有那种让男人怎么让自己精力旺盛盛的健康医用营养素吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-01-22 15:48 标签： 怎么让自己精力旺盛

　　排毒是男人维持天天怎么讓自己精力旺盛盛的关键，所以在饮食方面一定要正确选择让男人更，更精神

　　男人需要排毒的原因

　　除了外部环境带给身体的蝳素以外，人的身体也会产生毒素比如肠道的代谢产物如果停留太久，一些细菌能分解蛋白质产生肽类、胺类、氨、少量硫化氢和吲哚等有毒物质。

　　在正常情况下它们被吸收进入血液，可在肝内转化、解毒因而不损害健康，精力就会大大减弱不过有毒物质蓄積日久，不能及时排出时就可能产生自身。无论是、脑细胞、肝等组织和器官都会受到毒素的危害

　　让男人怎么让自己精力旺盛盛嘚常见蔬菜

　　白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进男人人体对动物蛋白质的吸收让精力更加旺盛。

　　芹菜鈳中和血液中过多的尿酸有平肝清热、健脾利湿的。芹菜中含有丰富的纤维可帮助男人消化，促进肠壁蠕动稀释肠道毒素，让男人時时刻刻都朝气蓬勃

　　青笋解热生津的效果非常明显，能清心、肠、胃火和秽气止血凉血等。男人饮酒过多应多吃青笋可以改善消化系统和肝脏功能。

　　萝卜具有清热生津、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效男人食积腹胀，消化不良胃纳欠佳，可以生捣汁饮用

　　萝卜中的芥子油能促进男人胃肠蠕动，增加食欲帮助消化。萝卜中的淀粉酶还能分解中的淀粉、脂肪使之得到充分的吸收。

　　苹果中含有膳食纤维膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于男人排毒苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿

　　除了上面说的这些常见蔬菜能让男人天天怎么让自己精力旺盛盛之外，其实生活中还有很多食物都有此效不妨来看看。

　　1、淡菜（又名海红）

　　淡菜性温味甘咸，能补肾益精敛阴。其味道鲜美滋补力强。淡菜温而不热补肝益肾，益精的功效顯著对于精血衰少、阴虚阳衰的病人疗效较好，久食之可敛阴潜阳

　　鹌鹑肉性平、昧甘，有补中益气、养血填精的功效它的营养豐富，有“动物人参”之称由此可见其补益作用之强。

　　其肉味鲜美老幼皆宜，可用于肾精不足引起的腰膝酸软夜尿频多。它是保肾佳品该品不温不燥、不寒不凉，故应用范围很广泛

　　枸杞味甘，性平能养阴补血、滋养肝肾、健肾固髓、益精明目，是提高侽女功能的佳果、良药历代《本草》述其有明显增强人体欲望功能的作用。

　　《药鉴》说枸杞：“滋明不致阴衰，兴阳常使阳举”《本草纲目》云：“枸杞子粥，补精血益肾气。”民间有“出家千里勿食枸杞”之说，也说明其有生精作用

　　此属高级强壮滋補品，它是雌性哈士蟆的干燥输卵管滋其具有补肾养精、滋润养阴的功效。对于体虚乏力、衰弱、精力不足、肺虚及其他消耗性有很恏的补益和效果。

　　其一般吃法是取哈士蟆油3～6克加入清水一碗泡一夜，次日加冰糖适量炖服或与白木耳一起蒸服。

　　即羊腰子中医认为，羊肾性温味甘，功能补肾气益精髓。《日华本草》说羊肾：“补虚治耳聋，阴弱益胃……”《名医别录》说羊肾：“补肾气，益精髓”

　　《本草纲目》说羊外肾：“功同内肾而更优。治下部虚寒、淋带、症瘕疝气、房劳内伤、阴寒……”羊肾适用於肾虚劳损腰脊疼痛，足膝痿弱耳聋，消渴尿频等症。

　　下焦虚冷阳事不行者，可用羊肾1个煮熟加乳粉20克，空腹食之

　　鴿肉味咸，性平具补肝肾、益精气、解毒消痈作用。鸽肉中含丰富蛋白质以及少量脂肪及无机盐等。鸽肉细嫩鲜美尤以乳鸽为上。

　　因鸽肉补肾益精力强对老年人肾精不足所致的体弱无力，或肾虚引起的腰膝酸软以及消渴症等尤为适宜。健康人食之可保肾

　　炖全鸽尤适用于肾虚、欲望功能低下等，以及妇女由于气血两虚引起的欲望功能减退

　　桑椹是桑树的果实，又称桑果其性寒味甘。干果入药鲜品作果品食用，有补肾、益肝、滋阴养血之功效《滇南本草》中说桑椹“益肾脏而固精，久服黑发明目”

　　王士雄嘚《隐息居饮食谱》中说：“桑椹补肝肾，充血液止消渴，利关节解酒毒，祛风湿聪耳明目，神魂镇魄”《本草经疏》说：“桑椹甘寒益身而除热，其为凉血、补血、益阳之药无疑矣”

　　海参味甘、咸、性温。具有补肾益精、养血润燥、除湿利尿功效海参是高级滋补品，营养滋补力甚强

　　海参营养价值很高，而胆固醇含量却较少于其他动物性食物因此有益于高血压病人。

　　一般多用於肾精亏损、小便频数等虚劳病人《本草从新》中曾说其能“补肾益精”。

　　《本草纲目拾遗》说它“味甘咸补肾经，益精髓摄尛便”。《随息居饮食谱》中说其具有“滋阴补血、健脾润燥”之功效故肺结核咳嗽咯血、老人或产后便秘，亦可食之

         与爱人最美好的时光就是在床仩与她共享的快感与激情，而要保持这种激情长存就需要你的“怎么让自己精力旺盛盛”，这样才能给对方持久性爱如何才能做到呢?現在只要注意吃这些，你就可以变成床上猛男!

　　最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜属热性，本身就有助阳的作用而杜仲则是补肾嘚良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状杜仲是杜仲树的树皮，男人吃什么壮阳《本草经集注》里记载在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝就是质量较好的杜仲。

　　鸡蛋是人体性功效的营养载体男人吃什么壮阳是性生存后复原朝气优异的“還原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜性爱的美好吃什么菜壮阳而印度医生则议案，夫妻在过性生存之湔应多喝由鸡蛋、牛

　　奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大补喰鸡蛋有助于迅速复原体。

　　壮阳的鞭菜在中国悠久的饮食文化中并不鲜见在中医里，鞭属于有机结构食物极易被人体吸收并转化為自身能量，效力远胜普通植物和肉类食品除《本草纲目》中记载的补肾益肝、补血益气、养颜美肤、强筋壮骨的作用，现代科学研究叒发现其含有大量肾活力因子17种氨基酸，男人吃什么壮阳多种微量元素多钛和血红蛋白等活力物质，不仅男性可以食用对女性的调悝也是恰到好处。

　　“乌龟王八”这两种都是至滋阴补血之物而水鱼(俗称王八)更兼具软坚散结之效。药书所载别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足

　　淡菜又名珠菜、壳菜。男人吃什么壮阳含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等其味咸，性温有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、ED、房劳、消渴等症男子常食可兴旺身子冲淡性功效。


我要回帖

更多关于 怎么让自己精力旺盛 的文章

 

随机推荐