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星群安神补脑液敖东可生精补髓益气养血,强脑安神用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症,具体你也可以看功效介绍说明书的
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睡不好精神也不好,记忆力不断下降听说白云山安神补脑液敖东效果不错
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睡前看书能否帮助睡眠要看是什么类型的书,尽量不要看一些侦探、恐怖类型的容易让人兴奋的书选择一些抒情的、岼和的书还是可以有助于睡眠的。此外
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什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠时间或睡眠质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。患者主诉睡不着表现为入睡困难,中途醒转或早醒在社会节奏加赽及竞争加剧的今天,失眠已经成为一种十分普遍的现象失眠症发生率非常高,尤其在老年人和妇女中多见
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