网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

你好啊指甲可以反应健康状况，观察指甲的变化可以了解身体有哪些病征。 指甲过白：慢性贫血或肝、肾有问题 白斑：缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、五谷类、葵瓜子等摄取补充 容易破裂：缺乏铁质，可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五谷类等补充 指甲过黄：缺乏维他命e，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题维他命e可由深绿色蔬菜、水果中摄取。 凹凸不平：若还有出现一条条嘚条纹可能是肝不好。 如何检视指甲的健康 指甲的生长夏天比冬天快，手指甲又比脚指甲快且健康情况也会在指甲上显现哦！所以赽检视一下，你的指甲健不健康 指甲色泽：通常是淡粉红色，但若太常使用指甲油、去光水也会使指甲变黄。 指甲的韧度：用其他手指按压指甲尖端若能略为弯曲表示硬度刚好，若太软也表示指甲不健康 指甲板是否光滑：有时从侧面观看会发现沟痕，那就要多滋养指甲让情况改善。 周围皮肤：指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙就要利用按摩与保养，改善情况