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您好,我得了什么是不宁腿综合症症请问怎么做才能
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一年里总有几次睡到半夜被腿痒醒像是蚂蚁在里面爬,用力抻腿脚绷直,手捶腿弄好久才好,迷迷糊糊再睡着了今年才知道叫什么是不宁腿综合症症,原因鈈明中医里的说法,貌似跟肝血虚有关可我也不贫血啊
我也是,好多年了一到快睡着时就难受,最近我找到个简单的办法:一難受起来就用热水冲泡脚会好些,能入睡了去年看神经内科做了心理量表,说有抑郁后吃了一个月的药,好了医生让我长期吃,臸少两三年我没听,后来又犯了
头一回大半夜被折磨醒。两个方法推荐一下第一就是拉筋,第二就是腿部垫高我是办公室一族估计跟久坐有关。