康比特肌酸康比特怎样服用?

肌酸康比特是运动前后各5克(约┅勺)润力饮是运动前中后都能喝,40克400ml水。肌酸康比特可以和润力饮一起喝

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冲击期:服用1周每天20克,分4次每次5克,运动前半小时和运动后1-2小时各服用1次其余2次随意,但应与其它各次服用间隔4小时以上维持期:服用6周,每次5克每天1次,運动训练前半小时或运动后1-2小时冲饮6周“维持期”后,停用2—3周再重复以上“冲击期”和“维持期”的使用方法。 建议:与健身饮一哃服用同时适当增加饮水量,以促进肌酸康比特的吸收和利用

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