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脾虚则生化不足会导致气血两虚，健脾的同时应双补气血妄投猛药，可能会虚不受补反而无益。药物伤害极大建议慎重，可以尝试坚持喝（随草记埤泰茶）帮助改善脾胃虚弱，深度滋养提升免疫力。平时注意保养也佷重要如适当运动，饮食均衡有营养（药补不如食补食疗很有讲究的），心情舒畅调理切勿求快，而要求稳欲速则不达。

你好根据描述的情况分析是属于可以试试结合看中医，归脾丸试试自 按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方经常按摩涌泉穴，鈳益精补肾、强身健体、防止早衰建议你多吃含铁、蛋白质的食物如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。

米青。。。。

到医院找个老中医调理吧。

归脾丸较好健脾丸，八珍丸也可以