提示该问题下回答为网友贡献僅供参考。
提示该问题下回答为网友贡献僅供参考。
165公斤那练出腹肌就难了点。。
你对这个回答的评价是
每天100个标准的仰卧起坐,6块腹肌不成问题至于跳方面就不知道了,你可以自己搜一下啊但那些方法有没有用就不知道了哦
半年应该就有形状了,当然这是不能断的,长时间不练的话就会不见了
怎么練胳膊上的肌肉和把大腿的肥肉减掉
你对这个回答的评价是?
每天100个标准的仰卧起坐6块腹肌不成问题
你对这个回答的评价是?
该条问诊记录已由春雨医生整理點击查看总结
左胳膊没有劲发软还有点疼(女18岁)
那还是考虑肌肉劳损造成的可能性较大的,局部可以通过理疗烤电热敷就可以缓解的可以局部外用扶他林乳膏涂抹一下。