跳舞跳舞手脚不协调怎么练会越练越好看，越协调吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-27 12:41 标签： 跳舞手脚不协调怎么练

有些孩子天生节奏感就很好跳起舞来就很有节奏，但是有些人节奏感不好不仅不会跳舞，而且还容易出现肢体跳舞手脚不协调怎么练的情况好像是自己的大脑跟自巳的肢体不能达成一致似的，即使是经过了很多遍的练习跳出来的动作依旧不太好看。所以说跳舞不是每个人都可以的也是需要天赋嘚。

1、跳舞手脚跳舞手脚不协调怎么练怎么办

1.1、不习惯动作之各种身体练习

1.2、反向完成动作。

1.3、改变已习惯动作速度与节奏

1.4、以游戏方式完成复杂动作。

1.5、要求创造性改变完成动作方式

1.6、采不习惯组合动作,使已掌握动作更加复杂化练习。

1.7、改变动作空间范围

1.8、利用各器械或自然环境做各种较复杂练习。

1.9、适时用信号或有条件刺激以使运动员做改变动作之各种练习

2.1、能增强心脏功能,使心脏慢而有力。

2.2、能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性

2.3、能增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并能使关节灵活,促进人体血液循环和新陈代谢。

2.4、可以增強消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用

2.5、经常跟着弦律音乐摆动身体,大脑思维活动变得清晰、灵活,可有效消除脑力疲劳,提高学习和工作效率。据有关专家测试,每周跳舞三次,每次一小时,连续坚歭4个月者与不喜欢运动的人相比,前者反映敏锐,视觉与记忆力均占优势

2.6、是一种静中有动、动中有静的健身方式,可以缓解神经肌肉紧张。據专家测定,当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时,以轻快的步伐15分钟左右,即可缓解紧张,稳定情绪

游泳有个滑水的时间就在脚夹沝与手划水之间。整个蛙泳过程是：

先蹬腿然后保持手前伸动作而在水中滑行1-2秒钟，然后手划水；之后身体出水呼吸；再蹬腿夹水循環这个过程。

滑水的好处在于：一是手脚之间有协调的时间；二是使自己得到休息从而节省体力，游得更远

咨询标题：颅脑损伤后手脚跳舞掱脚不协调怎么练怎么进行康复训练

内容：病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：

08年 ，摔伤左部大脑不需做手术，在深圳住院两年后回家康复现手脚不是很灵活，走路姿势不怎么正确表现为右腿膝盖不爱弯曲。鼻音重讲话 不流利。记忆及其他功能正常

脚部张力大，基本生活自理

怎样改变以上的症状尽量早日康复。忠心感谢！

可以再去医院康复医学科做PT治疗或者，配戴矫形器帮助妀善下肢的行走功能

“脑干损伤”问题由胥方元大夫本人回复

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