为什么自己才一点过才睡着，怎么才能让自己快速睡着10点过睡着

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-04 04:06 标签： 怎么才能让自己快速睡着

  之前每天晚上10点多就睡了最晚也昰11点就睡着了，现在不知怎么的失眠了，每天要到12点至1点多才能睡怎么办

之前每天晚上10点多就睡了最晚也是11点，就睡着了现在不知怎么的，失眠了每天要到12点至1点多才能睡怎么办？

宝妈 孕晚期 睡眠会差些或许是宝妈快生了压力大，宝妈不要多想好好休息

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我现在也是唉到现在还睡不着，也觉得挺困的就是睡不着呢，看来到后期睡觉真是个难题

我現在也一样你可以找点东西看，一会儿就困了

总觉得很累、想睡觉一躺下就睡着 

我经常熬夜，一般晚上2、3点才睡觉早上9、10点左右起床。我平时不怎么喝水一天喝很少水，也不怎么做运动一般都是坐在电脑前。而且这两天没心情工作精神集中不起来。1个星期后就开学了上午军训，下午和晚上上课如果还是这样整天犯困，我怕我军训会晕倒上课会打瞌睡。
  • 病情分析： 你好你的情况考虑是气血不足导致的，气血虚不能滋养导致的局部症状 指导意见：建议去中医院找个老Φ医辩证治疗，补肾为主平时多注意生活规律，多注意营养不要过度劳累

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