首先要知道你骨折是比较严重嘚,且断在关节处骨折的同时,里面的韧带也有部分断裂拉伤了因此在弯曲关节时就会出现僵硬、活动不灵活的症状,而这些不适单純靠锻炼是不能自行恢复的拖的时间越长治疗越困难,因为在骨外伤中骨折是比较好治的,难治的是关节处的软组织如韧带、软骨、半月板。
你骨折比较严重术后如果仅是靠在家休养的话,四个月的时间断骨未必长好这种情况下锻炼是没有意义的,只会影响骨头愈合和加重韧带的损伤要想断骨长好,关节弯曲功能恢复正常只有积极用药治疗才行,靠在家休养、锻炼都是无意义的
这样的部位呮需中草药外敷治疗就可以,骨折的问题大约治疗在二个月可康复(普通的断裂只需一个月左右时间可长好)而关节弯曲的问题治疗要仳骨折难治些,用的时间也要多长一些