湿气重是不是容易发胖为什么容易发胖，湿气该怎么调理

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-26 08:20 标签： 湿气重是不是容易发胖

有种胖叫虚胖，虚胖的人喝口水都发胖，减肥都瘦不下来，其实这是湿气重导致的。接下来看看你体内的湿气，是如何一步步化成脂肪，让你变成胖子的。

身体里，处理水的器官，一个是肾脏，一个是脾脏。肾脏喜欢水，而脾脏讨厌水，喜欢干燥。

肾阳能和食物营养起反应，产生体温热量，将水蒸发向上蒸腾，是肾的能力，让水份能分布全身。

脾会主管肠胃，将体内的水份吸收进血液里，血液再将这些水分运回肾脏，部分水分被制成了尿液，于是这样，形成了体液的循环。

健康的人肾和脾的力量是不相上下的，但是如果脾虚了呢?看图就知道了。

脾虚了就没有办法排出来湿气，所以在体内大量地堆积起来，舌头也就被水湿泡得又大又肿，覆盖着又厚又白的舌苔，边缘还有齿痕。而且这些水湿通常喜欢堆积在下身腹部、腿部，它们和脂肪混在一起，让人看上去更胖、更胖、更胖，拉出的大便里也有大量的水湿，也就是拉稀，便溏，大便不成形。

而采用利尿的方法加大身体排水能力，能够快速见效，但治标不治本，一旦停药，又会反弹，而且对健康不利，让人免疫力降低，动不动就感冒。

你知道吗?你吐的痰和你肚子上的肥肉是一类东西。湿气是脾虚产生的，身体平时有个存放湿气的地方，就是肺脏，中医说：“痰由脾生，由肺贮。”

湿气存放在肺里，形成了痰，充斥在每一个肺泡里，但肺吸进来的空气，能将痰蒸发气化掉，再随着呼气排出体内，这个过程称为气化。

湿气和脂肪可是亲戚，中医里都称为痰湿，同样它们都是肺气气化的猎物。肺气充斥着全身，气越足，气化掉体内湿气越快;肺气进入血液，混合成气血，气血越足，越能将脂肪气化燃烧掉。

说到这里，减肥的胖子，你知道你们犯了多大的错误吗?

胖子一般有脾虚、气血虚等症状，若将他们体内脂肪抽出来，其他骨瘦如柴。140斤胖子=70斤脂肪+70斤骨血肉，这么虚的身体，产生的气，面对强势的脂肪，如何化的了?

体虚的胖子，却往往一来就又节食，又运动化脂，给虚弱的身体做减法，正确的做法是增补，身体的加法和化脂的减法一起做。只做减法，最终减出更多的病来，减肥仍不见成效，只有好好地调理脾胃、增补气血，才能真正瘦身成功。

1、胖首先是由脾虚引起。

3、健脾、祛湿、补气血相结合，才能健康减肥不反弹。

《本草纲目》中记载：薏米能"健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效; 红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效。将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿。而祛湿的同时也需要补气，所以加几粒红枣。

市面上卖的薏米一般是来自贵州的兴仁薏米，云南的曲靖薏米，以及福建的金沙薏米。这些薏米的名字都有一定的原因，比如，福建的金沙薏米，因为产于福建省仙游县龙华镇金沙村的一个小村庄，所以被命名为金沙薏米。

同时金沙薏米是仙游县著名的土特产，早在宋代就大面积栽培，已有上千年历史，在明代更是贵为朝廷贡品。在福建金沙薏米也被称为玉芦、玉珠珠，脱壳后称薏米。在金沙村当地有句民谣这样唱道："薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。

从中医的角度来讲薏米的颗粒越小，药用价值也就越高。 而金沙薏米是颗粒最小的，所以这也是它被作为朝廷贡品的原因，而李时珍在《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米，是目前国家唯一确认的粮药兼用有国家地理保护标识的薏米。

注意：红豆，在中药里称作为“赤小豆”，千万不要买错了。

在食疗的同时，也可以配合艾灸，祛湿施灸穴位：脾腧、胃俞、肾俞、命门、血海、阳陵泉、中枢、足三里、三阴交。

结语：你有更好的治虚胖的方法吗?

病情分析： 你好，因为皮脂腺分泌增多毛囊堵塞后引起的毛囊的炎症。对于痘的治疗需要用减少皮脂腺分泌和抗生素治疗，西咪替丁片，维生素B6是可以减少皮脂腺分泌的，过氧苯甲酰凝胶也是用来治疗痘痘的药。
意见建议：建议你在以上治疗的同时在口服罗红霉素等消炎药治疗

指导意见：你好，因为皮脂腺分泌增多毛囊堵塞后引起的毛囊的炎症。对于痘的治疗需要用减少皮脂腺分泌和抗生素治疗，西咪替丁片，维生素B6是可以减少皮脂腺分泌的，过氧苯甲酰凝胶也是用来治疗痘痘的药。 建议你在以上治疗的同时在口服罗红霉素等消炎药治疗

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