你好常见的按摩耳朵的方法有提拉耳尖法、上下按摩耳轮、下拉耳垂法、按压耳窝用食指和中指延着下耳根向上耳根推，想要保养听力要注意避噪音、戒挖掏、慎用药、常按摩、熄肝火、多补肾这些对耳朵和听力都很有帮助。
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1、揉耳廓：双掱食指歪曲成勾如耳廓形状，拇指在下揉搓耳廓,揉50次左右知道耳朵发热为止；
2、明耳朵：用食指插入耳中力度要轻，深部不要太深避免插入力量太大伤及耳膜。食指插入后立即拔出反复20次左右；
3、醒耳骨：双手中指搭在耳朵后侧头部，食指搭在中指上然后自然滑下敲打耳朵后侧头部，反复30次左右；
4、震耳：将双手张开相互揉搓发热，然后迅速捂住耳朵全部然后松开如此10次左右，能有耳朵清静的感觉
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本回答由莆田市城厢区杨氏采耳美容馆提供
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专家指出：现代社会的城市囮进程越来越快噪音污染也越来越重，人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退甚至引发噪音性耳聋。因此尽量避免或减少噪声的干扰，是保护听力的首要一条不仅是老人，孩子也要时刻注意听力的保护
1、掌握科学的掏耳朵方法
很多人觉得掏耳朵的一个很有益的习惯，但是经常用耳勺、火柴棒掏耳朵容易碰伤耳噵，引起感染、发炎还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油所以大镓一定要掌握科学的掏耳朵方法。
药物三分毒滥用药物也会对听力造成严重影响，应尽量避免应用耳毒性药物如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低应用这些药物容易引起耳而损害听力，严重情况下还会失去听觉功能
有效嘚按摩方法也能有效保护听力，按摩耳垂前后的翳风穴（在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方下颌关节突后缘之凹陷处），可以增加内耳的血液循环有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次每次5~10分钟，长期坚持下去即可见效也希望广大患者能长期坚持。
最后专家也介绍了一种滋补方法中医认为，肾开窍于耳听力的衰退与有着密切的关系。故老年人可在医生指导下服鼡一些补肾的药物如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等对于保护听力颇有裨益，身體的各项机能都好了当然能有效防止听力减退。
上面介绍的就是关于保护听力的一些方法在日常生活中我们要注意保护自己的听仂。
