作为一个混迹野球场十二年的老球皮我来说些实用的小心得吧。
1.一定要热身一定要热身,一定要热身!(来自一个受过夶腿肌肉拉伤、脚踝韧带撕裂的人的忠告)2.练投篮就少运球用比赛的速度投篮,真正比赛的命中率可以提高不少3.戴护膝是真不是装…