戒烟的时候多备点零食想抽烟僦吃零食呗
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戒烟是件不宜的事情，我的办法是一根烟分两次也就是一根烟吸到一半儿掐灭，烟瘾上来再吸另一半试着尽量达到少吸的目的，慢慢就好了
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吸烟是种精神寄托是种习惯。难戒的不昰烟难戒的是寄托，是习惯
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慢慢来，从减量开始实在想抽时只抽几口便掐灭。这样一天不会超过三支烟的對身体危害小多了。
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