如果平常不注意的保持口腔清洁與护理就容易造成牙龈肿痛的情况。牙龈肿痛疼起来无疑是一件令人痛苦的事情严重的时候甚至连饭都吃不了，整天捂着牙齿也难以緩解疼痛在面对牙龈肿痛的情况，大家应该怎么办呢有哪些方法可以缓解牙龈肿痛呢？下面就一起来了解一下吧
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因为水果中富含大量的维生素以及微量元素，可以让人体所吸收补充体内所需的维生素C同样可以达到消肿的作用，如多吃水果沙拉、鲜橙等可以帮助大镓在品尝美食的时候，摆脱牙龈肿痛的困扰
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口含冰块可以达到一个很好的镇静牙龈的功效。一方面可以有效缓解牙床问题给自身带来嘚疼痛感；另一方面，可以达到很好的消肿功效含冰块，会在短时间内让口腔出现短暂的麻木感一般过一段时间就会消失。
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水可以有效促进自身的新陈代谢的作用多喝淡盐水一个可以达到败火的作用，也可以有效地摆脱因为上火导致的牙床肿痛的症状
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大部分出现牙齦肿痛的朋友，可能是由于自身口腔存在严重的问题导致的在餐后建议使用漱口水进行口腔清理，这样可以达到很好的消炎杀菌的效果
服用消炎、清热泻火药物
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因上火而导致牙龈肿痛的患者，要学会分析上火虚实情从而对症下药。如牙痛严重也可以内服一些消炎杀菌和清热泻火的药物，最常见的有人工牛黄甲硝唑、二丁颗粒、牛黄上清片、板蓝根颗粒、白云山口炎清等
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