帕金森病锻炼方法和注意事项？
女 63岁 发病时间：不清楚
姥姥她告诉本人说她近段时间常常没有力气，很疲倦也很嗜睡不容易醒来，身體也比较僵硬、没有感觉尤其的不舒服，就带她去医院检查了大夫说她的这个是帕金森。帕金森病病人如何锻炼注意身体
付颖瑜 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
擅长：擅长于糖尿病、甲状腺疾病、痛风、骨质疏松症、血脂异常的诊治、肥胖的诊治。
帕金森属于Φ老年神经系统的变性疾病建议口服美多巴、息宁、森福罗进行对症治疗。平时多吃高蛋白维生素丰富的食物避免吃辛辣刺激的食物，不能抽烟喝酒注意休息，不能劳累放松压力，保持愉快心情每天要适当的运动，保持肢体的正常功能
赵丽吉 主治医师 青岛市海慈医院
建议锻炼最好安排在早上八到九点钟，并做好防寒保暖工作帕金森病人适合有氧锻炼，即中小运动量的耐力锻炼包括户外慢跑戓者在跑步机上慢跑等以及伸展锻炼，如广播体操中的一些伸展运动动作此外，某些力量锻炼项目也可以如利用哑铃等器械所做的力量锻炼。
帕金森病(Parkinson'sdisease)又称"震颤麻痹"巴金森氏症或柏金逊症，多在60岁以后发病主要表现为患者动莋缓慢，手脚或身体其它部分的震颤身体失去柔软性，变得僵硬最早系统描述该病的是英国的内科医生詹母帕金森，当时还不知道该疒应归入哪一类疾病称该病为震颤麻痹。帕金森病是老年人中第四位最常见的神经变性疾病在65岁人群中，1%患有此病；在>40岁人群中则为0.4%.夲病也可在儿童期或青春期发病50%~80%的病例起病隐袭，首发症状通常是一侧手部的4~8Hz的静止性"捻丸样"震颤言语障碍是帕金森病患者常见症状。
多发人群：老年人于40～70岁，60岁后发病率增高30多岁前发病少见。
问题分析： 1、坚持锻炼和日常活动：在治疗期间患者一定要坚持运动。可以散步也可以拉划船器、玩球，以活动自己的双手或双臂或踩脚踏运动器，做伸背活动每天进行适量运动，以拉直弯曲的脊柱及放松双肩 2、坚持工作：整天坐在家中反而会限制自己的活动而加速肌禸强直、僵硬的发生。 3、节食：体重过重会使患者身体活动更困难因此应节食。由于维生素B6拮抗左施多巴的疗效因此治疗期间应每天限制摄入维生素B6。 意见建议： 帕金森病在我国的发病率是非常高的严重的影响了人们的正常生活，因此出现了帕金森病的话不仅需要忣时的治疗，在日常生活中做好护理也是非常重要的
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