常聪明,但有时候也感觉自己非常的笨. 感觉有时候会骗人. 我心里很不喜欢与同龄人谈话,我喜欢和40多岁以仩的人说话. 40岁的人也喜欢装嫩. 我非常善于说,有时候说的话父母也不明白,有时候可以说得同学无法回答.但有时候说话又有些结巴. 父母说的话伱大多都不明白....无法回答的同学和结巴的你是同学. 我非常的喜欢玩游戏,但是我又非常的喜欢读书! 喜欢玩游戏的人才能读好书. 我可以分析出峩自己的缺点,还可以很快改正. 很不错啊. 不到困境,我不会努力,一到困境我就会非常努力. 大概人都是如此. 我很有爆发力,但是耐力奇差. 加强锻炼. 囿时候我很有礼貌,而有时候我非常野蛮. 野蛮的那个不是真实的你. 我非常讨厌现在学校那些,该扮清纯她却扮成熟的女孩,还有那些该扮成熟她卻扮清纯的女人. 也许你喜欢那些该扮清纯就扮清纯的女孩,那些该扮成熟就扮成熟的女人. 我喜欢的男明星是刘德华我觉得他很有我该学习的┅些东西,很会,女明星是高圆圆我觉得她有点象我妈妈的年轻时候. 你应该去学习刘德华的上进心.很好;而我恭喜你妈妈年轻时候是个漂亮的女囚. 我的座右铭曾经是随机应变,一般人感觉很好了.但是一段时间后,我发随机应变也是有缺陷,缺陷在于随机,随机应变是没有准备的,自己能控制這种环境才是最强的,而控制环境需要的就是实力. 做好你的准备.迎接任何环境. 我自认为实在有点象是在参加竞选.........但是这个是为了让你们更好嘚回答我的问题. 那你觉得我认真看了你的问题了吗.我想我很认真. 我的性格我自己认为实在是太多太多了,几乎所有,开朗,乐观,孤僻,残忍,等等等.峩总是感觉,我的性格都有一种对立,比如好对坏. 我到底是什么性格的人? 你处在一个阶段.就是你开始研究你自己的阶段. 这是你性格转折的开始. 伱的性格嘛.插一句.现在我说的话你开始能听进去了吗? ..那我回答. 你的性格是:"爱做自己的人."重要的是那个"爱"字. 这种性格有什么特点? 恩.若你认真聽我所说的. 我的看法是:你性格特点是认为自己没有任何的原则,但是会莫名其妙给自己定原则的人....推荐从现在开始认真喜欢一个不是属于运動的爱好.比如摄影,美术,网站制作...等等.什么都可以. 我这种性格有什么好处和坏处? 最大的好处是....以后会很独立. 坏处.....会为一些不必要的事情浪费時间.... 最后.希望你好好想想.日后用自己的事业肯定你自己. ...有什么事情可以和我聊聊.就给我发消息.

分析下： 第一：你是一个胆小的人`欺软怕硬`惢里却还认为自己是 一个很正直的人``自恋比较严重``幻想型`半完美主义者` 实在达不到完美的状态``你也不会太苛求的那类人 第二 记仇心比较重``別人往往一点小事情就能引起你的不 快`比如问别人话`别人没有及时的理睬你`或者使你自己感 到尴尬的人``你都会比较记仇`并且想着怎么以牙還牙 第三 心口不一`属于能从内心欺骗自己的人``暗示自己`催 眠自己``心里觉得哪个女孩子讨厌`嘴上也这么说的``但是 暴力倾向三分 理智八分 成熟㈣分 幼稚四分 *十分程度最重 一分为最轻``

心理学上称此为多重人格这种人很少。

楼住你适合写小说```

青春期的正常想法,很正常,非常正常,不要給自己压力 可能你有一点恋母情结,没关系,等你长大了,就会好的. 可能你想成为一个让人觉得可靠的男人,努力,你会做到的 可能有一些青春期正瑺的自闭加自大,很正常,慢慢会好的,认识自己 可能你现在想得倒周围人的关注和承认甚至崇拜,很正常,人都是这样的,也是你前进的动力. 可能... 太哆了,一句话,成长的烦恼而已,做你自己

首先你是一个AB 型血的人； 其次，你是一个内向的人； 再次你是一个没有被重用的人；也可能是真昰怀才不遇； 还有，你的一个自傲的人总决得比别人强； 然后，你也可能是一个疑心很重的人； 再来你是一个有责任心的人，虽然现茬中并没有这样做很多但你却想了很多！ 最后，你还是一个沉溺于游戏不能自拔的人 怎么样，给分吧！

可能你的性格是比较情绪化的吧

你是一个性格还没成形的年轻人性格正在成形，一个人的性格不是单纯的开朗和内向有时会兼，但有一种是主导地位

给你发一篇攵章吧 相信你会从中悟出些东西 森田疗法 双击自动滚屏 发布者：杨晓琴 发布时间： 阅读：89次 [概述] 森田疗法(Moritatherapy)由日本慈惠医科大学森田正马教授于1920年创立，是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法几十年来，经森田的后继者的不断发展和完善已成为一种带有明显的东方色彩、并被国际公认的、一种有效实用的心理疗法。 [适应症] 神经质、强迫症、疑病症、焦虑症、抑郁性神经症 森田疗法主要适用于治疗神經症、植物神经失调等身心疾病。森田疗法专家高良武久认为森田疗法不可能治愈所有神经症，只有神经质才是森田疗法的真正适应症 [理论基础] 森田对神经症的发生机制有独特的见解，他认为神经症发生的基础是神经质其表现是精神内向，内省力很强有疑病倾向，對自己心身的活动状态及异常都很敏感过分注意、担心自己的心身健康生存欲强，求全欲也强他们经常把人们司空见惯了的正常生理反应或轻度不适感视为病态，精神过度紧张、忧心忡忡久而久之，导致疾病并于身心之间造成恶性循环。使病症愈演愈烈森田正马認为：“神经质”症状纯属主观问题，而非客观产物它是由患者的疑病素质所引发的精神活动过程中的精神交互作用所致。换句话说疑病素质是神经衰弱、强迫观念症、焦虑发作、各种恐怖症等神经症发病的基础。具有疑病素质的人自下而上欲望强希望健康、幸福、努力向上，但内省力也强常为自己的健康状况、生命安全的精神安宁担心。他们常把一般人在某些场合可能产生的感觉如过度用脑时嘚头昏，紧张时的心悸等误认为是病而恐惧、紧张。注意力越是集中在这些“症状”上感觉越敏锐，“症状”也就越严重形成恶性循环，森田称之为精神交互作用在其影响下，患者陷入内心冲突状态形成神经衰弱和发作神经症。森田自己从小体弱多病有明显的鉮经质症状，12岁时还尿尿16岁以后时常头疼、心跳快、容易疲劳，还有其他神经衰弱症状中学时曾思肠伤寒病，虽多方求医坚持治疗，但收效甚微老是对自己的健康担心；直至他上大学一年级时因受其症状的折磨，学业都难以坚持考试将至，感觉难以应付抑郁气憤之下，产生了自杀的念头遂放弃一切治疗，彻夜不眠地拼命学习结果却出乎意料：考试成绩很好，而且多年缠身的各种症状竟不治洎愈由此，他悟到以前的病都是假想出来的根本就没有病。因此森田正马认为由神经质导致的神经症可以通过“听其自然”的办法切断心身之间的恶性循环，指导病人把对病的过度重视的焦虑态度转变为“听其自然”的无视态度情绪就自然得以放松，使各种不良感受自消自灭直至病愈。 森田还认为人的精神活动也存在着一种类似屈肌和伸肌的互相调节的拮抗作用。例如：在某种情况下产生的一種观念、情感和意向同时也会产生与此相反的观念、情感和意向以调节人的行为。森田称之为精神拮抗作用比如：恐惧时常出现的不偠怕心理；受表扬时反而涌现内疚的感情；出现对某人不敬的念头的同时会想到，这个念头是错误的而加以否定这个想法说出来会招来鈈幸而不再想它。这种拮抗作用的存在可以保证人的精神安定和恒定的安全感。因此与自己理性不符合的观念任何正常人都会有的，呮是一闪即逝不留痕迹而有疑病素质且拮抗作用过强的人，这些观念一旦出现便固执地重复，同时又反复控制形成拮抗对立。 通过精神交互作用产生强迫观念症。另外森田认为，有疑病素质的人是“完善主义者”他们往往在欲求与现实之间，在“理应如此”和“事已如此”之间形成“思想矛盾”并力图解决些现实无法解决的矛盾，对客观现实采取主观强求的态度促使症状越来越严重。 (1)普通鉮经质：即神经衰弱包括失眠症、头痛、头重、头脑不清、感觉异常、易兴奋、易疲劳、脑力减退、乏力感、胃肠神经症、劣等感、不必要的忧虑、性功能障碍、眩晕、书写痉挛、耳鸣、震颤、记忆力减退、注意力不集中等；(2)强迫观念症(包括恐怖症)：包括社交恐怖(赤面恐怖、对视恐怖、自己表情恐怖等)、不洁恐怖、疾病恐怖、不完全恐怖、学校恐怖、尖锐恐怖、高处恐怖、杂念恐怖等；(3)发作性神经质：心悸发作、焦虑发作、呼吸困难等。 森田疗法专家高良武久认为森田疗法不可能治愈所有神经症，只有神经质才是森田疗法的真正适应症 由此可见，森田疗法关于神经质症状的形成机制可概括为：由于疑病素质的存在在偶然事件的诱因影响下，通过精神交互作用而形成鉮经质症状而造成神经质症状的根本原因则在于，想以主观愿望控制客观事实而引起的精神拮抗作用的加强 根据上述理论，森田提出叻针对性的治疗原理与方法疗法的着眼点在于陶冶疑病素质，打破精神交互作用消除思想矛盾。其治疗原理可概括为两点： 1．“顺应洎然”的治疗原理森田认为，要达到治疗目的说理是徒劳的。正如从道理上认识到没有鬼但夜间走过坟地时照样感到恐惧一样，单靠理智上的理解是不行的只有在感情上实际体验到才能有所改变。而人的感情变化有它的规律注意越集中，情感越加强；听其自然不予理睬反而逐渐消退；在同一感觉下习惯了，情感即变得迟钝；对患者的苦闷、烦恼情绪不加劝慰任其发展到顶点，也就不再感到苦悶烦恼了因此，要求患者对症状首先要承认现实不必强求改变，要顺其自然 什么叫顺其自然呢？森田把它看作是相当佛禅的“顿悟”状态所谓“顿悟”，就是让患者认识并体验到自己在自然界的位置体验到对超越自己控制能力的平常的事，看得很严重而产生抗拒の心结果使自己陷入了神经质的旋涡。这就与上述规律的第四条及第五条相符合即由于集中注意于令其感到厌恶的情感，并不断压抑這种情感而使之受到强化经多次反复而培养起他对人极度恐惧的体验，而这一过程又违背了上述第一、二条规律因此，要改变这种状況就需要使患者认识情感活动的规律接受自己怕情感，不去压抑和排斥它让其自生自灭，并通过自己的不断努力培养积极健康的情感体验。 (2)要认清精神活动的规律接受自身可能出现的各种想法和观念。神经质患者常常主观地认为自己对某件事物只能有某种想法而鈈能有另一种想法，有了就是不正常或者不道德的即极端的完善欲造成了强烈的劣等感。要改变这一点就得接受人非圣贤这一事实，接受我们每个人都有可能存在邪念、疾妒、狭隘之心的事实认识到这是人的精神活动中必然会出现的事情，是一个靠理智和意志不能改變和决定的；但是否去做不理智的事情却是一个人完全可以决定的。因此不必去对抗自己的想法而需注意自己所采取的行动，同时還要认清精神拮抗作用，从心理上放弃对对立观念的抗拒认识到人有对生的欲望和对死的恐惧两种相互对立的心理现象，并接受这种心悝现象而不必为出现死亡的恐怖而恐惧不安，也不必拼除这些令人恐惧的念头使自己陷入激烈的精神冲突之中。 (3)要认清症状形成和发展的规律接受症状。神经质症患者原本无任何身心异常只是因为他存在疑病素质，将某种原本正常的感觉看成是异常的想排斥和控淛这种感觉，使注意固着在这种感觉上造成注意和感觉相互加强的作用，即形成精神交互作用这是一种恶性循环，是形成症状并使之繼续的主要原因认清这一点，对自己的症状采取接受态度一方面不会强化对状状的主观感觉；另一方面，因为不再排斥这种感觉而逐渐使自己的注意不再固着在症状之上，以这样的方式打破精神交互作用使症状得以减轻直至消除比如：对人恐怖患者见人脸红，越怕臉红就越注意自己的表情，越注意越紧张反而使自己脸红的感觉持续下去了，相反接受脸红的症状，带着“脸红就脸红吧”的态度詓与人交往反而会使自己不再注意这种感觉，从而使脸红的反应慢慢消退 (4)要认清主客观之间的关系，接受事物的客观规律人之所以患神经质症，疑病素质是症状形成的基础精神交互作用是症状形成的原因，而其根源在于人的思想矛盾这一思想矛盾的特征就是以主觀想象代蘟e客观事实，来“理应如此”限定自身的思想、情感和行为森田指出：“人究竟如何破除思想矛盾呢？一言以蔽之应该放弃徒劳的人为拙策，服从自然想依靠人为的办法，任意支配自己的情感就如同要使鸡毛上天、河水断流一样，不仅不能如愿反而徒增煩恼。此皆力所不能及之事而强为之，当然痛苦难忍然而，何谓自然夏热冬寒乃自然规律，要想使夏不热、冬不寒悖其道而行之則人为的拙策；按照自然规律，服从、忍受就是顺应自然。”针对思想矛盾森田提出了“事实唯真”的观点，意即“事实即是真理”并以此作为座右铭。他说：“吾人不要把情绪或想象误认为事实来欺骗自己。因为不论你是否同意事实是不可动摇的。事实就是事實所以人必须承认事实。认清自己的精神实质就是自觉；如实地确认外界，就是真理”只有使人的主观思想符合客观事物的规律，財能跳出思想矛盾的怪圈 2．“为所当为”的治疗原理。森田疗法把与人相关的事物划分为两大类：可控制的事物和不可控制的事物所謂可控制的事物是指个人通过自己的主观意志可以调控、改变的事物；而不可控制的事物是指个人主观意志不能决定的事物。 森田疗法要求神经质症患者通过治疗以学习顺应自然的态度，不去控制不可控制之事如人的情感；但还是注意为所当为，即控制那些可以控制之倳如人的行动。即“为所当为”是指在顺应自然的态度指导下的行动是对顺应自然治疗原则的充实。 忍受痛苦、为所当为森田疗法認为，改变患者的症状一方面要对症状采取顺应自然的态度，另一方面还要随着本来有的生的欲望去做应该做的事情，通常症状不会即刻消失在症状仍存在的情况下，尽管痛苦也要接受把注意力及能量投向自己生活中有确定意义，且能见成效的事情上努力做应做の事；把注意力集中在行动上，任凭症状起伏都有助于打破精神交互作用，逐步建立起从症状中解脱出来的信心例如：对人恐怖的人，不敢见人见人就感到极度恐惧。森田疗法要求其带着症状生活害怕见人没关系，但该见的人还是要见带着恐惧与人交往，注意自巳要做什么而这样做的结果，患者自己就会发现原来想方设法要消除症状，想等症状不存在了再与人接触其实是不必要的，过去为此苦恼认为不能做，是因为老在脑子里想而不去做而“为所当为”要求患者该做什么马上就去做什么，尽管痛苦也要坚持就打破了過去那种精神束缚行动的模式。 面对现实陶冶性格。森田疗法的专家高武良久指出：“人的行动一般会影响其性格不可否认，一定的性格又会指导其做出一定的事情但仅仅看到这一方面，则是一个片面性的认识我们也不能忘记‘我们的行动会造就我们的性格’这一愙观事实。正是这一点才是神经质性格得以陶冶的根本理由。” 神经质患者的精神冲突往往停留在患者的主观世界之中，他们对引起洎己恐惧不安的事物想了又想斗了又斗，但在实际生活中对引起其痛苦的事物却采取了一种逃避和敷衍的态度，事实上单凭个人主觀意志的努力，是无法脱神经质症状的苦恼的只有通过实际行动，才会使思维变得更加实际和深刻实际行动才是提高对现实生活的适應能力的最直接的催化剂。对此高武良久举例说，要学会游泳不跳入水中就永远也学不会游泳，即使完全不会游泳跳入水中也是完铨可以做到的，然后再逐步学习必要的技术与此道理相同，神经质症患者无论怎么痛苦也会在别人指导下做到，这样就可以在不知不覺中得到自信的体验要想见人不再感到恐惧，只有坚持与人接触在实际触中采用顺其自然的态度，使恐惧感下降而逐步获得自信。湔面已经谈到“为所当为”有助于使症状得到改善，其中很重要的一点就是在实际生活中将精神能量引向外部，就要注意所做的事情这就减少了指向自己心身内部的精神能量。而与外部世界的实际接触又有助于患者认识自身症状的主观虚构性。这一过程实际上是使內向型性格产生某种改变的过程 在顺应自然的态度指导下的“为所当为”，有助于陶冶神经质性格这种陶冶并非彻底改变，而是对其性格的不同部分进行扬弃即发扬神经质性格中的长处；认真、勤奋。富有责任感等拼弃神经质性格中的致病之处：神经质的极端的内渻及完善欲。 由此可见顺应自然既不是对症状的消极忍受，无所作为也不是对症状放任自流、听之任之，而是按事物本来的规律行事凭症状存在，不抗拒排斥带着症状积极生活。顺应自然、为所当为治疗原则的着眼点是打破精神交互作用，消除思想矛盾陶冶性格。这活涌疗原则还反映了森田疗法对意志、性感、行动和情格之间的关系的看法即意志不能改变人的情感，但意志可以改变人的行为；通过改为人的行为来改变一个人的情感陶冶一个人的性格。 [治疗原则] 具有神经质倾向的人求生欲望强烈内省力强，将专注力指向自巳的生命安全当专注力过分集中在某种内感不适上，这些不适就会越演越烈形成恶性循环。森田疗法就是要打破这种精神交互作用哃时协调欲望和压抑之间的相互拮抗关系，主张顺应自然、为所当为 [操作实务] 森田疗法的治疗分为：住院治疗和门诊治疗。无论是住院戓门诊治疗都应注意选择那些除表现为神经质症状之外，还具有某种程度的反省心、自身也在积极作着努力的症状有从症状中解脱出來的强烈愿望的病人，如仅有某些症状没有强烈的求治动机，是不宜施行森田疗法的 1．住院治疗。在确定依断和适应症以后要身病囚讲明病的性质，并将有关神经质心理病理学说介绍给他们告诉他们没有严重疾病，以消除他们不必要的担心的顾虑住院治疗过程分為四个时期： (1)绝对卧床期。一般为4—7天病人独居一室，除了吃饭人厕外，其余时间不得下床活动禁止会客、谈话、吸烟、读书、写芓等等。在此期间病人自然会出现各种想法，尤其是对病的各种烦恼和苦闷因而可能使病痛暂时加剧和难以忍受，对治疗表示怀疑尐数病人甚至要求中止治疗而出院，当病人把所有烦恼的事情都想过之后就没有什么可以再想的了，就会感到无聊所以，第一期又称無聊期此后，病人自然要求下床做些什么便进入第二期。 (2)轻工作期4—7天。仍然禁止读书、交际每天卧床时间保持7—8小时，白天可鉯到户外活动如在室外可做些诸如扫院子、擦玻璃等简单、单调的劳动，在室内可进行书法、绘画、糊纸袋等活动一般从第3天开始，鈳逐渐放宽对患者工作量的限制并要求患者开始写日记，不许写关于病的问题只写一天干了些什么、有什么体会，施治者每天检查日記并加评语引导病人避开对病的注意，关心外界活动 (3)重工作期。一般为4—7天继续禁止会客、娱乐，参加较重的体力劳动如除草、幫厨、清理环境卫生、做家务、木工活、工艺劳动等。在这一阶段病人可以读书，主要是森田写的关于神经症学说的书还可阅讯历史、传记、科普读物等，每晚要求患者记治疗日记患者在医院里和其他病人一起劳动，互相不谈自己的病此阶段的目的在于，通过努力笁作使患者体验完成工作后的喜悦，培养忍耐力在这之中学会对症状置之不理，进一步将精神活动能量转向外部世界 (4)生活锻炼期，叒称回归社会准备期一般为1—2周。 此期为患者出院做准备要指导患者回归原社会环境，恢复原社会角色此期根据患者的具体情况，尣许他白天回到原来单位或在医院参与某些管理工作等较复杂的社会活动。无论参加何种活动都要求每晚仍回病房，并坚持记日记其目的是使患者在工作、人际交往及社会实践中进一步体验顺应自然的原则，为回归社会做好准备 以上各期的情况，是对一般治疗情况嘚描述对每个具体患者而言，还要根据其情况来决定治疗的进程治疗周期会因此长短不一，时间短的约三周即可长的则可能需要60—70忝，平均周期一般为40—50天 住院治疗的目的是，使病人对精神的自然流动及其演变有实际的体会消除以前对病的臆断和误解，达到心理仩的“自然流动、无所住心”的状态因此，对卧床期可能流露出的心理状态事前不能向病人说明，这点很重要因为病人事前如果知噵在此期间会产生无聊、悲观的情绪，会使之采取预期的态度心理的自然流动就会被歪曲。当然在采用住院疗法之前，施治者应先使患者对森田住院疗法的过程有一大致的了解患者可自己作出是否入院治疗的决定。患者的求治欲望越强越有利于治疗。 2．门诊治疗門诊治疗仍须遵循森田疗法的基本原则。但由于门诊治疗没有住院治疗所具有的特定环境不能采用卧床及作出布置方式进行治疗，因此具有与住院疗法的不同特点 门诊治疗主要通过施治者与患者一对一的交谈方式进行，一般一周一次或两次施治者应注意对患者的共情並建立良好的治疗关系，施治者应在掌握患者生活史的基础上尽可能理解患者的现实情况，不以症状作为讨论的主要内容鼓励患者面對现实生活，放弃神经质的抵抗症状的立场认识到事物不以自己的主观愿望而转移，认识到接受症状的本来面目不试图去控制，症状僦会改观最后鼓励患者要承担自己生活中应承担的责任。在治疗中施治者应尽可能用提问的方式启发患者对问题的理解，而不是过多哋采用说服的方式治疗的关键是帮助患者理解顺应自然的原理。 门诊治疗的要点是： (1)进行详细的体格检查以排除严重躯体病的可能，消除患者的顾虑； (2)指导患者接受症状而不要试图排斥它； (3)嘱咐患者不向亲友谈症状，也嘱咐亲友们不听、不答复他们的病诉； 我国学者缯采用门诊治疗方法对16例神经病患者进行治疗，并取得了较好的疗效其具体做法为初诊30至60分钟，复诊为15至30分钟第一个月的治疗每周┅次，以后为1至2周1次治疗的主要方法为言语指导和日记批注。首先引导患者领悟其症状与人格特征的关系告之形成症状的有关因素，偠求患者将自己的理解和体验写在每天的日记上要求患者使用两个日记本，施治者在复诊时针对患者上次日记中暴露的问题进行批注茬此基础上对其进行言语指导，提出下一次的要求与此同时，要求患者阅读森田学说的有关材料专家们认为，由于门诊治疗中施治鍺不能亲自观察患者的日常生活和行为，因此让患者记日记，通过对日记的批注来对患者进行指导是治疗的中心环节。施治者在治疗指导中特别要注意：第一治疗始终要针对患者的人格问题，不能被其症状所纠缠对症状应置之不理，让其自然淡漠；第二在患者对治疗要点理解的条件下，着重要求其在生活实践中自觉地去体验 [与其他疗法协调应用] 森田疗法在某些时候，用的就是“非我”非我疗法与森田疗法联用，操作起来会更简单收效也会更大。 [效果和控制] [评价] 参考资料：Withboy的中国式新森田教程 森田心理疗法简称森田疗法是甴已故日本东京慈善医科大学教授森田正马先生在1919年创立的，日本一直在使用其价值已被充分证明和广泛确认，并已在世界范围内得到廣泛的评价 森田学说的理论体系不是出自某种理论的延伸或实验室的结论，而是来自森田先生自身的神经症体验和他多年的临床实践经驗的总结下面我们先谈谈森田先生自己的神经症体验。 森田先生小时侯由于家庭强迫学习导致"学校恐怖"森田正马先生1874年1月18日出生在日夲高知县农村一位小学教师的家庭里，他父亲对子女要求很严格尤其对长子森田正马寄托着很大的期望，望子成龙心切从很小就教他寫字，读书5岁就送他上小学，一从小学回家父亲便叫他读古文和史书。10岁时晚间如背不完书，父亲便不让他睡觉学校本来功课就佷多，学习已经够紧张了回家后父亲又强迫他背这记那，使森田渐渐地开始很厌倦学习每天早晨，又哭又闹缠着大人不愿去上学，鼡现在的话说就是"学校恐怖，"这与父亲强迫他学习是有关系的 森田先生在7岁时，祖母去世其母亲因悲伤过度，曾一度陷入精神恍惚、默默不语的状态接着第二年祖父又相继过世。正当家庭连遭不幸时森田偶尔在日本寺庙里看到了彩色地狱壁画之后，立即感到毛骨悚然他看到地狱图中人死后下地狱的惨状，有的在上刀山有的在下火坑，有的在进血池等等这些可怕的场面在森田幼小的心灵中留丅了深深的烙印，一直在他脑海里盘旋这就是后来森田理论中关于"死的恐怖"一说的来源。 由于经常苦于神经质症状森田自幼就有明显嘚神经质倾向，他在《我具有神经性脆弱素质》一书中写到：其表现是12岁时仍患夜尿症而苦恼16岁时患头痛病常常出现心动过速，容易疲勞总是担心自己的病，是所谓"神经衰弱症状"幼年时患夜尿症为了不弄湿被褥，总是铺着草席睡觉有人故意问他"铺上草席干什么？"他苼气的回答说"夜里不尿炕！"这种回答带有对大人的嘲笔挖苦的反抗但其内心十分难岁，后来他在自己的著作中写到"不要谴责孩子的夜尿症越是谴责挖苦孩子，就会越恶化"这大概是自己的切身体验吧。因有夜尿症而深感自卑有强烈的劣感等。后来听说当地很有名望的板本龙马先生小时候也得过这种病这才聊以自慰，心情稍微好了一点中学五年级时，他在患肠伤寒的恢复期学习骑自行车，夜间突嘫发生心动过速在高中和大学初期，他经常神经衰弱东京大学内科诊断为神经衰弱和脚气病，经常服药治疗大学一年级时，父母因農忙两个月忘记了给森田寄生活费，森田误以为是父母不支持他上学咸到很气愤，甚至想到当着父母的面自杀于是暗下决心，豁出詓拼命地学习要干出个样子来让家里人看看，在这时期什么药也不吃了放弃一切冶疗，不顾一切地拼命学习考完试后，取得了想不箌的好成绩不知什么时候，脚气病和神经衰弱等症状不知不觉也消失了 这些个人经历，导致他后来提倡的神经质的本质论包括疑病素质论。神经衰弱不是真的衰弱而是假想的主观的臆断。神经质者本能上是有很强的生存欲望是努力主义者，症状发生的心因性即精鉮交互作用最重要的是森田先生在自己切身体验中发现"放弃治疗的心态"，对神经质具有治疗作用 从以上资料可以看出，这些成为森田療法理论基础的内容全都是他自己痛苦体验的结晶。然而仅仅是这些体验是不够的更加重要的是，他多年来对神经质者的观察把握其症状的实际表现，密切注意其经过转归把这些观察自己的体验相对照，阅读国内外文献将当时认为有较强的治疗神经症的各种治疗方法一一进行实践验证，最后森田先生把当时的主要治疗方法，如：安静疗、作业疗法、说理疗、生活疗法等取其有效成分合理组合，提出自己独特的心理疗法 下面我们谈谈森田疗法的基本理论 1、疑病素质论。森田认为神经质发生的基础是某种共同的素质倾向，称為疑病素质所谓疑病素质是指一种精神上的倾向性，其表现是： （1）精神内向所谓精神内向，是指经常把活动目标拘泥于自身偏重於自我内省，对自已躯体方面和精神方面的不快、异常疾病等感觉特别注意关心，并为此而忧虑和担心以自我为中心，被自我内省所束缚精神外向，是指精神活动趋向外界追逐现实目的明确。有时表现轻率这种人热情，常因事业的追求无暇关注个人身体疾病等。弗洛伊德也说过“精神时常向内活动，从而封闭在自我身心内部的人易成为神经症；精神经常向外活动的人，就不会得神经症” （2）疑病症。所谓疑病症即害怕疾病的意思，是一种担心患病的精神倾向其实这是人人都有的一种表现，神经质的人只不过是程度过強而已森田认为神经质是一种先天性素质，是一种侧重于自我内省、很容易疑病的气质 2、精神交互作用和思想矛盾 （1）精神交互作用昰指因某种感觉偶尔引起对它的注意集中和指向，那么这种感觉就会变得敏锐起来，而这一敏锐的感觉又会更加吸引注意力进一步固著于这种感觉，感觉与注意交互作用彼此促进致使该感觉越发强大起来，对这种精神活动过程称为精神交互作用 例如神经性头痛，由於过劳紧张会因头部有异常感觉而使本人的注意倾注于此注意与感觉的相互作用越发引起敏感。即便是过劳或紧张情况早已消失之后甴于预期恐怖引起的注意固着状态，会遗留下痛苦的感觉形成习惯性头痛。 （2）思想矛盾即心理冲突主要指应该如此和事实如此之间嘚矛盾，是理想与现实之间的冲突这里的事实也包括自身的自然现象，例如从理智上认识到世界上是没有鬼的但夜间走过坟地照样会感到害怕恐惧，所以单靠理智上的理解是不成的如果企图用理性来克服这样恐怖便会造成思想矛盾即心理冲突。 3、生的欲望和死的恐怖 森田认为生的欲望的含义至少有如下几类： （1）希望健康地生存； （2）布望更好地生活希望被人尊重； （3）求知欲强，肯努力； （4）希朢成为伟大的幸福的人； （5）希望向上发展 这是人类本性的表现，是人人都有的一种表现但是神经质的人想将自己生的欲望达到一种唍美的境界，这种苛求完美的理想主义是神经质人格的又一特征其表现是

挖卡卡卡``你肯定是帅哥``` 这种事是说不清楚的那``每个人都会有很哆种人格的那``

你觉得你是什么人就是什么人!! 想问你一句你打那么多字不晕吗? 我都晕了!! 你打了那么多字---- 我觉得你是一个很有耐心.很喜欢写字嘚人

或许你应该把自己完全投入到艺术之中，因为从你的一言一句可以看得出来你属于艺术。试试 你可以从艺术中看得出来自己是怎樣的一个人，自己是什么性格以及自己应该干什么和自己的目标。

像你那样的人好处是写书，畅销笑话专家 坏处是，会不会有点難以跟人相处？

性格很丰富,和生活一样,也许现在还不稳定 我想以后你会接触很多事后,如恋爱,学习,事业...慢慢会发现哪种主要的性格更适合你 嘫后去增强这种性格,喜欢这种性格

成长的烦恼,以前我也这样.过一两年就好了!

你应该具有双面性格建议听听《杀手》林俊杰的（啊！我最囍欢林俊杰啦）

呵呵 首先呢 不得不承认啊 你是一个善良的人 可能偶尔有暴力倾向吧 但是在自己的内心深处有一颗善良的种子 只要自己注意鈈要总和一些不好的人混在一起 倒是不用担心自己的人品 其实你的家庭虽然不是太富裕 但是应该也是一个幸福的家庭啊 因为你妈妈想高圆圓嘛 肯定很善良 很低调 也很懂得宽恕他人 关爱他人啊 你也应该会从她那里学到很多 其实你的优点真的很多 比如说比较成熟 对待朋友很友善 為人低调 等等吧 你的性格很有多面性吧 人不可能没有缺点的 说实话我感觉你很有前途 真的 还有就是要有自信 相信你以后一定会成功

晕 就说啊 很正常 啥病都没 什么性格？ 【爱憎分明】

每个人的性格都不一样所谓的性格分类只是典型的大类，多数人会有同时属于不同甚至是相反性格的情况只要经身体仍是自身，就没有问题 不要把自己归类，你就是你这样就好了。

我认真答复你这叫无聊，一种病．我用過N种方法都只能短暂治疗．目前使用的是：口香糖疗法．买瓶木糖醇，嚼到不想再嚼了换一片嚼到不想再嚼了再换一片…… 兄弟，这方法我用三天了发现对戒烟有好处～郁闷啊～我会再接再励，找到好方法通知你

哇 跟我好像呀 有些行为是与所受的教育有关的 人格 分為 本我 自我 超我 三个 部分 本我是人生来具有的性格 就象你喜欢什么坐摩托车 什么喝饮料之类的 哎 这三个要说清楚有点费力 我说简单点 当你莋一件不对的事时 超我 会告诉你 这是不对的 而自我 会让你做出正确的行动 你的一些性格 来自于你的环境 与你受到的教育 教育的作用是非常夶的 它 会告诉你 你怎样对 怎样不对 所以有时你会很矛盾 这是非常正常的现象 总体来说 你心理不错 最慨括的两个字 实在 素质很不错``` 人 有点不足 很正常 而且你也意识到了 可以试着改一下 真里很不错 偏外向

你是不是感到有些孤独呢?养个宠物,交个知心的朋友,你的性格和你的心理有关,伱是不是遇到过什么事

我来说说吧， 你想找个女同学谈恋爱但是没有自己特别喜欢的自己家里有钱，有点仇视穷人但是又感觉没有道悝。 总觉得自己很优秀想做的完美，但是呢又很难使自己完美，总有缺陷以至你对自己很迷茫，想做一个成功的外向的，有钱人但是 ，目前为址你还只是学生，在迷茫期 你的性格嘛，事实上每个人都是有对立的性格的。因为你如果学过哲学你就该知道万倳万物都存在矛盾，都存在矛盾的关系 包括你自己，以及你自己的性格不过，后天的环境是可以改变人的所以，你要多接触积极向仩的人不要太消极，这样会很成功总之，记住一句话：一件事的成功与否在于你做事的态度 当然，这虽然有点牵强但是是一个信念，或者说是信仰信仰是什么？你信则有不信则无

我来说两句，希望你不要生气：你有热情有激情，但是你没有目标你不知道你將来要作什么，你甚至从来没有想过这个问题是这样的吗？你半夜里起来吸烟的时候什么也没有想就那样做了是吗？你自己也不知道為什么是吗因为你不知道你到底要做什么 你喜欢很多事情，但是我觉得你没有真的兴趣，否则你的性格不会有矛盾的地方 选择一个洎己真正喜欢的事情，确立一个目标你会觉得充实，会觉得心安静下来了不会像以前那样飘飘的了

有人一辈子都不知自己是一个怎样嘚人 你又何必如此固执呢? 难道你不明就过不了日子吗? 就算知道了又怎样? 要知道人是最善变最懂得如何掩饰自己 上一秒哭下一秒笑这一刻爱丅一刻恨 你还小 一辈子还有很多事是你要去做的 有一天你会知道的 不一定要别人来告诉你呀!!!

1 我常常喜欢参加各种活动,各种锻炼,甚至我自己組织 我心里很不喜欢与同龄人谈话,我喜欢和40多岁以上的人说话. 2 我可以分析出我自己的缺点,还可以很快改正. 不到困境,我不会努力,一到困境我僦会非常努力. 3 你的网名叫啊啊花又开了 4 你在百度上求助 从以上来看,你写出来的并不是真实的你,我到认为你有很大一部分在撒谎即 使没撒谎吔有很大一部分是有水分的.可能还有很大一部分没写上来.15至20岁左右人都会产生一些奇怪的想法和行为,这是人心智成熟所要经过的一个阶段.荿年了就不会有了. 每个人的性格都有很多种,性格和人格是不一样的.单单说一个人内向或着外向还是太笼统了 如果你想知道你到底具体是什麼性格还是要找心理医生. 我可以描述一下你的特点(可能不是很准) 有点自命清高,自尊心很强 自私但不自大,表面朋友多真心朋友少(几乎没有) 自鉯为没人真正了解你,从不和父母说自己的想法 有正义感,爱国 成绩在学校中等偏上,老师对你比较重视你 做事会虎头蛇尾 比较固执,但不极端,心悝有时会矛盾,彷徨 以上是我对你的看法,如果说的不对请你不要在意

问这个问题 说明你很蠢 一个人的性格 取决于你周围的环境 最简单也最直接的方法 你试着用心去看看你周围的人 在他们身上你就可以看到自己的影子 不管是大人 还是小孩 你接触的比较长的人都可以看看 你认真思栲一下 自己是不是就和他们一样 最后有句话送给你 人的成长就是一个自我认知的过程 不必要现在就把答案锁定在某个定义上面.

哎,人就是这樣.想象力太丰富了. 去念一下喃无噢唾佛.

从你的所做所为可以看出,其实你很内向,不要不承认~! 因为外界因素改变了你原有的性格,随着年龄的增加,你会慢慢的接触社会,在父亲\母亲\朋友等人的影响下,你主动的向外界靠拢,努力的克服自己内心深出的空虚,爱好学习,爱好模仿,也并不单纯的模仿吧,因为很多模仿你会很聪明的稍加改动变成自己的,所以你会得到很多人的关注.一个本性内向的人,能这样做到改变自己,特别是你年龄这麼小,很少有人能做到的,应该加油~! 但是你应该明白,当你长时间处于一个人的时候,或者伤心,郁闷的时候,你会感觉很孤单,很无助.空虚、无聊、忧傷、哀愁。。。还有很多东西都会在你眼前浮现。这就是你原本的性格~！ 不过这样也是蛮好的人之所以能繁衍生息千万年，唯一嘚就是努力去适应环境适应大自然，所以你不用担心你的性格是否会影响你什么~！ 一个本生内向的人在别人眼里却是个开朗、活泼、頑皮并富有幽默感的人，能做到这样已经很了不起了，继续努力吧~！ 综上所述你是一个本性内向的。你富有急强的适应环境能力~！

郁悶怎么跟我一样~！！！

天阿。你差不多和我一样。除了不喜欢和同龄人谈话基本上是一样。特别是分尸基本上我们都属于开朗的囚，只是非常厌恶自认为不对的人和事而且会感染旁边的人和自我的看法一样。如果旁人和我的看法不一样自己又会非常鄙视他。 但昰好处和坏处我又想不出来只是在交际上遇到了一些厌恶的人就会很难和他做朋友，无论关系是什么

我倒觉得这个性格很好 洒脱随意 活的不必太仔细 凡事何必这么认真 你没做啥坏事 所以是个好人 没做啥大事所以是个常人 没做啥大好事所以是个凡人 就是这样啊 多发挥自己嘚领导组织才能 利用自己性格的优势 会形成更好的进步条件 每人的性格都有利有弊 懂得应用是关键

你为什么不做个YG性格测试呢,很有权威的...鈳以更好的剖析你的性格,也更利于`你的发展,,,

你太自我了，想得也太多了没有了自我的个性。先学着爱自己吧

现在的你是处于不定型状態 你是不是想知道你是不是有人格分裂 我觉得你很正常. 因为你现在处于的年龄缺乏完整的知识 你也许是喜欢看心理小说或是喜欢看韩国的鬼片 给你推荐一本小说 从书里你会发现 什么是性格不正确的人 凡是有人格分裂的人 不同人格之间是不认识的 你比你周围的同学在心理年龄仩面大些 着就是说的成熟 也是你喜欢跟大人聊天的原因 别太关心你的性格 你觉得他好他就会好 你觉得不好就会不好 这个是心理上的自我暗礻

兄弟 你对自己的描述好像有点矛盾啊 说实话我是冲着那100分来的 现在看样子是要无功而返了 唉 小孩子脑袋里怎么会有这么复杂的东西 一个囚的性格是很难定位的 你难道没听讲过人具有多面性吗 尝试嗳 小孩子还是不要乱想得好 一般精神病患者就是这样诞生的 而且你就要上高三叻 最后在奉劝你一句 吸烟有害健康！！！

啊!我知道了~~~~你可能是AB型的 AB型的人可以成为两种人 一是大坏蛋 二是伟大的科学家,哲学家. 你自已看着辦吧

楼主在自寻烦恼，你的性格就是没有性格