原标题:熬夜欠下的睡眠债你┅辈子也还不起
人生如此漫长,难免需要熬个夜什么的可能有因为工作、考试等原因迫不得已的熬夜,也可能有为了一些娱乐活动(看劇、看球赛等)的主动熬夜熬夜一时爽,然而过后你的身体可要发出抗议了你想啊,你的各器官系统白天都为你工作了晚上还要加癍,这样合理吗
他们白天全有工作,要他熬夜是不合情理的。——鲁迅《社戏》
那么几点不睡就算熬夜呢这是因人而异的。有的人一到晚上十一点,就会“全身失去知觉”而有的人觉得“凌晨一点睡正好”。每个人都有自己的生物钟但大都不会离开“白天工作晚上休息”这个大规律。
有一位记者问NBA球星科比:“你为什么能如此成功”科比反问道:“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗?”鉯此委婉表达自己付出的努力要知道,无论习惯早睡早期还是晚睡晚起的人凌晨四点一般都在睡梦中。
身体是很诚实的只要没有按照自身的规律来进行休息,第二天都会表现出“罢工”或“疲劳”下面我们来具体看看熬夜都会使哪些身体部位成为罢工的“宝宝”。
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