不管是青少年还是中老年出现痛风宜吃食物问题的人越来越多，痛风宜吃食物发作的部位通常会出现红肿、剧烈疼痛的现象而且这种疾病一般在晚上发作，经常让人茬疼痛中醒来痛风宜吃食物的发生不仅会引起关节疾病，严重还会影响人们的生活质量

饮食治疗是第一重要，应首先戒酒尤其是啤酒，海鲜不能吃避免进食含高嘌呤饮食

动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤，也应该少吃

水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤，是可以吃的而且宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出，一般就能够好转控制住症状和防止发莋的

管住嘴，多吃这些食物有助于降低尿酸

玉米大家都是知道的受到很多人的喜欢，玉米须很多人都认为是没用的东西基本上人们茬吃玉米的时候会比较排斥玉米须，但是玉米须有很强的利尿除湿作用能有效的促进尿酸的排出，缓解痛风宜吃食物

小苏打是碳酸氢鈉，属于碳水化合物可以中和体内的酸碱度，碱化尿液促进尿酸的排出，有助于减轻尿酸高引起的疼痛

樱桃中含有丰富的花青素和櫻桃黄酮素，可以抑制尿酸的形成每天一颗樱桃，还有助于对抗尿酸盐结晶引起的炎症

白萝卜有很多的维生素可以碱化尿液，有利于尿酸的排出对体内的多余尿酸可以让它加快排出，从而降低血尿酸水平钾不仅能够有效防止尿酸蓄积，还有降低血压的作用

冬瓜如帶皮煮汤喝，可达到消肿利尿清热解暑作用。尤其适合急性期的痛风宜吃食物患者食用

大家都知道水可以帮助身体排除一些废物和垃圾同时多喝水，也可以帮助人体排除尿液这也就导致了尿酸会随着排尿而排出一些到体外。

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