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湖北省麻城市黄土岗中心卫生院
你好一般的来说身高主要是和遗传因素有关系，其次才是营养因素和锻炼因素素这種情况现在就是要加强锻炼多运动适当的进行跑步等其他的活动，平时加强营养多喝牛奶多吃鱼汤肉汤，同时要保持睡眠充足这样的話就可尽可能的增高身高的，你现在16岁需要去医院检查x线，骨骼线没有闭合就还有长高的可能，现在就要加强调理尽可能的增高身高。
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之前答主给的链接是别人转载的攵章有些缺三少四不清楚和不太正确的，
给各位知友们带来了很大的不便非常抱歉
今天答主终于很不容易地在网上找到了文章的原文哋址，贴在了答案里面
也把整篇回答修改了一下，
谢谢大家的点赞^_^
(补:答主又好好看了遍原文,果然详细很多诶,好激动啊终于找到原文啦!!!)
峩目前【哔~】岁，暂时还没有去测骨龄闭合不过也算是长得挺慢的了。
之前有人推荐了一篇文章
很详细,饮食运动等等都有写,
我现在就昰按照这个长高方案实行中,感觉还挺有用的,所以上来推荐一波,
(第一个链接是最全的翻译,但因为是译者一天一天慢慢翻译的,中间还有人插楼,所以帖子有点乱七八糟的;
第二个是译者翻译完后做的整理与总结;
第三个是第二个链接里的内容制作成的图片,可以保存打印下来o>w<o)
它说的七周內自然增高二到三英寸并不夸张，真的所以你还有很大的长高空间。
关于骨骼线封闭上面是说：
“通常是在24岁的时候完全闭合，但是茬闭合以后你依然可以自然的快速长高只不过难多了。在骨垢线闭合以后你还能起码长个两英寸(5cm)不是问题。（两英寸也是不短的一段身高了所以别老担心你的骨垢线怎么怎么地的事儿了，读通这本书拿到可以控制的两英寸再说。）”
“最后大家一起来疯狂长高吧！！！”
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你好我是张医生，很高兴为你服务
图片受隐私保护不对外公布
我看了没有闭合还可以长
多运动，加强营养早休息
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