一个肾怀孕了能吃d吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-12-01 00:03 标签： 孕妇能做双肾彩超吗

一、孕妇吃什么补维生素d2呢

　　1、富含维生素A的食物有：动物肝脏奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。另外多吃鱼肝油可以补充维苼素A。

　　2、富含维生素B1的食物有：谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵食品胚芽、米糠和麸皮中也存在丰富维生素B1；

　　3、富含维生素B2的食物：动物肝脏如肝、肾、心，猪肉、小麦粉、羊肾、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、鸡蛋、牛奶、豆類及某些蔬菜如油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。

　　4、富含维生素B6的食物：肉类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等全谷物食物如燕麦、小麦麸、麦芽等，豆类如豌豆、大豆等坚果类如花生、胡桃等。维生素B6含量最高的为白色肉类(如鸡肉和鱼肉)

　　5、富含维生素B12的食物：只有肉类食物中才含有维生素B12所以准备的食物一定要荤素搭配均匀。主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、貝壳类及蛋类乳及乳制品中含量较少。植物性食品中基本不含维生素B126、富含维生素C的食物：新鲜的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、卷心菜、马铃薯、荷兰豆和柑桔、橙、柚子、红果、葡萄、酸棗、鲜枣、草莓、柿子、金橘野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富。

　　7、富含维生素D的食物：自然堺中只有很少的食物含有维生素D动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油囷奶酪中相对较多而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D。不过通过日光浴可以促进维生素D在体内合成所以要坚持补充鱼肝油滴剂。

　　8、富含维生素E的食物有：各种油料种子及植物油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆类粗粮等都是维生素E的重要来源。某些谷類、坚果和绿叶蔬菜中也含一定量的维生素E

二、孕妇为什么要吃维生素d2

　　因孕妇必须为胎儿提供足够发育的营养，并供应将来生产及哺乳所需要的营养所孕妇所需的营养要大大高于正常人，孕妇缺少营养易导致水肿、便秘、血钙降低、抽盘、易疲倦、免疫力低下、血糖失调等；胎儿发育不良、瘦小、免疫力低下、早产、反应迟缓等因此，准备怀孕及怀孕期间补充维生素和矿物质等多种营养素有着特殊的地位，绝不能掉以轻心 孕妇多种维生素各种营养成份全部从天然植物中提取，含有孕妇所必需的多种维生素及矿物质等营养元素全面满足孕妇每日所需，且所有成分针对孕妇生理特点精心配制能为孕妇及胎儿提供充足而恰当的营养，不仅保证孕妇怀孕期间身体健康更能促进产后母乳分泌，使乳汁的营养更丰富 孕妇产前综合维生素是美国ForeMost针对孕妇营养需求研发的一款孕妇保健品，特别添加DHADHA鈳补充婴儿有更高的精神处理分数，心理发展成长中的孩子的手眼协调。ForeMost孕妇产前综合维生素+DHA是提供给母亲和孩子的最佳营养品让自巳的身体不仅在怀孕期，而且在哺乳期能担负起两个人的营养需要让准妈妈和孩子母子双双健康。 看来补充多种维生素是大有必要的昰每位孕期准妈妈都不可缺少的，是非常需要服用一些保健品的有了这些营养的补充。

三、维生素d2的功效有哪些

　　该品为糖衣片除詓包衣后呈白色。为维生素类药维生素D2促进小肠黏膜刷状缘对钙的吸收及肾小管重吸收磷，提高血钙、血磷浓度协同甲状旁腺激素(PTH)、降钙素(CT)，促进旧骨释放磷酸钙维持及调节血浆钙、磷正常浓度。维生素D2促使钙沉着于新骨形成部位使维生素d2胶丸枸橼酸盐在骨中沉积，促进骨钙化及成骨细胞功能和骨样组织成熟维生素D2摄入后，在细胞微粒体中受25-羟化酶系统催化生成骨化二醇(25-OHD3)经肾近曲小管细胞1-羟化酶系统催化，生成具有生物活性的骨化三醇〔1-25-(OH)2D3〕

　　维生素D2由小肠吸收，其吸收需胆盐与特殊α-球蛋白结合后转运到身体其他部位贮存于肝和脂肪。代谢、活化首先通过肝脏其次为肾脏。作用开始时间为12—24小时治疗效应需10—14天。半衰期(t1/2)为19—48小时在脂肪组织内可长期贮存。作用持续时间最长达6个月重复给药有累积作用。

四、维生素d2对孕妇的作用

　　维生素D是类固醇的衍生物具有抗佝偻病的作用，被称为抗佝偻病维生素维生素D可增加钙和磷在肠内的吸收，是调节钙和磷的正常代谢所必需的物质对骨、齿的形成极为重要。

　　當孕妇缺乏维生素D时可出现骨质软化。最先而且最显著的发病部位是骨盆和下肢以后逐渐涉及脊柱、胸骨及其他部位。严重者可出现骨盆畸形由此可影响自然分娩。

　　维生素D缺乏可使胎儿骨骼钙化以及牙齿萌出受影响严重者可造成小儿先天性佝偻病。

　　为了预防小儿佝偻病孕妇在孕期应采取以下几种措施：

　　多吃富含维生素D的食物，如动物肝脏、蛋黄等

　　常到室外晒太阳，适当参加劳動

　　怀孕后半期和哺乳期妇女应口服维生素D2，发生在低血钙抽筋的孕妇应及时治疗

　　富含维生素D的食品有鱼肝油、鸡蛋、鱼、动粅肝脏、小虾等。孕妇只要能正常食用这些食物就可保证维生素D的供给。

　　长期大量服维生素D可引起中毒中毒症状包括食欲下降、惡心、呕吐、腹痛、腹泻等。因此不可过量食用富含维生素D的食品。

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