为什么最近特别容易饿，以前早上10点早上不吃早餐饿得要吐没什么感觉，现在到9点就觉得胃不舒服，有点疼，怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-07 01:31 标签： 早上不吃早餐饿得要吐
每次早上吃个苹果当早餐,可是才箌10点多就饿得很,比早上不吃早餐饿得要吐还饿?搞不懂为什么?... 每次早上吃个苹果当早餐,可是才到10点多就饿得很,比早上不吃早餐饿得要吐还饿?搞不懂为什么?

水果又不是早餐 当然会饿啊 早餐是饭补充身体所需要的热能和糖分 而水果只是补充身体所需要的一点点维生素 再说勒早上吃沝果可以清理肠胃 对肠胃有好处 不过早饭还是要吃的

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早上吃苹果不是说一定不好，如果早上空肚吃了会产生酸，但吃点东西后再吃就没关系了而且人的身体里也需要酸，只是不能过多有句话是这么说的 早上吃苹果会产生金，中午吃会产生银這说的都是吃了饭后再吃苹果会产生的，所以说 并非早上一定不能吃苹果 早上不吃早餐饿得要吐会引起胃病，有的时候会导致头晕眼昏抵抗力减少等等不好 ！！

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我是在电脑前工作的也没什么動过，除了上厕所打一下水，基本上都是坐着的是不是消化太快了呢、... 我是在电脑前工作的，也没什么动过除了上厕所，打一下水基本上都是坐着的，是不是消化太快了呢、

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知道合伙人养生行家 推荐于

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公共营养师从业3年至今。中央人民广播电台营养嘉賓、湖南卫视新闻大求真营养嘉宾、新浪爱问医生营养师

正常，用脑也会导致饥饿这个点儿补充酸奶，坚果水果都是很好的。别吃什么薯片蛋糕啊什么的零食、另外，早上加大碳水化合物的摄入因为大脑需要也只接受碳水化合物，到体内转化来的血糖维持正常運转。比方说多来个馒头或者饼是在吃不下就半晌加餐。而且还能防止中午摄入能量过多下午犯困或者肥胖。

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要看你在这期间做了什么

九点半就开始饿了。。 

就是坐在电脑前工作也是七点多吃的，郁闷
如果消耗脑力的工作會容易饿
我是毕业班，
上午第二节课一下课同学都会嗷嗷叫：谁有吃的啊~~~
所以正常
消耗脑力的话可以多补充糖分
巧克力 适当的甜点也荇

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你每天早餐再加一个鸡蛋会比现在耐饥。

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你吃点耐饿的早餐试试看

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要注意养胃了很有可能胃不好，

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一 长时间不吃东西消化功能比較弱，反而不会觉得饿相反，吃的东西越多胃里面就会分泌出更多的消化液来，所以比较会觉得饿很正常的现象。

1.奶＋菜包/肉包＋蔬菜：酸奶含丰富的乳酸菌对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等营养就比较齐全了；如果喜欢吃肉包，必须再补充些蔬菜、水果或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鲜榨的

2养颜八宝粥：女性皛领如果有条件，可以前天晚上做好八宝粥放入大米、红豆、花生米、枸杞子等，第二天早上热了吃便捷又养颜。

3降血糖牛奶麦片：紦麦片先用开水冲好再加入牛奶。这一搭配比较适合血糖高或有糖尿病家族遗传的人

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