男同志，更年期烦躁表现是不是心里很烦燥，什么活都不想干？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-01-18 14:04 标签： 更年期烦躁

> 医生您好！我总是心情不好，嫆易烦躁；家...

你好你这种燥动不安，情绪不稳定的状况很可能是更年期烦躁引起的建议应服用药物调理一下。建议服用中成药逍遥丸疏肝健脾养血，另外多去户外走走，看看风景放松放松心情。

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答：宝妈市面上好多宝宝吃的东東哦,肉松,鸡肉泥,水果泥,胡萝卜泥,蔬菜泥,好多种的,这些都含钙铁辛的,而且这些东西都可以加到米粉面条中吃,还有宝宝吃的钙片啦,合生元... 

 
亲 心情不好 心情烦躁,一定是有事影响你.要想从低落的情绪中走出来,建议你采用以下两种方法做做尝试:
 1.采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去莋一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌┅种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.
 2.直面问题.仔细分析惢情不好的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.如果是生理周期引起的情绪低落,没关系,过两天自然就好了.试试看吧,你一定会慢慢好起来.全部

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