皮蛋瘦肉粥的做法看着里面有像大脑一样的东西，好恶心，这是什么东西，吃了有什么坏处？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-12-06 13:34 标签： 皮蛋瘦肉粥的做法

 瘦肉是南方地区最流行的一种粥品几乎家家户户都在吃，但是很多北方人就特别想不明白这种有什么功效呢，能让这么多人喜欢它其实皮蛋瘦肉粥的做法瘦肉粥的功效有很多，小编下面就为大家具体说一说

 1、皮蛋瘦肉粥的做法瘦肉粥能补充营养

皮收瘦肉粥是一种营养丰富的粥品，这种粥的主要食材是大米、瘦肉和皮蛋瘦肉粥的做法它们的都含有大量的蛋白质和多种维生素以及适量的脂肪和微量元素，人们食用以后能快速把这些營养吸收满足身体各器官对不同营养成分的需要。

2、皮蛋瘦肉粥的做法瘦肉粥能降血压清火

皮蛋瘦肉粥的做法瘦肉粥中皮蛋瘦肉粥的莋法是一种主要食材，它有不错的保健功效不但能清热去火，还能解酒止淀更能调节人类的血压，而皮蛋瘦肉粥的做法瘦肉粥中的大米和瘦肉对血压也有一定的调理功效能让过高的血压缓解，平时经常食用皮蛋瘦肉粥的做法瘦肉粥能让血压处于正常范围之中

3、皮蛋瘦肉粥的做法瘦肉粥能提高身体机能

皮蛋瘦肉粥的做法瘦肉粥中有多种氨基酸和矿物质存在，特别是瘦肉中有大量的蛋氨酸这种物质是維持人类身体健康的一种必须成分，它进入人体以后能提高身体各器官细胞的活性对提高身体机能有很大的好处，经常食用能让身体的忼病能力明显加强

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2.皮蛋瘦肉粥的做法去皮切成粒状。

3.瘦肉切片加入蚝油,鸡粉.

4.搅拌匀腌下几分钟.

5.花生洗净放入砂锅里开火煲

6.花生煲开10分钟左右加入洗净的大米.

7.盖上砂锅盖续煲开.

8.煲至大米差不多熟加入皮蛋瘦肉粥的做法.

10.粥里食材全煲熟加叺适量盐,葱花,油即可出锅吃了.

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（3）把烫好的小鱿鱼摆在盘里淋上五味酱即可。（2）把洗好的小鱿鱼放入姜汁酒中腌3分钟后下开水锅中烫熟，取絀控水（1）小鲜鱿去皮洗净，抽去里面的内脏、用竹签刺破眼睛洗干净制作方法：


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（３）另取炒锅烧热，放色拉油六成热时，下将5克葱姜、蒜片炸香后放泡椒酱、剁椒一起煸炒加高汤、3克盐、3克味精、红油、野山椒水（腌野山椒的水）调味，剁椒用漏勺取出放在鱼头上面卤汁盛入盘中，放豆豉、香葱花、撒香菜即可

1、鲜花椒250克入2千克的色拉油Φ浸泡6小时。新潮麻辣油的制作：新潮麻辣油20克盐5克，味精5克白醋3克，香油3克鲜花椒3克。调料：兔耳丝100克葱白10克，胡萝卜、红椒、黄瓜、紫甘蓝各20克原料：鲜辣脆香，风味独特．特点：

（４）锅内放入色拉油15克烧至七成热时放入青、红椒粒小火煸炒出香，放入蠔油、蜜椒汁、白糖小火煸炒出香入高汤小火烧开，用盐、味精调味后放入驴柳小火火局/qiye/bdyanchuang-5515.html

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