护眼灯对眼睛好吗怎么用对眼睛最好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-06 14:48 标签： 护眼灯对眼睛好吗

摘要：台灯的摆放位置对视力也有很大影响。因为大多数人用右手写字，所以，台灯要放在身体左前方，写字时不会因为手的遮挡在纸上形成阴影，照到纸张上的光线也不会反射到我们的眼睛里而产生眩光。

【台灯使用注意】如何正确使用台灯?台灯太低容易伤害眼睛

①照度与距离的平方成反比，因为在台灯下书写面照度相差一倍左右肯定影响视力，所以最好不用台灯作为书写光源。晚间书写应保证整个房间有足够亮度，严禁学生只用台灯看书写字。如果看书写字离不开台灯，那本身就是一种不良的用眼习惯了。

②台灯离头部要保持距离，抬头不能直接看到照明灯泡的灯丝。台灯亮度应在合理采光照明的范围内，不能过暗更不能过亮。亮度上限以抬头立刻看清室内各墙面景物为准，否则就是产生了“光源性视近”。

③强光下近距离用眼产生的光滞留，削弱睡眠恢复视力的作用引起遗传显性，因此台灯与室内照明总照度不能过强。闭上眼睛有书本光影是书写面总照度过强产生了光滞留，这时应加大台灯与书本距离，或给台灯加一个遮光罩减弱其照度，灯罩以可见光中间的黄绿色最好。

④偏黄色的钨丝灯泡的色温更适合书写照明，有些地区已规定使用黄绿色教科书与作业本。除成人精细作业(描图、组装、修表、雕刻) 使用工作台灯外，学生学习用的书写台灯，只能使用钨丝灯泡等热发光光源。

必须指出：日光灯等激发光源用做书写台灯，从未写入过国家标准。

第一，用白灯泡。科学研究证实，在白光下我们的视力最好，所以，选择能发出柔和均匀白光的白炽灯或磨砂灯，而不要选彩色灯泡。

第二，灯泡的度数要合适。如果度数太低，照到书上的光线较暗，我们不容易看清字迹，这样会引起视疲劳，时间长了还会导致近视。而如果灯泡度数太高，过强的光线会通过白色的纸面反射到我们的眼晴里，产生眩光，使瞳孔持续地缩小，进而引起眼痛和头痛。一般来说，25瓦—45瓦的白炽灯亮度最合适。

第三，灯泡的大小要与灯罩匹配，要保证灯泡正好被罩在灯罩内，避免光线直射我们的眼睛。

第四，台灯的高度也很重要。通常，眼睛距离书本30厘米时，既能看清字迹，也不会过度疲劳，以此推算，台灯的高度距离书面40—50厘米比较合适，这样既保证充足的阅读照明，周围的环境也有一定的亮度。如果台灯太低，则会使光线照到过小的范围内，而周围则一片漆黑。失去了可供远望的参照物，会使眼部各调节系统都处于只看近处的紧张压缩状态，容易使眼睛疲劳，并迅速积累，造成“光源性近视”。而如果台灯过高，光线会直接照到我们的眼睛，产生眩光；同时，近距离强光还会在视网膜上造成光滞留现象，会使眼肌紧缩，加快视力下降。

最后，台灯的摆放位置对视力也有很大影响。因为大多数人用右手写字，所以，台灯要放在身体左前方，写字时不会因为手的遮挡在纸上形成阴影，照到纸张上的光线也不会反射到我们的眼睛里而产生眩光。

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　　护眼灯是主要针对学生群体的一种台灯，价格较贵，但护眼灯真的能护眼吗?质检总局近日发布护眼灯抽检结果：市场上的护眼灯超过九成不合格，一些质量低劣的护眼灯反而可能损害视力。>>>传说中“护眼神器”真有那么神奇吗? 作业纸竟能护眼<<<

　　护眼灯真的有效吗? 专家:注意用眼卫生才能真正护眼

　　日前记者走访发现，市场上的护眼灯品牌繁多、款式各异，价格比普通台灯动辄贵好几百。而目前我国并没有出台统一的行业标准，市场上诸多护眼灯宣传的多是噱头。

　　护眼灯比普通台灯价高

　　如今各种“护眼灯”在台灯市场很流行。记者近期走访京城多家大型超市看到，不少台灯都标着“护眼灯”的字样。号称能“护眼”的台灯比普通台灯价格要高，一 款售价300多元的护眼灯，号称“有效呵护双眼，科学照明，使用后眼睛不易疲劳”。当记者问及护眼灯与普通台灯的区别，超市销售人员介绍，前者可以对眼睛 起到保护作用，而后者的护眼效果一般。一分价钱一分货，当然价格越高护眼效果越好。护眼灯材质与普通台灯应该会有所区别，但具体情况得问厂家。

　　网络上护眼灯的种类更多，记者在淘宝上搜索“护眼灯”，跳出27万多个产品，价格从几百元到上千元不等，“无频闪、光线柔和、保护视力、护眼”是商家常见的宣传语。

　　北京同仁医院眼科屈光中心主任周跃华介绍，护眼灯之所以越来越受青睐，主要有两个原因：一个是消费需求，另一个是迎合市场。不少家长为了更好地保护孩子的视力而盲目听信商家和厂家的宣传。

　　抽检32批次九成不合格

　　护眼灯真的护眼吗?近日国家质检总局对市场上的所谓护眼灯产品进行了首次大规模的质量安全风险监测。检测人员对与护眼功能相关的闪烁、照度及照度均匀度两个项目进行了检测。结果表明，32批次标注有“护眼”或“无频闪”的样品中，30批

　　次的样品不符合检测要求。抽检人员还对28批次的普通台灯进行了对比检测，虽然不合格率较高，但从另一个角度来看，其中6批次的普通台灯，其闪烁项目、照度及照度均匀度等项目，反而比抽检中的30批次护眼灯更靠谱。

　　“护眼”概念只是噱头

　　国家质检总局在“护眼”台灯产品质量安全风险警示中指出，“护眼”这一说法目前并没有科学的定义，许多质量低劣的“护眼”台灯不但起不到护眼的作用，反而可能损害视力。记者查阅相关标准发现，在灯具产品类的国家标准以及行业标准中，都没有专门针对“护眼”灯的相关标准。

　　周跃华表示，从“无频闪、光线柔和”等宣称概念来看，如果台灯能达到这样的效果，确实能延缓眼睛疲劳。但目前护眼灯只是商家提出的一个概念，与普通的照明 工具并无太大差别。“大多护眼灯主打的卖点是 无频闪 ，据我们了解，这其中有很多是 高频闪 。也就是说，这些灯具使用了变频电子镇流器，加快了闪烁的 速度，并且超过了人眼的神经反应速度，人眼感觉不出，结果就成了商家口中的 无频闪 。”

　　此外，对于一些商家打出的护眼灯能预防近视的宣传，周跃华也表示，即使是真正的“无频闪”、“模拟自然光发出柔和光线”的护眼灯，最多也就是蓝光少一点， 让眼睛受到的刺激小一点，但也无法起到预防近视的作用。其实，无论是太阳光还是灯光，如果使用不当，都会损伤视力，比如说光线过亮或频繁闪动，看书、用电 脑的时间过长、距离太近等。

　　周跃华还提醒，使用台灯时最好放在左前方，这样写字时，不容易受到阴影的干扰。把灯罩下压，让台灯的光线投射在眼睛下，避免光线直射眼睛。同时，室内最好 还要有背景灯等其他光源(同时打开室内的顶灯或大灯等)，不要使用产生镜面反射的桌面。每读写半个小时左右后，就要休息几分钟，并且保持正确的读写姿势。

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　　原标题：护眼灯市场抽检九成不合格

1978 护眼灯是主要针对学生群体的一种台灯，价格较贵，但护眼灯真的能护眼吗?质检总局近日发布护眼灯抽检结果：市场上的护眼灯超过九成不合格，一些质量低劣的护眼灯反而可能损 

 冠雅护眼灯：产品包手可移动式的护眼灯、固定式灯具和一些节能的灯具都是其主打的产品，还是很值得信赖的。飞利浦护眼灯：灯具领域的知名品牌，飞利浦的护眼灯也是比较知名的，很多朋友都觉得很不错。良亮护眼灯：公司拥有先进的生产设备、先进的检测仪器，有自主研发能力和技术中心，拥有完整的照明产品。华艺护眼灯：坚持走专业产品路线，产品的种类很丰富，是中国绿色节能灯的代表。欧普护眼灯：一个非常有名的灯具品牌了，在国内获得多项专利和专项认证，拥有先进的生产设备和严格的质量检测系统。###明可达，是中国较早生产灯具的企业之一，产品的性能和品质都是很高的，因为本身企业就拥有比较先进的生产设备。欧司朗，欧司朗是德国照明专家，护眼灯也是旗下很厉害的一个产品，产品系列也比较多，而且性能很好。雅格，是一家
我家就用了个普通的台灯,孩子晚上看书写字的时间也不长,用不着吧?先前查了些,似乎那些高价的护眼灯也未必就能护得了眼,等孩子长大一些再说吧.###我觉得跟性价比有关吧,什么价位购买什么品牌吧。如果按牌子,那肯定是松下,飞利浦,这种国际大品牌,如果按效果的话,我觉得不一定,因为我家现在用的一款三基欧能的柔光台灯挺好的,照的面积大,照出来的光很柔和的,一点也不刺眼。
自然灯光的台灯,现在市场上有很多这种灯。灯光还属于节能型的。光线对眼睛不刺激。眼睛保护主要还是用眼习惯,用眼卫生。
您好，很乐意为您解答。首先避免灯光直射眼睛，，白灯泡下视力，可以选择柔和的白炽灯或者磨砂灯，不要选择彩色的灯泡。灯泡的度数要合适，太低光线暗，看不清字迹，时间长了导致近视，灯光太强会反射到眼睛，产生眩光，瞳孔持续的缩小，引起眼痛和头疼。还有，台灯放在左前方，避免右手写字造成阴影，希望能够帮到您~

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