人流的饮食保健人流后注意事项项都有哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-01 12:57 标签： 人流后注意事项

　　许多人都认为产后需要立即吃补药这其实是一个误区。实际上流产手术后，至少要等到一个星期左右在血流干净后，才能适当服用一些补药否则，很容易诱發疾病落下病根。另外还有一些饮食禁忌是患者必须知道的，那么人流术后不能吃什么下面为您介绍。

　　1、忌食刺激辛辣性食品

　　如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量而且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复。

　　2、不能吃坚硬的食物

　　因为坚硬的食物需要患者用牙齿用力咀嚼这样容易使下阴感觉疼痛，对于术后恢复没有好处

　　3、忌生冷、寒凉食物

　　人流后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。因流产后食物均以温补为上这些食物不利于恢复健康。

　　4、少吃或不吃水果

　　水果大多是寒凉之品所以水果应尽量少吃最好先鈈吃水果，特别是凉性水果如西瓜、苹果、梨、柑、桔、香蕉、火龙果、柿子等。如果非要吃宜吃一些温性的水果。如葡萄、荔枝、龍眼肉、红枣、桃子等

　　虽然流产后要大量的进补，但是适当的时候也是需要限制脂肪的含量术后一星期内脂肪控制在每日80克左右，补养的程度、持续的时间要根据自身的恢复情况全面衡量而定，而不是盲目的补充这样不仅不利于身体的恢复，反而还会有加重减肥的负担

　　6、不能吃油炸食物

　　术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。所以人流后女性养生要注意不要吃油炸食物

　　人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

　　蛋白质是抗体的重要组成成分如摄入不足，则机体抵抗力降低人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克每日量约100克-150克。因此可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、多吃新鲜蔬菜、水果

　　人工流产手术后由于身体较虚弱，常易出汗因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此应多吃新鲜蔬菜、水果。如此也有利于防止便秘。

　　鸡蛋2个红枣10个，红糖适量锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖攵火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　干荔枝、干大枣各7枚共加水煎服，每日1剂具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养

　　豆浆2碗，大米50克白糖适量。将大米淘洗净以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用适用于人流后体虚的调养。

药物流产之后还要注意饮食清淡不能吃辛辣刺激食物，比如辣椒、葱、姜、蒜等也不要吃生冷的食物。药流后有残留就要清宫清宫后的一段时间内，子宫内膜上的創伤尚未恢复子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓（具有阻止细菌进入宫腔的作用）已被去掉新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外陰部卫生阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。因此外阴部卫生阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。【产美盾】成份（弹性蛋白）密集修俘可曾加授损皮肤组织新一次的生长能力，具有帮助伤口恢复 增加胶原纤维和弹性纤维的密度，增加孑宫壁间质的密度以及孑宫的彈性踀进粘膜内胶原纤维收缩、重组在生，紧至收缩增强细胞功能活跃，新嫩细葆在生訥分泌正常。清宫后要更加保持外阴部清洁衛生每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味可能为感染所致，要及时就诊清宫后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮因此，清宫后只偠恢复性生活就要采取避孕措施，避免再次怀孕

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