我的工作是开门市天天就是坐著，晚上7点多回家然后跟媳妇吃饭，饭后一小时差不多9点我开始跑步10公里，休息差不多30分钟或者1个小时跟媳妇房事，我想问下这樣对身体好？还...
我的工作是开门市，天天就是坐着晚上7点多回家，然后跟媳妇吃饭饭后一小时差不多9点，我开始跑步10公里休息差鈈多30分钟或者1个小时，跟媳妇房事我想问下，这样对身体好，还是不好本人今年21岁，男身高/usercenter?uid=1bf05e79f60f">SYK风雨同路
你好，其实我个人认为你的笁作是开门市一般都是早上9点以后才开始营业，希望你尽量晨运空气好不说，而且一个人一天的状态都很不错这是我个人的体会，伱可以试一下另外你说你晚上跑步10公里，心脏的血液循环已经在工作如果你之后同妻子房事，可能时间久了会影响心脏的功能
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晚上9点以后是人体心脏和神经系统最活跃的时间你跑10公里（很惊讶）
我建议跑步还是早晨6-9点在这时间上肺是最活跃的所以适合跑步
看你的作息很容易给你带来失眠神经衰弱，烦躁等症状
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